Виды памяти, на которых базируется мнемоника

План.

1.Введение.  2  

2.Немного истории.  4

3. Виды памяти, на которых базируется  мнемоника. 6

4.Четыре закона ассоциаций.  8

5.Виды мнемотехник.  10

5.1. Народная мнемотехника.  10

5.2. Классическая мнемотехника.  11

5.3. Педагогическая мнемотехника.  12

5.4. Цирковая (эстрадная) мнемотехника.  13

5.5. Спортивная мнемотехника.  14

5.6. Современная мнемотехника.  15

6. Самая эффективная современная  система запоминания "Джордано". 16

6.1. Специфические элементы системы   17

6.1.1. Научная обоснованность   17

6.1.2. Философские аспекты   17

6.2. Система запоминания   18

6.3. Возможности системы «Джордано»   20

6.4. Ограничения системы «Джордано»   20

6.5. Порядок освоения системы  запоминания  21

6.6. Перечень основных положений  системы "Джордано", которые  отличают ее от других систем  запоминания.   22

7.Мнемонические приемы и системы  запоминания, используемые как  

составляющие системы «Джордано», так и в качестве самостоятельных  методик. 24

7.1.Система, использующая словесную память.  24

7.2. Прием запоминания имен.  26

7.3. Запоминание бессвязных представлений. 26

7.4. Новый прием.   27

7.5. Система Г. Файнштейна.  29

8. И в заключение.  32

9. Список литературы.  36

1.Введение.

«Видимо, памяти мы обязаны почти всем, что  имеем и кто мы есть; наши идеи и представления — это ее работа, а наши повседневные восприятие, мышление и движения черпают из ее источника. Память собирает бесчисленные явления  нашего существования в единое целое; подобно нашим телам, которые  разлетелись материи, так и наше сознание разбилось бы на столько  же фрагментов, сколько мы прожили  секунд, если бы не связующая и объединяющая сила памяти» 

Герман  Вильгельм Геринг, 1920.

Все, что  мы узнаем, каждое наше переживание, впечатление  или движение оставляют в нас  след, который может сохраняться достаточно длительное время и при соответствующих условиях проявляться вновь и становиться предметом сознания. Этим следом является память. Поэтому под памятью мы понимаем запечатление, сохранение, последующее узнавание и воспроизведение следов прошлого опыта. Именно благодаря памяти человек в состоянии накапливать информацию, не теряя прежних знаний и навыков. Память занимает особое место среди психических познавательных процессов. Многими исследователями память характеризуется как «сквозной» процесс, обеспечивающий преемственность психических процессов и объединяющий все познавательные процессы в единое целое.

Перед психологической наукой стоит ряд сложных задач, связанных с изучением процессов памяти: изучение того, как запечатлеваются следы, каковы физиологические механизмы этого процесса, какие условия содействуют этому запечатлению, каковы его границы, какие приемы могут позволить расширить объем запечатленного материала, как долго могут храниться эти следы, каковы механизмы сохранения следов на короткие и длинные отрезки времени, каковы те изменения, которые претерпевают следы памяти, находящиеся в скрытом состоянии и как эти изменения влияют на протекание познавательных процессов человека.

Память, как  было сказано выше, представляет собой  определенную последовательность процессов: запоминания, сохранения, узнавания  и воспроизведения. Предметом  исследования в нашей работе является  запоминание  – как  процесс запечатления и  последующего сохранения воспринятой информации, и способы его развития при помощи мнемотехник.

В истории  психологии уже с давних времен предпринимались  попытки объяснить связь психических процессов при запоминании и воспроизведении. Еще Аристотель пытался вывести принципы, по которым наши представления могут связываться друг с другом. Эти принципы названы впоследствии принципами ассоциации (слово «ассоциация» означает «связь», «соединение»). Существование ассоциаций связано с тем, что предметы и явления действительно запечатлеваются и воспроизводятся не изолированно друг от друга, а в связи друг с другом (по выражению Сеченова, «группами или рядами»). Возникают временные связи в коре мозга, служащие физиологической основой запоминания и воспроизведения.

