Здоровая нация- будущее Казахстана
Министерство образования и науки Республики Казахстан
Рудненский социально-
Курсовая работа по педагогике
Здоровая нация- будущее Казахстана
Выполнила: Бикбаева Е.
учащаяся гр. УНК-04
Руководитель: Ломакина Л.В.
2010г.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение………………………………………………………
1. Роль физической культуры в обеспечении здоровья учащихся.....................5
1.1 Здоровый образ жизни
и роль физической культуры в его формировании………………5-8
1.2 Взаимосвязь здорового образа жизни и физической культуры…8-10
1.3 Оздоровление и физическое развитие учащихся школ
средствами
физической культуры……………………………
2. Исследование педагогической работы по формированию здорового
образа жизни учащихся Качарской средней школы …….…………………14
2.1 Педагогическая технология ориентирования на здоровый образ
жизни в условиях образовательной среды средней школы………..14-20
2.2 Методическая разработка
школьной конференции по теме «Здоровый образ жизни»……21-22
Заключение и рекомендации…………………………………………….
Список литературы…………………………………
Приложение……………………………………………………
Введение
Тема здорового образа жизни в современном мире актуальна как никогда. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. В послании Президента Республики Казахстан народу «Казахстан -2030. Процветание, безопасность и улучшение благосостояния всех казахстанцев» одним из семи долгосрочных приоритетов определен «Здоровье, образование и благополучие граждан Казахстана». В своем Послании Президент страны акцентировал внимание на наиболее актуальных проблемах здравоохранения и участия в их преодолении всего общества: предотвращение заболеваний и стимулирование здорового образа жизни, борьба с наркоманией, сокращение потребления алкоголя и табака. (см. Приложение 1)
Формирование здорового образа жизни — сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей. Далеко не всегда социальные и медицинские мероприятия дают ожидаемый эффект в деле сохранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным образом путём «от болезни к здоровью», превращаясь всё более в чисто лечебную, госпитальную. Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека. Наиболее оправданный путь по сохранению своего здоровья, достижению высокой работоспособности, профессионального долголетия, увеличения адаптационных возможностей организма и сохранения здоровья - занятия физической культурой и спортом.
Новизна данной работы заключается
в попытке собрать и
Цель данной работы заключается в том, чтобы способствовать актуализации и популяризации идеи оздоровления нации.
В свете стоящей перед нами цели исследования, были сформулированы следующие задачи проведения исследовательской работы по избранной нами теме:
1.Изучение научно-теоретической литературы и материалов периодической печати по теме здорового образа жизни;.
2. Детальное рассмотрение проблемы взаимосвязи физической культуры и здоровья человека с различных научно-методологических позиций;
3. Изучить механизмы и результаты воздействия средств физической культуры и спорта на организм человека;
4.Подготовить материал для учебной и внешкольной работы по формированию ЗОЖ;
5.Разработать рекомендации для учителей начальных классов
Гипотеза данной работы заключается в том, что формирование здорового образа жизни нации необходимо начинать с самого раннего детства, при этом роль физической культуры в этом процессе должна стать определяющей. В свою очередь, реализация такой взаимосвязи возможна только при наличии целенаправленной образовательной стратегии, которая позволила бы процесс формирования здорового образа жизни юных казахстанцев сделать личностно-ориентированным, систематическим и непрерывным.
Объект исследования: государственная политика по оздоровлению казахстанской нации и здоровый образ жизни человека в свете проблем физиологии, социологии и методики физической культуры и спорта.
Предмет исследования:
существенные факторы влияния
занятий физической культурой
и спортом на здоровье
Методы исследования определяются предметом и задачами работы. Среди них необходимо назвать эмпирические методы – наблюдение, сравнение, сопоставление, и теоретические методы – анализ, синтез, индуктивно-дедуктивные методы, метод педагогического эксперимента, анкетирование, педагогическое моделирование, работа с научной литературой и так далее.
Методологической основой работы являются труды ряда авторов, таких как Байер К., Виленский М.Я., Гулько Я.Н.
Практическая значимость курсовой работы заключается в популяризации различных форм по ЗОЖ и применении их на практике учителями.
Структура данной работы включает в себя ряд элементов: введение, основную часть, заключение и рекомендации, список использованной литературы, приложение.
