Современная психология и ее роль в науке

1. Психические состояния и их регуляция.

   Психические состояния и их регуляция действующие на организм. Трансформация стресса в дистресс происходит при чрезмерно интенсивном воздействии факторов среды и условий жизнедеятельности, при которых очень быстро истощаются функциональные резервы организма или нарушается деятельность механизмов психической регуляции.

   Следует отметить, что у человека адаптация  происходит иначе, чем у животных. Это связано с тем, что человек  обладает сознанием и что он по своей природе является биосоцнальным существом, т. е. одновременно представителем конкретного биологического вида и социума. Поэтому причины стресса у человека более многообразны, чем причины, вызывающие адаптивные реакции у животных. Так, стрессорами для человека могут быть как физические, так и социальные раздражители, как реально действующие, так и вероятные. Причем человек реагирует не только на действительную физическую опасность, но и на угрозу или напоминание о ней.

   Многоаспектность  явления стресса у человека столь велика, что потребовалось осуществить разработку целой типологии его проявлений. В настоящее время принято разделять стресс на два основных вида: системный (физиологический) и психический. Поскольку человек является социальным существом и в деятельности его интегральных систем ведущую роль играет психическая сфера, то чаще всего именно психический стресс оказывается наиболее значимым для процесса регуляции.

   Некоторые авторы разделяют факторы, вызывающие психический стресс, на две большие  группы. Поэтому и психический стресс они условно делят на два вида: информационный и эмоциональный. Информационный стресс возникает в ситуациях значительных информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей переработки поступающей информации и не успевает принимать правильные решения в требуемом темпе, особенно при высокой ответственности за последствия принятых решений. Возникновение эмоционального стресса большинство авторов связывают с ситуациями угрозы, опасности, обиды и т. д. С этой точки зрения принято выделять три формы эмоционального стресса: импульсивный, тормозной и генерализованный. При эмоциональном стрессе отмечаются определенные изменения в психической сфере, в том числе изменения протекания психических процессов, эмоциональные сдвиги, трансформация мотивационной структуры деятельности, нарушения двигательного и речевого поведения.

   Регуляция психических состояний

   Процесс учения требует огромной нервной  нагрузки, поэтому очень важным является умение управлять своим психическим  состоянием.

   Психическое состояние – это временное состояние психики, влияющее на протекание психических процессов и проявление свойств личности. Особым видом психических состояний являются страсти, то есть сильные, длительные, устойчивые чувства – страсть к музыке, к спорту, науке и т.д. Бывают страсти, которые губительно отражаются на физическом и психическом состоянии личности – курение, пристрастие к алкоголю, наркотикам, азартным играм. Если человек не находит в себе силы воли преодолеть страсти, они вредят его здоровью и могут привести к стрессу, психологическому кризису или превратиться в болезненную зависимость.

   Проблема  регуляции психического состояния  сопровождает человека с глубокой древности. В странах Востока ее решали с  помощью анаши, гашиша, марихуаны, в  странах Запада – при помощи алкоголя.

   При этом для России эта проблема всегда стояла особенно остро в силу ее культурной отсталости от стран Западной Европы.

   В России XVII века: «Вопиющее, кидавшееся в глаза и чужим, и своим  зло было страшное пьянство. Иностранцы повторяли: «Нет страны в мире, где бы пьянство было таким общим пороком, как в Московии. Все, какого бы звания, пола и возраста ни были, духовные и светские, мужчины и женщины, молодые и старые, пьют водку во всякий час, прежде, после и во время обеда…»

    Сейчас нет человека, который не знал бы, к каким последствиям может привести неумеренное потребление алкоголя, но каждый считает, что его «пронесет, небольшое количество – не вредно, а остановиться всегда сумею».

   Алкоголь (с арабского – «безумие») резко изменяет психику человека, нередко начисто вымывая то, что отличает его от животного. Прием 30-50 грамм водки снижает интеллектуальные способности человека на срок от нескольких часов до одного - двух дней. Даже при выполнении таких простых задач, как устный и письменный счет, 20-25 грамм алкоголя ведут к снижению темпа работы и увеличению количества ошибок. Алкоголь не снимает напряжения, а только дает иллюзию этого.