Мнемоте́хника — совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования искусственных ассоциаций.

Мнемотехника  использует естественные механизмы  памяти мозга и позволяет полностью  контролировать процесс запоминания, сохранения и припоминания информации.

2.Немного истории.

Слова «мнемотехника» и «мнемоника» обозначают одно и  тоже – техника запоминания. Они  происходят от греческого «mnemonikon» - искусство  запоминания. Считается, что это  слово придумал Пифагор Самосский (6 век до н.э.). Искусство запоминания  названо словом «mnemonikon» по имени  древнегреческой богини памяти Мнемозины  – матери девяти муз. Первые сохранившиеся  работы по мнемотехнике датируются примерно 86-82 гг. до н.э., и принадлежат перу Цицерона и Квинтилиана. Первоначально  мнемотехника возникла как неотъемлемая часть риторики (ораторского искусства) и предназначалась для запоминания  длинных речей.

Искусство запоминания  было также особенно важным в дописьменные периоды человеческой истории. Так  жрецы, шаманы, сказители должны были запоминать огромные объёмы информации. Даже после появления письменности искусство запоминания не утратило своей актуальности. Очень малое  количество книг, дороговизна материалов для письма, большие масса и  объём написанной книги — всё это побуждало запоминать текст. Сказывалось также и длительное время нахождения в дороге во время путешествий, когда читать и писать было невозможно и приходилось пользоваться тем, что есть в памяти.

Искусство запоминания  также развивалось средневековыми монахами, которым нужно было помнить  огромное количество богослужебных  текстов. В эпоху Возрождения, когда  знания стали считаться силой (Френсис Бэкон: «Knowledge itself is power», «Знание само по себе — сила»), способность держать знания в голове также ценилась очень и очень высоко. Например, книги по мнемонике писал Джордано Бруно. В своих показаниях трибуналу инквизиции он сообщает, что напечатал во Франции книгу о памяти под названием «О тенях идей». Учитывая то, что Бруно приглашал к себе король Генрих III (король Франции), желая выяснить — откуда у него столько знаний, следует предположить, что Бруно хорошо владел искусством запоминания.

Овладение мнемотехникой  – это овладение инструментальным навыком. Современная мнемотехника значительно продвинулась как в  теоретическом, так и в техническом  плане и делает возможным не только фиксацию в памяти последовательности текстового материала, но и позволяет  безошибочно запоминанать любую точную информацию, которая традиционно считается незапоминаемой: списки телефонных номеров, хронологические таблицы, разнообразные числовые таблицы, анкетные данные, сложные учебные тексты, содержащие большое количество терминологии и числовых сведений и т.п.

Карл Равентлов  и Котте в Германии считаются  основателями нынешних систем мнемоники; несколько преподавателей мнемоники  в Германии и Франции довели ее до таких успешных результатов, что  служат удивлением для публики. Изучение мнемоники более всего распространено в Германии, а затем в Англии и Франции.

Технический арсенал современной мнемотехники состоит из набора унифицированных  приёмов запоминания, позволяющих  запоминать разные сведения однотипно. Основной способ запоминания — приём образования ассоциации (связка образов, кодирующих элементы запоминаемой информации).

Слова с неизвестным, абстрактным значением запомнить  большинству людей сложно. Если такое  слово «зазубрить», то оно исчезает из памяти через несколько дней. Для прочного и одновременно лёгкого запоминания следует наполнить слово содержанием (методы мнемотехники) — чем-то, что связано с конкретными яркими зрительными, звуковыми образами, с сильными ощущениями.

3. Виды памяти, на которых базируется  мнемоника.

Вы, наверное, знаете определенные приемы, которым  вас учили в школе, для запоминания  грамматических правил или исключений из них.

К примеру, вас, возможно, учили следующему мнемоническому упражнению для запоминания слов, в которых после буквы «ц»  пишется буква «ы»: «Цыган на цыпочках сидит и „цыц“ цыпленку говорит». В этом простом предложении, которое  сразу врезается в память, содержатся четыре слова, в которых после  буквы «ц» пишется буква «ы».