1.Роль физической культуры
в обеспечении здоровья
1.1 Здоровый образ жизни
и роль физической культуры в его формировании
В Большой медицинской энциклопедии понятие здоровье трактуется как:
«Здоровье - такое состояние организма человека, когда функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют болезненные изменения ... В понятие «здоровье» входит и социальная полноценность человека» [3,125 ]
Всемирной организацией здравоохранения здоровье человека определено как «физическое, духовное и социальное благополучие, а не только отсутствие заболевания или дряхлости ». Физическое здоровье - состояние организма человека, при котором оптимально используются защитно-приспособительные механизмы, противостояние отрицательному влиянию среды.
В Большой медицинской энциклопедии здоровье трактуется как состояние организма человека, когда функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения. В то же время на протяжении своего развития меняет формы взаимодействия с условиями окружающей среды, при этом меняется не столько среда, сколько сам организм .
Здоровье - это гармоничное единство физических, психических и профессиональных функций человека, способствующее оптимальной реализации его возможностей в разнообразных видах трудовой и общественной жизни. Совершенно четко видится и корреляционная взаимосвязь между состоянием здоровья, здоровым образом жизни и здоровым стилем жизни.
По мнению современных ученых, под здоровьем подразумевается гармоническое единство обмена между организмом и окружающей средой, результат которого - нормальная работа всех органов и систем человека. Критериями здоровья можно считать нормальное состояние нервной, сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного и эндокринного аппаратов.
Признаками здоровья являются:
- специфическая (иммунная)
и неспецифическая
- показатели роста и развития;
- функциональное состояние и резервные возможности организма;
- наличие и уровень
какого-либо заболевания или
- уровень морально-волевых
и ценностно-мотивационных
Согласно заключению экспертов ВОЗ, если принять уровень здоровья за 100%, то состояние здоровья лишь на 10 % зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20 % - от наследственных факторов, на 20 % - от состояния окружающей среды. А остальные 50 % зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет
По мнению Дубровского В.И.: «Образ жизни – тип жизнедеятельности людей обусловленный особенностями общественно-экономической формации. Основными параметрами образа жизни являются труд (учеба для подрастающего поколения), быт, общественно-политическая и культурная деятельность людей, а также различные поведенческие привычки и проявления. Если их организация и содержание способствуют укреплению здоровья, то есть основание говорить о реализации здорового образа жизни, который можно рассматривать как сочетание видов деятельности, обеспечивающее оптимальное взаимодействие индивида с окружающей средой.» [8,45]
Образ жизни человека включает три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни.
Здоровый образ жизни зависит от:
— объективных общественных условий, социально-экономических факторов;
— конкретных форм жизнедеятельности,
социально-экономических
— системы ценностных отношений, направляющих сознательную активность людей в русло ЗОЖ
В период сегодняшних социально-экономических реформ революции резко возросло значение гигиены - науки о здоровье, о средствах и методах его сохранения: укрепления и предотвращения отрицательного влияния на него факторов окружающей среды.
По мнению Байера К. и Шейнбера Л.: «Здоровый образ жизни в единстве его компонентов биологического и социального представляет собой социальную ценность, укрепление которой — важнейшая задача любого цивилизованного общества.» [2,78]
Шевченко Л.Н. в своей курсовой «Здоровье нации – богатство государства» выделил три основных компонента здорового образа жизни:
1) объективные общественные условия;
2) конкретные формы
жизнедеятельности,
3) система ценностных ориентации, направляющих
сознательную активность [10,www.minjust.kz/kk/nodt/247
Здоровый образ жизни выражает и определенную ориентированность деятельности личности в направлении укрепления и развития личного и общественного здоровья. Тем самым здоровый образ жизни связан с личностно- мотивационным воплощением индивидами своих социальных, психологических, физических возможностей и способностей. Отсюда понятно огромное значение формирования здорового образа жизни в создании оптимальных условий функционирования индивида и общества.
Формирование здорового образа жизни не сводится только к пропаганде или отдельным видам медико-социальной деятельности.
Однако функция здорового образа жизни значительно шире, она выходит за рамки чисто медицинской проблемы .
