Метеозависимость у людей

СОДЕРЖАНИЕ 

ВВЕДЕНИЕ          3

1. Резкие колебания  климатических условий  и здоровье человека 5

2. Метеозависимость         6

3. Медицинская климатология       8

ЗАКЛЮЧЕНИЕ          10

СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ        13

ВВЕДЕНИЕ 

Влияние погоды на самочувствие замечал еще  Гиппократ, который писал: куда заглядывает  солнце, туда редко заглядывает врач. Особенно подвержены влиянию погодных условий больные сердечно-сосудистыми заболеваниями (во время скачков атмосферного давления), психоэмоциональными расстройствами.

Даже  здоровые люди при смене погоды ощущают  дискомфорт. Вроде как ничего и  не болит. Тем не менее, многие люди связывают общее недомогание, слабость, снижение работоспособности, тревожное, агрессивное состояние именно с  погодой. Изменения погоды назвали  метеопатическими реакциями, а людей, которые на них реагируют, — метеопатами, или метеочувствительными. Причем метеочувствительность  жителей городских мегаполисов  почти в 3 раза больше, чем у живущих в сельской местности. В последние годы к погодным факторам относят гелиогеофизические параметры, то есть магнитные бури. Были сопоставлены данные вызовов «скорой помощи» и погодные факторы за 20 лет. И оказалось, что в дни с магнитными бурями в 3 раза возрастает число вызовов по поводу сердечно-сосудистой патологии. А после магнитной бури учащались вызовы по поводу психоэмоциональных нарушений.

По мнению английских ученых, сильные ветры  влияют на людей с различными нервными заболеваниями. Особенно плохо англичане  переносят длительные теплые ветры  — фены. Это время называется в Англии порой самоубийц.

Наиболее  подвержены влиянию погоды люди, страдающие:

сердечно-сосудистыми заболеваниями — 82%;

бронхолегочными заболеваниями — 68–72%;

заболеваниями опорно-двигательного аппарата — 87%;

психоэмоциональными нарушениями — 82–90%.

Больше  всего уязвимы во время смен времен года младенцы, у которых еще не развиты адаптационные силы. Подростки, переживающие гормональную перестройку, а также беременные женщины и  те, кто вступил в период климакса.

Оптимальные для человека погодные условия: 16–18° тепла, 50%-ная влажность, давление 750 мм рт. ст.

Впервые климатологией занялись наши ученые. Совместно с московским метеобюро  составлялись медицинские прогнозы. Многие клиники и подмосковные санатории  использовали их в своей работе. При неблагоприятном медицинском  прогнозе отменялись тяжелые процедуры, сложные оперативные вмешательства. Пациенты находились под более тщательным медицинским контролем. За рубежом  подобная практика до сих пор очень  популярна. Например, в Италии в 7 часов  вечера каждый день передается прогноз  погоды, где четко расписано влияние  каждого метеопараметра на конкретные заболевания. Подобные программы существуют в Германии и Польше.

В данном реферате мы попытаемся определить, как  влияет погода на человека, что такое  метеозависимость и как преодолеть негативное воздействие погоды на здоровье человека.

1. Резкие колебания климатических  условий и здоровье человека 

В последнее  время природа любит «шутить»: то в феврале жарко, то в мае  снег идет. Человеческий организм не привык к таким скачкам. Аномальное потепление в зимний период происходит из-за вторжения  теплых воздушных масс. Как правило, идет резкое снижение атмосферного давления, растет влажность, что приводит к  снижению содержания кислорода в  воздухе. Формируется погода так  называемого гипоксического типа (с  малой долей содержания кислорода).

Такая нехарактерная аномально теплая погода становится причиной обострения целого ряда заболеваний. Кислород и  так биологически слабоактивный, а  когда снижается его содержание в воздухе, на это реагируют многие люди. Особенно те, у кого хроническая  кислородная недостаточность, ишемическая  болезнь сердца, нарушено мозговое кровообращение после инсульта, кто  перенес инфаркт миокарда. Очень  плохо переносят такую погоду больные бронхиальной астмой и другими  бронхолегочными заболеваниями. Даже здоровые люди в этот период жалуются на сонливость, разбитость, снижение работоспособности.