Или другой пример. В предложении «Фока, хочешь поесть щец?» собраны все глухие согласные русского языка.

Однако мнемонические  упражнения, как правило, не пользуются популярностью у учителей, потому что они считают, что запоминание  материала должно базироваться на его  понимании.

При заучивании учебных дисциплин (физика, биология и т. п.) мнемотехника обеспечивает очень глубокое понимание материала, поскольку методы запоминания предписывают создавать в воображении яркие образные иллюстрации для понятий и определений. Также она позволяет запоминать информацию с однократного восприятия каждого элемента. Например, 100 случайных слов (чисел) можно запомнить последовательно с интервалом в среднем в 6 секунд.

Длительность  сохранения информации в памяти полностью  контролируется. Можно запомнить  сведения всего лишь на один час, а  можно сохранить на всю жизнь. Запомненные сведения можно сознательно  стирать из своего мозга, путем запоминания  на их места новых сведений.

Так, еще  в 80-х гг. XIX в. немецкий психолог Г. Эббингауз с помощью мнемонического приема  заучивания бессмысленных слогов выявил ряд особенностей проявления механизмов ассоциаций, установил, что сравнительно простые, но произведшие на человека сильное впечатление событии могут запоминаться сразу, прочно и надолго. В то же время более сложные, но менее интересные события человек может переживать десятки раз, но в памяти они надолго не остаются. При пристальном внимании к событию бывает достаточно его однократного переживания, чтобы в дальнейшем точно его воспроизвести.

Все мнемонические  упражнения основаны на внесении какой-либо ясности в бессмысленный материал, то есть хаос преобразуется в порядок  посредством некоторой систематизации.

Большинство мнемотехнических приемов основано на активизировании разных видов  памяти:

Образная  память – связана с запоминанием и  воспроизведением  чувственных образов предметов и явлений, их свойств,  отношений  между  ними.  Образы  могут  быть   разными:   человек запоминает как образы разных предметов, так и общее представление о  них с каким-то абстрактным  содержанием.  Запоминать  образы  помогают  разные анализаторы. У разных людей более активны разные анализаторы, но у большинства лучше  развита  зрительная память.

    Зрительная  память – связана с сохранением   и   воспроизведением      зрительных образов. Люди с развитой зрительной  памятью  обычно имеют хорошо развитое воображение и способны «видеть» информацию, даже когда она уже не воздействует на органы чувств. Она очень  важна  для  людей некоторых профессий: художников, инженеров,  композиторов.

Слуховая  память -  это хорошее запоминание и точное  воспроизведение разнообразных звуков: речи, музыки. Такая память  особенно  необходима  при изучении иностранных языков, музыкантам.

      Cловесно- логическая память -  это разновидность запоминания, когда большую роль в процессе запоминания играет слово, мысль, логика.

Двигательная (кинетическая) память –  запоминание  и  сохранение,  а  при необходимости воспроизведение многообразных сложных движений. Эта память активно участвует в развитии двигательных (трудовых, спортивных) умений и   навыков. Все ручные движения человека связаны с этим видом памяти.

4.Четыре закона ассоциаций.

Психологи давно уже заметили тот факт, что в сознании возникают произвольно очень легко представления. Они или сходны между собою, или противоположны друг другу, или возникали раньше одновременно, или, по крайней мере, одно сейчас же следует за другим. Из этого явления вытекают четыре так называемых закона ассоциации идей: закон сходства, контраста, последовательности и одновременности, играющие выдающуюся роль в процессе запоминания. Так для удовлетворения поставленной цели материал должен обрабатываться так, чтобы в силу мог вступить один из названных четырех законов ассоциаций идей.

Само собою  возникает мысль о том, нет  ли чего-нибудь общего во всех четырех  законах, какой-нибудь общей основы. Нам предстоит возможность пользоваться самим принципом, положенным в основу всех 4-х законом, что бережет много  времени и труда. Вопрос о сходстве или контрасте двух представления  решается путем сравнения; путем  же сравнения мы в состоянии судить о том, одновременно ли возникли в  уме два представления или  одно вслед за другим.