Образ жизни — здоровый, культурный, цивилизованный — реализуется в конкретной предметной деятельности, которая имеет два необходимых условия протекания: пространство и время. Для того чтобы какая-либо деятельность вошла в повседневный быт индивида, необходимо, чтобы этот индивид мог достаточно стандартизировано выделять на эту деятельность время из своего бюджета времени, а сама деятельность осуществлялась бы в пространстве, а не только в мыслях и мечтах.
В основу ЗОЖ следовало бы положить ряд основных принципов:
1) здоровый образ жизни
— его носителем является
2) человек выступает
как единое целое, в единстве
биологических и социальных
3) здоровый образ жизни способствует полноценному выполнению социальных функций;
4) здоровый образ жизни включает в себя возможность предупреждения заболевании .
1.2 Взаимосвязь здорового образа жизни и физической культуры
Современные исследователи отмечают, что попытки реанимировать физкультурно-оздоровительную и спортивно-массовую деятельность в школе старыми организационными формами, как правило, не дают желаемых результатов. Широкое использование в образовательном процессе таких форм, как социальные и медицинские консультации, факультативы, лекции, тематические встречи, ориентирующих ученика на здоровый образ жизни, практически не осуществляется.
Есть основание для трактовки физической культуры, ее отнесения к сфере культуры как таковой. Это факт целенаправленности, осознанности воздействий на телесную природу человека, что, по мнению сторонников такого подхода, уже делает эту деятельность принадлежащей к сфере культуры. Восприятие, трактовка, оценка человеком своего тела: осознание его места и значимости в структуре личности и в социальном пространстве; утверждение принципа сопряженности телесного и духовного в человеке или ориентация на их противопоставленность; «рейтинг» телесных характеристик на обществ, и личной шкале ценностей — все это образует смысловой контекст формирования аксиологии человеческого тела как одного из базовых оснований культуры телесности.
Формирование физической культуры и прочных навыков здорового образа жизни человека предопределяется решением комплекса пяти групп задач:
1) Формирование духовной сферы личности;
2) Укрепление здоровья,
усвоение правил и норм ЗОЖ,
повышение сопротивляемости
3) Физическое (точнее
физкультурное) образование уча
4) Совершенствование тех функциональных свойств или кондиционных возможностей, которые определяют успех двигательной деятельности;
5) Физическое развитие,
формирование основных
В государственных учебных программах по физической культуре для учащейся молодежи все замыкается на уровне физической подготовки. Отсутствует указание на необходимость формирования здорового образа жизни, то есть умение правильно питаться, соблюдать режим дня, применять гигиенические и закаливающие процедуры, избирать для конкретного случая правильный комплекс упражнений, определять рациональную последовательность и дозировку их выполнения и многие другие компоненты физической культуры.
В трудах Гуревича К.М. говорится: «Занятия физической культурой и спортом обеспечивают формирование, развитие и закрепление жизненно важных умений, навыков, привычек личной гигиены, социальной коммуникативности, организованности и содействуют соблюдению социальных норм поведения в обществе и дисциплины, активному противоборству с нежелательными привычками и видами поведения» [7,83].
Все высказанное выше позволяет заключить, что активная роль физической культуры и спорта в реализации здорового образа жизни несводима к выполнению систем физических упражнений, но охватывает среду формирования, развития и совершенствования личности, социализации человека.
Создание и обеспечение экономических, правовых, этических и прочих общесоциальных норм отношен здорового образа жизни должно осуществляться самим обществом на общесоциальном уровне.
По мнению Гулько Я.Н.: «Что решение проблем здорового образа жизни, развития физической культуры и спорта в значительной мере и весьма тесно связано с использованием людьми, обществом в целом своего свободного времени, являющегося неизмеримым социальным богатством и объективным пространством осуществления культуры человека» [6,58].
1.3 Оздоровление и физическое развитие учащихся школ
средствами физической культуры
По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения - это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл. К ним относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В ациклических упражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходе их выполнения. К ним относятся гимнастические и силовые упражнения, прыжки, метания, спортивные игры, единоборства.