   Курение также влияет на психическое состояние  человека и всю нервную систему  в целом. Он становится раздражительным, у него нарушается сон, аппетит. Страдают миллиарды клеток организма. При этом курящий вредит не только себе, своему организму, психике, страдают и все, кто в это время находится в помещении. Особенно вредно «пассивное» курение для детей, чьи отцы и матери курят в квартире.

   О вреде для физического здоровья человека курения свидетельствуют  следующие данные, приведенные Всемирной  организацией здоровья:

   «Из 100 тысяч юношей, которым сейчас по 18 лет, 34 760 не доживут до 70 лет, причем

   300 умрут в результате убийств

   600 добровольно уйдут из жизни

   750 станут жертвами СПИДа

   770 найдут смерть под колесами  автомобилей

   2200 вынесет свой приговор алкоголь  и

   11700 должны будут винить в своей  смерти табак» (прогноз для США)

   Использование наркотиков для снятия психической нагрузки приводит к полному разрушению организма и ранней смерти. Молодые люди говорят, что самое страшное – это потребление сильных наркотиков, а если попробовать «слабые» пару раз, ничего страшного не произойдет. Поэтому остановимся на характеристике «слабых» наркотиков.

   «Экстези» – эффект привыкания небольшой, человек  испытывает эмоциональный подъем, усиление половых функций, но результатом  длительного применения этих наркотиков является полное разрушение нервной  системы.

   ЛСД – наркотик без цвета и запаха, эффект – беспричинный смех и плач. Применение ЛСД 1 – 2 раза вызывает острую физическую зависимость, в результате чего через 3-4 месяца происходит полное разрушение центральной нервной  системы, а через 3-4 года – смерть. Начиная со «слабых» наркотиков, помните, что ни один наркоман не остановился на этом. Каждый раз организм требует увеличения дозы, а затем перестает удовлетворяться действием слабого наркотика и человек переходит к героину, а это уже прямой путь к саморазрушению и смерти. 

   Почему  люди начинают употреблять алкоголь и наркотики? Обратимся опять  к истории государства Российского.

   «Благочестивый (царь) Алексей Михайлович считал своею  обязанностию заботиться…о душевном спасении подданных…. Еще в начале царствования издан был указ: в воскресный день и в господские праздники не работать никому, в субботу прекращать работу, как заблаговестят к вечерне. Не работать: но что же делать? Правительство, которое брало на себя родительские обязанности в отношении к подданным – детям, запретило целый ряд увеселений. «В воскресные и господские праздники и великих святых приходить в церковь и стоять смирно, скоморохов и ворожей в дома к себе не призывать, в первый день луны не смотреть, в гром на реках и озерах не купаться, с серебра не умываться, олову и воску не лить, зернью, картами, шахматами и лодыгами не играть, медведей не водить и с сучками не плясать, на браках песен бесовских не петь и никаких срамных слов не говорить, кулачных боев не делать, на качелях не качаться, на досках не скакать, личин на себя не надевать…. Если не послушаются, бить батогами…»

   Вместе  с непристойными запрещены были самые невинные удовольствия. Но…наказания не было за пьянство…

   Какие же способы регуляции психических  состояний можно считать здоровыми? Как научиться выходить из состояния стресса без ущерба для здоровья?

   1. Старайтесь не оставаться наедине  со своими неприятностями. Расскажите  о своих проблемах другу, хорошему  знакомому, опытному и рассудительному  педагогу, психологу. Рассказа иногда бывает достаточно, чтобы по-другому посмотреть на свои проблемы, переоценить их.

   2. Учитесь умению отвлекаться от  своих забот и переключать  внимание на объекты внешнего  мира. Хорошо, если у вас есть  любимое занятие: спорт, музыка, общение с природой и т.д. Увлечение особенно полезно людям с неустойчивой психикой.