Лето, по мнению многих исследователей-климатологов, считается временем, когда снижается число метеопатических реакций. Тем не менее летние перепады тоже ощутимы. Лето чаще опасно духотой, перегревом. В это время тоже резко уменьшается количество кислорода в воздухе. Тогда проявляются сердечно-сосудистые, бронхолегочные, аллергические и эндокринные заболевания. В жару рефлекторно расширяются сосуды кожи, учащается дыхание и частота сердечных сокращений. Быстро падает артериальное давление, могут появиться признаки нехватки воздуха. Повышение температуры кожи приводит к большой теплопотере за счет изменения механизмов регуляции, так как основной механизм в случае перегрева — это потоотделение. Поэтому нужно соблюдать питьевой режим: не меньше 1,5–2 л жидкости в сутки (минеральная вода без газа, кипяченая вода, морс).  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2. Метеозависимость 

У практически  здоровых людей резкая перемена погоды отражается в основном на состоянии  психоэмоциональной сферы. Иногда при  аномальных климатических явлениях наблюдаются метеоневрозы, то есть у этих людей серьезных сбоев в работе организма не происходит, но дождь с утра способен вогнать их чуть ли не в депрессию. Неврозы — удел психотерапевтов.

Другое  дело — хронические больные. Любые  колебания температуры воздуха, атмосферного давления, напряженности  электромагнитного поля могут вызвать  у них нежелательные обострения основного заболевания, а то и  привести на больничную койку.

Изучением влияния метеофакторов на течение  различных заболеваний занимаются специалисты Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии.

Атмосферное давление

Его перепады, особенно скачкообразные, негативно  сказываются на системе кровообращения, сосудистом тонусе, артериальном давлении. Отрицательно влияет на здоровье и  высокая влажность воздуха. Так, в Москве в холодный период года она составляет в среднем 83–86% и  часто приводит к обострению хронических  заболеваний воспалительного характера. Неблагоприятно отражается на состоянии  больных с сосудистой и легочной патологией, бронхиальной астмой так называемая погодная гипоксия — пониженное содержание кислорода в атмосферном воздухе. Она бывает и зимой, например перед снегопадом, и летом на фоне повышенных показателей температуры и влажности.

Магнитные бури

У здоровых людей они могут вызвать головную боль, нервное напряжение, замедление реакции организма на различные  внешние раздражители. В такие  дни метеочувствительным людям  надо быть особенно внимательными, например, при управлении автомобилем. Кроме  того, магнитные бури часто способствуют появлению обострений у людей  с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы.

Капризы погоды

В первую очередь реагируют на них кардиологические больные. Это подтверждают данные обращаемости населения за скорой медицинской  помощью в различных городах  России. Так, в дни аномальных значений хотя бы одного из погодообразующих факторов — температуры воздуха, влажности, атмосферного давления, скорости ветра, геомагнитных возмущений — резко  возрастает количество вызовов к  больным с ишемической болезнью сердца и гипертоникам. Значительно  ухудшается самочувствие у тех, кто  перенес инфаркт или инсульт, страдает атеросклерозом. На малейшую перемену погоды реагируют больные  суставным ревматизмом, а также  пациенты с заболеваниями легких, центральной нервной системы, опорно-двигательного  аппарата.

Уменьшение  зависимости от погоды

Если  речь идет о хронических больных, то в первую очередь проводится лечение  основного заболевания и лекарственная  профилактика в случаях неблагоприятных  прогнозов погоды.

Очень полезна лечебная физическая культура, закаливание воздушными и солнечными ваннами, регулярный отдых на природе. Хорошо помогают электросон по специальной методике, контрастные и сухие углекислые ванны. Эффективны хвойные ванны, которые легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Их продолжительность — 10–15 минут, температура воды — 35–37 градусов, курс лечения — 12–15 процедур.

Трудно  переоценить также значение здорового  образа жизни, отказ от такого фактора  риска, как курение. Все это способствует лучшей адаптации организма к меняющимся климатическим условиям.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3. Медицинская климатология 

Медицинская климатология, отрасль медицинской  науки, изучающая влияние на организм человека климатических и погодных факторов, методы их использования  в лечебно-профилактических целях. Медицинская климатология изучает  физическую и химическую природу  различных природных раздражителей, характер и механизмы возбуждаемых этими раздражителями физиологических  реакций и патологических сдвигов  в организме человека в привычном  для него климате и в непривычных  климатических условиях. Важными  для медицинской климатологии являются проблемы географического распространения  болезней и влияние географических факторов на развитие болезней человека.

 С  древних времен люди эмпирически  накапливали сведения о влиянии  погоды на здоровье человека. Уже в сочинениях Гиппократа (5—4  вв. до н. э.) содержится краткая  оценка влияния сезонных, погодных  и различных географических факторов  на течение болезней и общее  состояние людей. Рекомендации  об использовании природно-климатических  факторов для лечения некоторых  болезней приведены в трудах  А. Цельса (1 век), К. Галена (2 век) и др. Ученые-медики эпохи Возрождения Ф. Парацельс (16 век), Т. Сиденхем (17 век) и др. придавали большое значение роли природных факторов в возникновении и лечении болезней.