И так, в основе всех четырех законов лежит один принцип, сравнение.  

Но это  не более, как связующая мысль, охватывающая оба представления и соединяющая  их как мост. Там, где эти переходы мысли возникают произвольно  и сами собою, мнемоника чрезвычайно  легка и проста, но она затрудняется и осложняется тогда, когда связывание представлений является делом случайным, не возникающим вследствие необходимости.

Основа 4 законов  и, вместе с тем, квинтэссенция всей работы памяти, таким образом, следующая: составлять связи! 

Для того чтобы  применять главный закон - составлять искусственные связи и соединять  их - мнемоника разделяет весь материал на отдельные слова. Таких слов есть три класса: отдельные слова, слова  воспоминания и слова числа.

Первый  класс включает в себя случаи практической жизни и научной. Ученик, например, должен запомнить ряд географических имен, границы, страны, реки, притоки, горные цепи, губернии, департаменты, или в астрономии имена звезд, планет, комет, в истории имена владык, войны. В религии названия библейских книг, пророков, переводы, серии слов и тд. Во всех этих случаях задача остается одной и той же: нужно запоминать большее или меньшее число слов, в каком угодно, но большей частью в данном, порядке. Это класс: «отдельные слова».

Второй  класс: «слова вспоминания» включают в себя уже более широкий и большой круг. Эти слова применяются повсюду, где только нужно запоминать что-нибудь связное. Будь это проза или поэзия. Прежде, чем запомнить данный морсо, нужно разложить его на большие или меньшие части, которые должны по возможности выражать отдельные понятия. Затем следует заменить каждую часть словом, которое способно напоминать нам о содержании данной части, т.е. чтобы оно отражалось в слове, так чтобы вы при надобности припомнили данный морсо слово за словом, в то время, когда вы запомнили одни лишь слова воспоминания.

При применении подобных слов можно запомнить речи, чтения и раппорты, историю, библию, законоведение. С их помощью можно  запомнить все написанное в связанных  предложениях.

Третий  класс мнемонических слов - это «слова-числа». Числа представляют непомерные затруднения для памяти, ибо они не имеют между собою естественной связи; их комбинации движутся в тесном и сжатом кругу 10-ти элементов (10 цифровых знаков), а связи этих элементов в свою очередь ограничиваются четырьмя действиями. Положим, нужно запомнить, что свинец тяжелее воды в 11,5 раза, мы не можем найти никакого слова, которое могло бы служить посредником для облегчения процесса запоминания. Но мнемоника преодолевает это затруднение очень просто: она ставит раз навсегда соответствующее данному числу слово, которое дает возможность составлять какие угодно мысленные связи. Для этого употребляют таблицу цифровых букв, по которой каждый из 10 цифровых знаков заменяется одной буквой или более.

5.Виды мнемотехник.

В настоящее  время можно выделить несколько  направлений мнемотехники:

- народная мнемотехника; 
- классическая мнемотехника; 
- педагогическая мнемотехника; 
- цирковая (эстрадная) мнемотехника; 
- спортивная мнемотехника; 
- современная мнемотехника.

Рассмотрим  вкратце каждое из этих направлений.

5.1. Народная мнемотехника.

К этому виду мнемотехники следует отнести те приемы запоминания, которые так  прочно вошли в нашу жизнь, что  многие люди их даже не замечают. Это  приемы, которым нас обучают в  детском саду и школе, это приемы запоминания, которые иногда рекомендует  своим ученикам учитель физики или  физкультуры. Каждый человек в течение  жизни вырабатывает для себя свою собственную систему запоминания. Мнемотехника существует очень давно, и многие методы и приемы буквально  встроены в нашу жизнь, окружают нас  со всех сторон.