   3. Неуклонно ведите работу по  преобразованию своего психологического  мира – воспитывайте худшие  стороны своего характера, «шлифуйте»  лучшие качества. Только недовольный  собой человек способен к движению вперед.

   4. Вырабатывайте в себе способность  любые, даже самые крупные неприятности  воспринимать с достоинством. Уныние, тоска, страх, печаль, малодушие,  зависть, ненависть ведут к  расстройству психики, разрушают  тело, укорачивают жизнь. «Оптимизм, пусть даже сознательно внушенный самому себе, не только помогает добиваться успехов, но и в значительной мере обеспечивает душевное и физическое здоровье».

   Забота  о своем психическом состоянии  есть забота о своем здоровье.

   Когда вас охватывает уныние, посмотрите на себя в зеркало. Внимательно изучите свое лицо. На кого вы похожи, когда испытываете депрессию? Теперь окиньте себя взором. Как вы держите плечи, руки, живот? Теперь утрируйте признаки своей депрессии. Сначала утрируйте выражение своего лица и положение тела. Если вас охватывает тоска, свернитесь калачиком, заткните уши, прикусите нижнюю губу и, насколько можете, выразите своим внешним видом, как вам плохо.

   Если  вы плачете, возьмите воображаемый букет  и полейте его слезами.

   Если  вы чувствуете тяжесть в плечах и вокруг шеи, попытайтесь обнаружить, не связана ли эта тяжесть с конкретным человеком. Если связана, скажите мягко: «Слезь со спины». Если эта фраза «пойдет», скажите ее громче и громче, доведите до крика.

   Теперь  спросите себя: «Чем бы я мог заняться, вместо того, чтобы сидеть и страдать?» Измените признаки совей депрессии на противоположные. Если ваши глаза смотрят печально, уголки губ опущены, измените выражение вашего лица на противоположное, высоко поднимите голову и расправьте плечи. Ударьте себя в грудь и скажите: «Я не должен отвечать за все и за всех!» или «Я в порядке!». Еще раз вспомните, что «оптимизм, пусть даже сознательно внушенный самому себе,… в значительной мере обеспечивает душевное и физическое здоровье».

   Вспомните такую историю. Чарлз Дарвин, развивая однажды теорию, что все на свете идет к лучшему, подкрепил ее таким примером. В Ньюгейте должны были повесить двух преступников. Как обычно, собралась большая толпа зевак, которая с интересом наблюдала за ходом казни. И в этот самый момент, когда несчастных уже возвели на эшафот и надели на шеи веревки, тысячная толпа пришла в смятение, раздались отчаянные вопли. Оказалось, что взбесившийся бык сорвался с цепи и мчался по площади, расшвыривая рогами все, что попадалось ему на пути. «Знаешь, Джек, – обратился к своему собрату по несчастью один из приговоренных, – как хорошо, что мы здесь, а не в этой толпе».

   И зачем после этого алкоголь и  наркотики?! 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2.Проблема  профессионального  развития личности  в психолого-педагогических исследованиях 

  В ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЯХ

  Л.Ю. ТЮНИС

  Л.Ю. Тюнис, Академия управления МВД России, г. Москва.

  Методологические  вопросы и прикладные задачи профессионально-личностного  развития составляют одну из центральных  проблем современной психологической науки. В методологии исследуются единицы анализа психической реальности личности профессионала как активной саморазвивающейся целостности, самоактуализирующейся в профессиональной сфере.

  В отечественной психологии методологической основой изучения вопросов развития личности профессионала стали системный и субъектно-деятельностный подходы, развиваемые в работах: Б.Г. Ананьева, В.Н. Мясищева, А.Н. Леонтьева, Б.Ф. Ломова, К.А. Абульхановой-Славской, А.В. Брушлинского, В.Д. Шадрикова и др. Успешное становление профессионала, обеспечивающее эффективность профессиональной деятельности, рассматривается как часть общего развития личности. Общепсихологическая сущность этой проблемы сводится к двум положениям: развитие личности происходит в деятельности; личность проявляется в профессии. В работах разных лет таких современных отечественных авторов, как В.А. Бодров, Э.Ф. Зеер, Е.А. Климов, Т.В. Кудрявцев, А.К. Маркова, Т.Л. Миронова, Н.Г. Никифоров, Ю.П. Поваренков, Н.С. Пряжников, Е.С. Романова, А.Р. Фонарев, заложены методологические и концептуальные основы для организации прикладных исследований и психологического обеспечения профессионального развития. Проблема развития личности профессионала рассматривается данными авторами как на теоретическом уровне, в контексте дополнения и конкретизации (в профессиональной сфере) известных психологических концепций личности, ее структуры и детерминации развития, так и на практическом уровне в связи с разработкой проблем профессиональной ориентации, психологического отбора, профессионального обучения и подготовки, психологического обеспечения профессиональной деятельности.