Успехи  естественных наук в 18—19 вв. и развитие метеорологии послужили важной предпосылкой для выявления взаимоотношений  организма с внешней средой, позволили  начать изучение реакций организма  на воздействие климата. В конце 18 веке в ряде стран были предприняты  первые попытки лечения некоторых  заболеваний в условиях морского, горного и пустынного климата. В  середине 19 века появились специальные  работы по вопросам медицинской климатологии (французский ученый Г. Ломбар и др.).

Большой вклад в развитие и становление  медицинской климатологии как самостоятельной  дисциплины внес русский климатолог и метеоролог А. И. Воейков, обобщивший существовавшие в конце 19 века взгляды на проблемы Медицинск климатологи в работе «Исследование климатов для целей климатического лечения и гигиены» (1893).

Значительную  роль в создании теоретической основ  Медицинск климатологи сыграла советская физиологическая школа: учение Л. А. Орбели об адаптационно-трофическом значении адреналосимпатической нервной системы, теория медицинской климатологии Быкова о связях коры головного мозга и внутренних органов, исследования И. П. Разенкова о механизмах терморегуляции и влиянии на организм атмосферного давления.

Важным  вкладом в развитие медицинской  климатологии явились гигиенические  исследования приспособления организма  к внешней среде и разработка нормативов для оздоровления труда  и быта (В. А. Левицкий, А. А. Летавет, Г. Х. Шахбазян и др.). С 20-х гг. 20 века в СССР резко возрос интерес к медицинской климатологии, что было обусловлено созданием широкой санаторно-курортной базы и интенсивной миграцией населения. Были начаты исследования по использованию оздоровительных сил природы на всей территории СССР; освоение новых территорий потребовало детального изучения местных климатических условий с целью их оздоровления и облегчения процессов акклиматизации человека.

Развитие  медицинской климатологии привело  к выделению в ней основных самостоятельных научных направлений  — климатофизиологии, климатопатологии, медицинской метеорологии (советские ученые А. Д. Слоним, А. П. Авцын, Г. М. Данишевский и др., зарубежные исследователи В. Мерикофер, Д. Асман, Р. Рейтер, О. Эдхолм и др.).

Воздействие климата на живой организм (т. н. биотропное действие климата) складывается из отдельных факторов (метеоэлементов): температура, циркуляция и влажность воздуха, атмосферное давление, облачность, интенсивность солнечной радиации и пр. Каждый из этих факторов в отдельности может оказывать влияние на различные функции организма человека (например, ветер усиливает теплоотдачу, затрудняет дыхание, нарушая координацию дыхательных движений и их нормальный ритм).

Но обычно отдельные функции организма  зависят от совокупности нескольких погодных факторов — например, на процесс  терморегуляции воздействуют температура, влажность и скорость движения воздуха, солнечная радиация и др. Часто  интенсивность биотропного воздействия обусловлена не столько абсолютной величиной метеоэлементов, сколько их временным градиентом — чем быстрее происходит количественное изменение того или иного фактора, тем меньше времени у организма для адаптации и тем острее его ответная реакция. Поэтому важное место в климатофизиологии занимает изучение воздушных фронтов, прохождение которых сопровождается резким изменением атмосферного давления, температуры воздуха, облачности, осадками и пр.

Влияние климатических факторов на состояние  организма осуществляется рефлекторно  через центральную нервную систему  и нейрогуморальным путем. В естественных условиях человек находится под  одновременным воздействием многих природных факторов, создающих в  совокупности понятие погоды. Наиболее болезненно переносятся периоды  смены типов погоды, и чем контрастнее  и резче эта смена, тем отчетливее выражены патологические метеотропные реакции организма.

Различают также типы климатов (морской, континентальный, горный, пустынный, полярный и др.), которые  оказывают на организм человека существенное воздействие. В отдельных географических поясах (Арктика, Антарктика, пустыни и т.п.) климат настолько суров, что находится на грани переносимости человеком (так называемые экстремальные условия) даже при использовании современных средств жизнеобеспечения. Наряду с крупными климатическими зонами свои специфические особенности имеют города, жилища, производственные, культурные и бытовые помещения, в которых человек также испытывает влияние климато-погодных факторов. Климатические факторы оказывают и косвенное влияние на здоровье человека, например, на выживаемость и жизненный цикл возбудителей и переносчиков инфекционных и паразитарных заболеваний.

Наряду  с исследованием этих метеоэлементов медицинская климатология значительное место отводит изучению действия на организм других биологически активных факторов: изменений химического состава воздуха (содержание в нем озона, окислов азота и пр.), колебаний содержания в свободной атмосфере кислорода, аэроионизации, солнечной активности, изменению магнитного и электрического полей Земли и пр.

С интенсивным  развитием промышленности связано  появление в атмосфере так  называемых антропоурогических факторов, то есть вызванных деятельностью человека (радиоактивные и др. виды пыли, аэрозоли, некоторые газы), которые активно воздействуют на живой организм.