Для более  точного понимания просто посмотрите на монитор своего компьютера. Вы увидите  большое количество зрительных образов. Благодаря визуализации информации, даже ребенок, не умеющий читать, знает, что для записи информации на дискету, необходимо кликнуть по значку дискеты. Дорожные знаки - это тоже яркий пример внедрения мнемотехники в повседневную жизнь. На больших скоростях человек  не способен воспринимать текстовые  сообщения. Дорожные знаки же, которые  по существу являются символами тех  или иных правил, воспринимаются быстро. Обычный алфавит - это то же мнемонический  прием. В школе ребенок заучивает  соответствие звуков определенным символам - буквам. Когда буквы кодируются в комбинации точек и тире (азбука Морзе) - это также мнемонический  метод.

Мозг человека не умеет запоминать числовые сведения, поэтому каждый человек придумывает  свои собственные приемы для запоминания  телефонных номеров. Как правило, эти  приемы у всех примерно одинаковые. Широко распространен прием кодирования  по созвучию, используемый для запоминания  новых терминов или иностранных слов. Часто неосознанно применяется прием привязки к хорошо знакомой информации, прием поиска закономерностей в элементах запоминаемой информации.

Количество  приемов народной мнемотехники ограничено, их можно пересчитать по пальцам. И эти приемы у всех примерно одинаковые. Это, по-видимому, связано с тем, что  прямо или косвенно нас обучают  этим приемам родители, в детском  садике, школе. Используемые приемы, как  правило, не осознаются; их эффективность  крайне низкая, они не имеют научного обоснования и не представляют собою  какой-либо системы запоминания. Но они помогают запоминать. Ведь каждый человек помнит какое-то количество исторических дат, имен, адресов, телефонных номеров. Все эти сведения запоминаются нами благодаря приемам так называемой народной (широко распространенной) мнемотехники.

5.2. Классическая мнемотехника.

Классическая  мнемотехника - это первое направление  мнемотехники в истории. Говорят, что  мнемотехникой пользовались еще  в древнем Египте и племена  Майя обучали своих детей мнемотехнике - системе внутреннего письма. Однако письменных документов, подтверждающих это у нас нет. Первые сохранившиеся  работы по мнемотехнике датируются 86 годом  до рождества Христова. Именно эта  дата считается в истории мнемотехники датой возникновения классической мнемоники.

Классическая  мнемотехника возникла как составная  часть ораторского искусства  и использовалась в качестве вспомогательного средства для запоминания последовательности изложения длинных речей. Набор  приемов классической мнемотехники ограничен. Механизмы памяти интуитивно понимались правильно, однако объяснить  принципы работы памяти в то время  не было возможности - слишком низок  был уровень знаний об окружающем мире.

Ярким примером классической мнемотехники является метод  Цицерона - выделение объектов в  хорошо знакомом помещении или на улице, и использование их в качестве "вешалок" для запоминаемых сведений. До сих пор остаются актуальными  и некоторые другие положения, сформулированные Цицероном. Так, классическая мнемоника  рекомендовала запоминать информацию, предварительно преобразовав ее в зрительные образы. Сами же образы делились на две большие группы: вспомогательные образы для фиксации последовательности и образы, в которых кодировалась сама запоминаемая информация. Классическая мнемотехника обратила внимание на тот факт, что образы можно не только запоминать, но их можно и стирать.

Классическая  мнемотехника в свое время также  разделилась на два направления. Одни (Цицерон) в совершенстве владели  техникой запоминания с помощью  образных кодов. Другие представители  мнемотехники (Квинтилиан) не рекомендовали  использовать образные коды для запоминания. Как отмечают историки мнемотехники, люди, которые отказывались от методов  классической мнемотехники, как правило, имели какие-то проблемы с визуальным мышлением. Они не могли ярко представлять зрительные образы и манипулировать ими в своем воображении. В  связи с физиологическими ограничениями  методы классической мнемотехники были недоступны таким людям, и они  были вынуждены разрабатывать свои альтернативные системы запоминания, которые меньше зависели от визуального  мышления. Уже в работах Квинтилиана  мы можем увидеть первые ростки педагогической мнемотехники, мнемотехники для людей  не способных к эффективному визуальному  мышлению. Однако полностью педагогическая мнемотехника сформировалась лишь в 16 веке.