Утренняя гигиеническая гимнастика способствует более быстрому приведению организма в рабочее состояние после пробуждения, поддержанию высокого уровня работоспособности в течение трудового дня, совершенствованию координации нервно-мышечного аппарата, деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Во время утренней гимнастики и последующих водных процедур активизируется деятельность кожных и мышечных рецепторов, вестибулярного аппарата, повышается возбудимость ЦНС, что способствует улучшению функций опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Производственная гимнастика
как вид оздоровительной
Особенность ритмической гимнастики состоит в том, что темп движений и интенсивность выполнения упражнений задается ритмом музыкального сопровождения. В ней используется комплекс различных средств, оказывающих влияние на организм. Так, серии беговых и прыжковых упражнений влияют преимущественно на сердечно-сосудистую систему, наклоны и приседания - на двигательный аппарат, методы релаксации и. самовнушения - на центральную нервную систему. Упражнения в партере развивают силу мышц и подвижность в суставах, беговые серии - выносливость, танцевальные - пластичность и так далее. В зависимости от выбора применяемых средств занятия ритмической гимнастикой могут носить преимущественно атлетический, танцевальный, психорегулирующий или смешанный характер. Характер энергообеспечения, степень усиления функций дыхания и кровообращения зависят от вида упражнений.
Вполне естественно, что дети школьного возраста утомляются во время учебной работы. Объясняется это тем, что однообразная работа вызывает длительное раздражение отдельных участков коры головного мозга, наступает охранительное торможение, которое ведет к снижению внимания и работоспособности детей.
Физкультминутки следует проводить во второй половине урока. Физкультминутку целесообразно проводить на каждом уроке один-два раза. В зависимости от особенности утомления необходимо подбирать комплексы. Так, в том случае, если учащиеся сидели в одной и той же позе длительное время, целесообразно применить комплексы, направленные на расслабление локально загруженных мышечных групп, а так же направленные на нормализацию мозгового и периферического кровообращения. На третьем - четвертом уроке следует применить комплексы на возбуждение симпатического отдела вегетативной нервной системы. В том случае, если дети излишне возбуждены, следует применять комплексы, направленные на снижение возбуждение симпатического отдела вегетативной нервной системы.
Регулярная физическая тренировка позволяет в значительной степени затормозить развитие возрастных инволюционных изменений физиологических функций, а также дегенеративных изменений различных органов и систем (включая задержку и обратное развитие атеросклероза). В этом отношении не является исключением и костно-мышечная система.
В трудах Харитонова В.И. говорится: «Выполнение физических упражнений положительно влияет на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией. Повышается минерализация костной ткани и содержание кальция в организме, что препятствует развитию остеопороза. Увеличивается приток лимфы к суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшим средством профилактики артроза и остеохондроза. Все эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культурой на организм человека» [11,18].
2. Исследование педагогической
работы по формированию
2.1 Педагогическая технология
ориентирования на здоровый
Выгодский Л.С. считал: «Корректировать существующий образ жизни, формировать здоровый образ жизни школьника возможно посредством специального педагогического обеспечения на уроках физической культуры» [5,57].
В этом смысле решить проблему формирования здорового образа жизни школьника возможно через реализацию педагогической стратегии его ориентирования на здоровый образ жизни, Данная стратегия как деятельностно-целевая компонента педагогического обеспечения предусматривает наличие цели, педагогических условий, методов, приемов и средств достижения, этапов и предполагает осуществление определенных педагогических действий, способствующих пониманию школьниками значимости деятельности, направленной на самосохранение и самореализацию в различных областях, осознанию ценности здорового образа жизни, обогащению опыта здоровьесберегающей деятельности, ориентирование ученика на здоровый образ жизни как педагогическую стратегию можно включать в педагогическое обеспечение образовательного процесса школы, который должен быть пронизан идеями формирования у ученика норм и правил ЗОЖ.
Из многообразия педагогических стратегий, предложенных доктором педагогических наук, профессором В.В. Игнатовой, в частности, вызывает интерес стратегия ориентирования. Данная стратегия адекватна реальной ситуации развития личности ученика, не противоречит основным образовательным потребностям школьниками, затрагивает основные сферы личности (познавательную, эмоционально-мотивационную, деятельностную) и предполагает комплекс мероприятий ознакомительного, рекомендательного, поддерживающего характера, направленных на достижение какой-либо цели, определенный результат.