  На  основе анализа научных публикаций нам представляется возможным охарактеризовать наиболее общие закономерности профессионального развития личности, которые будут использованы как узловые теоретические положения, а также определять рамку, логическую структуру ее изложения.

  1. Становление человека как профессионала  неотделимо от его развития  как личности (личность и профессионал  находятся в диалогической взаимосвязи, обусловленной взаимовлиянием личности и деятельности).

  Влияние личности на профессиональное развитие может расцениваться как позитивное (выбор профессии, обеспечение профессиональной адаптации, стимуляция профессионального творчества и развитие профессионального мастерства) и в то же время как негативное, препятствующее становлению личности профессионала (отсутствие позитивной мотивации деятельности, наличие личностных качеств, мешающих профессиональной деятельности).

  С другой стороны, профессиональная деятельность также влияет на личность, заставляя ее приспосабливать те или иные личностные компоненты к своеобразным условиям профессиональной деятельности, требованиям профессии. Результат этого влияния также может быть как позитивным (успехи в профессии "окрыляют" личность, стимулируют ее развитие, расширяют границы профессиональных возможностей), так и негативным (профессиональная деформация личности).

  2. Развитие личности профессионала  предполагает определенную динамику  ее свойств и качеств, представленных в виде "приращений" личности.

  Динамика  личности, детерминированная профессиональной деятельностью, - один из самых сложных, многоаспектных вопросов. И здесь  действуют известные закономерности: любому процессу развития присуща внутренняя динамика приобретений и потерь, ни один процесс развития не состоит исключительно из роста и совершенствования. Известно, что в профессиональной деятельности изменения личности происходят особенно интенсивно, поскольку она концентрирует в себе основную активность субъекта. Изменения могут происходить в разных психологических сферах личности: целемотивационной, когнитивной, эмоционально-волевой, поведенческой, проявляться в различных элементах структуры личности. Эти изменения неоднородны и гетерохронны. Наиболее стабильными считаются психофизиологические свойства и качества: характеристики темперамента, экстра-интроверсия, нейротизм, эмоциональная реактивность (И.С. Кон, 1987). Собственно личностные качества демонстрируют большую изменчивость (например, самооценка).

  Динамика  личности в процессе профессионально-личностного  развития может зависеть также от этапа профессионализации субъекта деятельности и от его возраста. Здесь необходимо учитывать, что  отдельные возрастные периоды особенно сенситивны к овладению определенными видами профессиональной деятельности. Ряд исследователей отмечает, что с возрастом усиливаются тенденции пластичности, компенсаторности в ходе развития профессионала. Зрелая личность делает свои индивидуальные особенности предметом осознания, формирования, коррекции и совершенствования. Возрастает роль процессов саморегуляции и самооценки, активно формируются стратегии поведения.

  В силу системного характера развивающегося объекта (в данном случае личности) изменения в одной части структуры детерминируют изменения в других ее частях, а также приводят к качественному изменению связей и отношений внутри системы в целом. Таким образом, формирование и развитие личности в процессе профессиональной деятельности и обучения представляют собой процесс образования особого типа системных отношений внутри целостной психической организации личности (Л.Н. Корнеева, А.В. Пищелко, Д.В. Сочивко).