5.3. Педагогическая мнемотехника.

Основателем педагогической мнемотехники можно  считать П.Рамуса.             В 16 веке в Кембриджском университете в Англии преподавалась как классическая мнемотехника (в лице Джордано Бруно), так и педагогическая мнемотехника, которую продвигал Петр Рамус. Так уже получилось, что педагогическая мнемотехника, не основанная на визуальном мышлении, была более доступна и понятна большинству людей. И главное, педагогическая мнемотехника не устанавливала таких высоких планок, как это делала классическая мнемотехника.

Педагогическая  мнемотехника отказалась от прямого  использования зрительных образов  при запоминании, и чтобы замаскировать  падение эффективности запоминания - резко снизила требования к ученикам. Педагогическая мнемотехника не заставляла запоминать хронологические таблицы, поэтому у учеников не было необходимости этого делать. Педагогическая мнемотехника делает акцент на естественное запоминание при интенсивном "пережевывании" изучаемого материала. Это многократное чтение текста; многократное повторение вслух (откровенная зубрежка); переписывание изучаемого материала из книги в тетрадь (составление конспектов); перерисовка иллюстраций из учебников. Это организация учебного процесса в виде игры. Это создание большого количество вспомогательного (дидактического) материала

В 16 веке педагогическая мнемотехника одержала полную победу над классической мнемотехникой. Ее методы до сих пор используются в  официальной системе образования. У классической и педагогической мнемотехник есть свои плюсы и  свои минусы. Классическая мнемотехника без сомнения на порядок эффективнее  педагогической. Однако методы педагогической мнемотехники на порядок проще и  понятнее, и доступны большему количеству людей. Логика педагогов предельно  проста. Учить нужно всех, а не только людей, у которых работает визуальное мышление.

5.4. Цирковая (эстрадная) мнемотехника.

Цирковая  мнемотехника использует принципы классической мнемоники. Отличительной особенностью цирковой мнемотехники является тщательная разработка этапа кодирования информации. Информация кодируется там во что  угодно: в жесты, слова, мимику лица, интонацию голоса, в порядок слов в предложении... Часто, при демонстрации чудес феноменальной памяти исполнителям вообще ничего не приходится запоминать. Они просто передают друг другу сообщения  с помощью кода, известного только им. Главное в цирковой мнемотехнике - не запоминание, а передача информации от ассистента к исполнителю с  помощью разных хитростей. В этом отношении цирковая мнемотехника использует лишь часть арсенала мнемоники. Хотя, конечно же, исполнители бывают разной квалификации.

При выступлении  цирковых мнемонистов их способность  запоминать часто вообще не афишируется, а наоборот держится в секрете. Потому что вся иллюзия телепатии, поиска предметов основывается на хорошо тренированной  памяти.

Не следует  забывать и тот факт, что цирковые исполнители - прежде всего артисты  цирка. А обман в цирке (то есть фокусы) считается нормой. Поэтому  не следует удивляться, когда вы узнаете, что у исполнителя есть несколько десятков ассистентов  в зале.

5.5. Спортивная мнемотехника.

С настоящими профессиональными мнемонистами, которые  запоминают честно, вы можете встретиться  на соревнованиях по мнемотехнике. Такие соревнования регулярно проводятся, например, в Кембридже.

Спортивная  мнемотехника имеет свою специфику. Во-первых, каждый участник соревнования, хотя и умеет запоминать широкий  спектр информации, как правило, специализируется на запоминании чего-либо одного. Одни устанавливают рекорды в запоминании  двоичных чисел, другие являются чемпионами по скоростному запоминанию игральных  карт, третьи наловчились запоминать на слух двузначные или трехзначные  числа.

Самой способностью запоминать на таких соревнованиях  никого не удивишь. Чтобы попасть  на соревнования, нужно пройти отборочный тур, на котором необходимо продемонстрировать наличие навыка запоминания.