Посредством данной стратегии развертываются основные педагогические способы ориентирования: знакомить, обращать внимание, направлять, помогать, поддерживать, содействовать, активизировать, способствовать адекватному оцениванию. Кроме того, ориентирование как стратегия отличается ценностно-смысловым содержанием. В результате реализации этой стратегии происходит осознанный выбор ценностных ориентаций, направления становления личности, самореализации в политической, экономической, профессиональной и культурной жизни.
Таким образом, особенности школьного возраста и сущностные характеристики педагогической стратегии ориентирования позволяют рассматривать эту стратегию в контексте здорового образа жизни и включать ученика как субъекта в здоровье сберегающую деятельность. Педагогическая стратегия ориентирования школьника на здоровый образ жизни включает в себя действия педагога ознакомительного, рекомендательного, поддерживающего характера, направленные на информирование учащегося о здоровом образе жизни, адекватное оценивание своего образа жизни, актуализацию эмоционального отношения, активизацию здоровье сберегающей деятельности, обогащение опыта здорового образа жизни.
Генеральная цель стратегии ориентирования школьника на здоровый образ жизни обусловлена реальностью современного периода развития общества и определяется нами как развитие и становление социально адаптированной, здоровой личности, способной к активной преобразующей деятельности.
Практические задачи достижения цели данной стратегии осуществляются последовательно на каждом этапе ориентирования школьника на здоровый образ жизни: этапах ознакомления, актуализации, обогащения. Каждый этап стратегии включает: решение учителем физической культуры определенных задач, осуществление педагогических действий, использование соответствующих форм и методов, а также результат, проявленный в деятельности школьника.
Стратегия ориентирования школьника на здоровый образ жизни предполагает реализацию педагогических условий. Нами выделены следующие педагогические условия реализации данной стратегии в условиях физкультурного образования школьника: во-первых, информирование учащегося о здоровом образе жизни (организация информационного обеспечения); во-вторых, актуализация его эмоционально-ценностного отношения к здоровому образу жизни (организация моделирования школьником его собственной, личностно-значимой системы здорового образа жизни); в-третьих, обогащение опыта ЗОЖ школьника (включение в здоровьесберегающую деятельность школы). Реализация выделенных педагогических условий ориентирования школьника на здоровый образ жизни способствует получению им знаний по теории и практике формирования ЗОЖ, позитивному отношению к созданию собственного здорового стиля жизни, творческому подходу к реализации здоровой жизнедеятельности.
Поэтому реализация первого
педагогического условия
По мнению Жука В.А. и Мартыненко И.П.: «Информирование школьников о здоровом образе жизни осуществляется посредством методов кооперативного (совместного) обучения, направленных на переход от пассивной формы восприятия информации к активной и обеспечивающих субъект-субъектный характер взаимодействия учителя физической культуры и школьника: лекций, лекций и бесед, диспутов, встреч, валеологических конференций и олимпиад. Использование этих методов во внеурочной деятельности учителя физической культуры позволяет задействовать такие базовые характеристики личности школьника, как способность к познанию и самопознанию, потребности высшего уровня, ценностные отношения. Кроме того, они способствуют переоценке студентами смыслов собственной жизнедеятельности, осуществлению потребности в достижении, признании, реализации своих разнообразных способностей, в том числе по изменению образа жизни» [9,63].
Параллельно осуществляется подготовка учащихся к реализации практико-ориентированной части факультатива, поскольку актуальным в ориентировании школьника на здоровый образ жизни является его эмоционально-ценностное принятие на личностном уровне как необходимое основание для самоорганизации здоровой жизнедеятельности.
Актуализация эмоционально-
В трудах Виленского М.Я.: «В практическом решении задач данного этапа следует исходить из теоретических положений педагогической аксиологии о сущности ценностного отношения» [4,51].
- Здорове і повноцінне харчування
- Здоровий спосіб життя як основа фiзичного виховання школярiв
- Здоровий спосіб життя, як основа фізичного виховання школярів
- Здоровое питание
- Здоровый образ жизни
- Здоровый образ жизни
- Здоровый образ жизни
- Здания на железнодорожном транспорте
- Здания сооружения и их устойчивость при пожаре
- Здатність формувати колектив
- Здібності та їх розвиток
- Здійснення державного контролю за використанням та охороною земель
- Здійснення митного оформлення кави меленої натуральної смаженої
- Здійснення та захист цивільних прав