Под влиянием регулярных периодических изменений  биотропных факторов внешней среды (суточные, годовые и др. колебания) происходят изменения активности многих физиологических функций организма , а также работоспособности человека. С этими изменениями связана выраженная сезонность колебания частоты многих заболеваний и патологических реакций (например, стенокардии, гипертонических кризов и др.). Изучение биоклиматических сдвигов в различных географических зонах позволило разработать климатопрофилактические мероприятия (применение медикаментов, специальный режим для больных и т.п.) для предотвращения развития сезонных болезней и ухудшения течения ранее приобретенных под влиянием неблагоприятных климатических условий заболеваний.

В России проблемы медицинской климатологии разрабатывают институты курортологии и физиотерапии, различные клинические  и гигиенические научно-исследовательские  институты; вопросами медицинской  климатологии занимаются также медицинские  комиссии Географического общества РФ. Проблемы и достижения медицинской  климатологии освещаются в журнале  «Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры» (с 1955) и др. медицинских и географических журналах.

 В  зарубежных странах имеются научно-исследовательские  институты и научные общества  биоклиматологов: в ФРГ — общество содействия медико-метеорологическим исследованиям; в США — институты бальнеологии и климатологии, биоклиматическое общество; подобные институты есть и во многих др. странах. В 1956 создано Международное биоклиматическое общество. Издаются журналы и сборники, освещающие вопросы К. м: «Medizin-meteorologische Hefte» (Hamb., с 1949); «Wiadomosci uzdrowiskowe» (Poznań, с 1956); «Présse thermale et climatique» (P., с 1920) и др.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 

Повышенная  чувствительность организма к перемене погоды или метеопатия является широко распространенным проявлением нарушения  адаптации организма к изменениям окружающей среды.

Считается, что метеочувствительность напрямую связана с вегетативной дисфункцией. Однако механизмы влияния погоды на здоровье и психическое состояние человека еще полностью не раскрыты. У молодых и практически здоровых людей метеопатические реакции проявляются, как правило, легким недомоганием. Тем не менее, существуют данные о том, что даже у здоровых людей, не страдающих артериальной гипертензией, на фоне снижения температуры окружающей среды отмечается повышение артериального давления.

Кроме того, метеочувствительность нередко  является «спутником» различных  хронических заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, центральной нервной системы. Сезонные и погодные изменения оказывают существенное влияние и на пациентов с различной неврологической и психической патологией. Например, метеочувствительность отмечается примерно у 50,6% больных мигренью, и изменения температуры окружающей среды, влажности или атмосферного давления могут выступать для них тригерными факторами возникновения головной боли. Показано, что самая высокая частота инсультов отмечается осенью, с пиком в октябре, а наиболее неблагоприятным типом погодных условий в отношении развития нарушений мозгового кровообращения является прохождение фронта низкого атмосферного давления.

Для снижения метеочувствительности важным профилактическим средством является тренировка организма:

активный  отдых,

умеренные физические нагрузки,

закаливание,

контрастные температурные воздействия и  другие процедуры.

Также помочь организму в процессе адаптации  к изменившимся условиям окружающей среды могут витаминно-минеральные  комплексы и адаптогены растительного  происхождения (настойки женьшеня, элеутерококка, плодов лимонника и др.).

Пациентам с тенденцией к обострению тех  или иных заболеваний при изменении  погодных условий целесообразно  следить за календарем метео- и геомагнитной обстановки и заранее принимать специальные лечебно-профилактические меры. Наиболее универсальным средством профилактики метеотропных реакций являются препараты с комплексным механизмом действия, способные ослабить многие проявления метеочувствительности.

Особый  интерес представляют лекарственные средства на основе растительных экстрактов. Характеризуясь высоким профилем безопасности, они предупреждают и уменьшают выраженность таких симптомов, как сонливость, головокружение, колебания артериального давления, тошнота, слабость, головная боль, снижение концентрации внимания, общее недомогание, артралгия, которые возникают при изменении погодных условий, прохождении атмосферного фронта, а также вследствие смены климатического пояса.

Кроме того, оказывая профилактическое и  лечебное действия при вегетативных нарушениях, комплексные фитопрепараты устраняют неприятные симптомы при укачивании в различных видах транспорта, которое также может являться одним из проявлений вегетативной дисфункции.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 

Валеология – наука о здоровье / Под ред. И. И. Брекмала. М., 2005. 765 с.

Климова В. И. Человек и его здоровье. М., 2003. 215 с.

Смирнов С. Н. Общество и природная среда. М., 2005. 452 с.

Царфис П. Г. Действие природных факторов на человека. М., 2000. 45 с.

Большой энциклопедический словарь.-М.; СПб., 1997