Рекорды, устанавливаемые  рекордсменами, поражают воображение. Особенно, если человек не знаком с  принципами запоминания в мнемотехнике. Но даже у обученного запоминанию  человека рекордсмены вызывают чувство  глубокого уважения. Когда сам  умеешь запоминать, то понимаешь, каких  трудов стоят все эти рекорды.

Самым трудным  видом соревнований считается запоминание  произносимых чисел. Когда мнемонист  не имеет возможности повторно увидеть  или услышать уже запомненное  им число. То есть запоминание с однократного восприятия.

В спортивной мнемотехнике, как и на любых других соревнованиях, борьба идет за наилучший  результат. Мнемонисты соревнуются  по двум основным показателям. Первое - это скорость запоминания информации. Второй показатель - это объем запоминаемых за один раз сведений.

5.6. Современная мнемотехника.

К современной  мнемотехнике относится система "Джордано". Мы посвятим ей отдельную главу .

Но есть и  другие системы, авторы которых не ограничиваются чтением старинных книг, а пытаются вникнуть в тайны мозга и понять принципы его работы. Отличительной  особенностью современной мнемотехники является наличие теоретической  базы. На основе теории памяти ранее  известные приемы запоминания существенно  дорабатываются и объединяются в  четкую систему запоминания, направленную на решение тех или иных задач. Есть специализированные системы, направленные только на изучение иностранных языков. Существуют методики заучивания сложных  двигательных навыков.

Современная мнемотехника отошла от набившего оскомину Симонида и "не желает знать где  сидят фазаны". Современной мнемотехнике больше по вкусу результаты нейрофизиологических исследований и точные методы проверки эффективности тех или иных приемов  запоминания.

6. Самая эффективная  современная система запоминания  "Джордано".

Это самая  развитая и самая практичная система  запоминания создана в 1990 году. Она  специально была разработана для  эффективного запоминания информации, наиболее часто встречающейся в  повседневной жизни и в процессе обучения различным дисциплинам

«Джордано»  представляет собой венец многолетних  систематических разработок. Её практической основой служат принципы классической мнемотехники и элементы системы  запоминания Джордано Бруно. Теоретическая  основа - оригинальная модель памяти, разработанная  на основе современных представлений  о квазиголографической природе  работы мозга.

Приемы запоминания, существующие в разных системах и  школах памяти мира, были систематизированы, доработаны и объединены в одну целостную  систему, чтобы удовлетворять трём основным критериям: простоте, универсальности  и эффективности.

«Простота»  означает, что методы запоминания  легки для освоения и «прозрачны»  для понимания принципа их действия. Под «универсальностью» подразумевается, что система позволяет запоминать практически любую информацию. И  «эффективность» гарантирует вам  полный контроль над процессом запоминания  и сохранения информации в мозге.

Система «Джордано» направлена на запоминание логически  связанной информации, каковой, в  частности, являются: телефонные номера и адреса, фамилии и имена, точные даты и географические названия, анекдоты и энциклопедические сведения, тексты, лекции и доклады. Тем не менее, система  позволяет эффективно запоминать и  логически не связанную информацию: цепочки слов, чисел, карт, буквосочетаний.

Приемы запоминания  представляют собой лишь малую часть  того, что нужно знать для эффективного запоминания. Большое значение имеют: формирование навыка запоминания, достигаемое  путем последовательной отработки  каждого отдельного приема, выполнение дополнительных психотехнических упражнений, направленных на развитие визуального  мышления и устойчивости внимания, тщательный контроль питания, от которого зависит не только работоспособность  мозга, но и здоровье человека вообще.

Существует  стойкое заблуждение, что, занимаясь  мнемотехникой можно легко перегрузить  свой мозг информацией. Распространению  такого мнения способствовала книга  А.Р.Лурия «Маленькая книжка о большой  памяти», где психолог описывал возможности  памяти мнемониста Шерешевского. Тот  жаловался на постоянные головные боли. Сейчас совершенно определенно можно  сказать, что мозг практически невозможно перегрузить информацией, так как  информация появляется в вашем мозге  только в момент ее припоминания. До этого момента информации в мозге  нет.