  Развитие  личности профессионала может быть представлено в виде накопления качественных изменений, "приращений" в его психике на пути его движения к профессионализму. Чаще всего под такими "приращениями" понимается развитие профессионально важных качеств (ПВК) или изменение их ранее сложившегося характера (состава, структуры). Категория ПВК определяется как совокупность необходимых и достаточных индивидуально-личностных особенностей человека, обеспечивающая эффективную реализацию трудовых функций. Структура и содержание ПВК определяются условиями конкретного вида профессиональной деятельности и требованиями, предъявляемыми к личности профессией. В процессе профессионализации у личности складывается свой неповторимый, индивидуальный профиль ПВК. При комплексной оценке личности специалиста необходимо также учитывать способность к взаимозаменяемости и компенсации ПВК, их взаимосвязь, пластичность и динамизм. Способность элементов личности к взаимной компенсации обусловливает определенные возможности индивидуальной адаптации к требованиям конкретной профессии. Вместе с тем недостаток развития некоторых профессионально важных, но мало тренируемых качеств может жестко лимитировать профессиональную пригодность.

  3. Фундаментальным условием профессионального  развития личности является переход  на более высокий уровень профессионального  самосознания.

  Профессиональное  самосознание личности полагается многими авторами как важнейшая (системообразующая) психологическая подструктура личности специалиста и ведущее условие его профессионального развития. Понятие "профессиональное самосознание" является подчиненным по отношению к понятию "самосознание личности", определяемому часто как динамическая система представлений человека о самом себе, осознании им своих физических, интеллектуальных и других качеств, самооценка этих качеств, а также субъективное восприятие влияющих на данную личность внешних факторов (Л.М. Митина, 2004). Поэтому имеет смысл, изучая профессиональное самосознание представителя какой-либо специальности, опираться на уже изученные свойства и характеристики самосознания личности, учитывая специфику их проявлений в конкретной профессии.

  Под самосознанием многие исследователи  понимают осознание человеком себя как личности, процесс самопознания и самоотношения. Для обозначения  самосознания в литературе часто  используются термины "Я-образ" и "Я-концепция" (А.Н. Крылов, Ф. Патаки, А.Р. Петрулите, В.В. Столин и др.). Подходы к пониманию этих феноменов различны. Так, В.В. Столин трактует феномен "Я-образ" как смысл "Я", И.С. Кон и И.И. Чеснокова - как эмоционально-ценностное отношение к себе, М.И. Лисина - как аффективно-когнитивное образование. Л.М. Митина считает "Я-образ" обобщенной системой представлений субъекта о себе, при строительстве которого личность использует такие приемы, как самоанализ, самоосмысление, самовосприятие и самонаблюдение. Вследствие постоянного поступления новой информации образ "Я" является гибким, изменчивым психологическим образование. В отличие от изменчивого "Я-образа" "Я-концепция" указанными выше авторами обозначается как продукт процесса самосознания как устойчивого психологического компонента, создающего определенную линию поведения. "Я-конструкция" представляется нам как система образов собственного "Я", выступающая как установка по отношению к самому себе.

  Профессиональное  самосознание можно определить как  сложное личностное образование, формирующееся под влиянием профессиональной среды и активного преобразования себя как субъекта профессиональной деятельности. Вопросам становления профессионального самосознания в целом посвящены работы Б.Д. Парыгина (осознание принадлежности к профессиональной группе), В.Д. Брагина (познание и самооценка профессиональных качеств и отношение к ним), П.А. Шавир (самоопределение и осознание себя как субъекта профессиональной деятельности). Е.А. Климов (1996) исследовал структуру профессионального самосознания, выделяя следующие компоненты: 1) сознание своей принадлежности к определенной профессии; 2) представление о степени своего соответствия профессиональным эталонам, о своем месте в системе профессиональных ролей, статуса; 3) знание своих сильных и слабых сторон, путей совершенствования, стилей в работе и проблемных зон и т.п.

  Основными источниками развития профессионального  самосознания личности является его  собственная профессиональная деятельность и профессиональное общение.

  4. В качестве движущих сил профессионального развития личности выступает процесс разрешения противоречий.

  Согласно  диалектическому принципу гегелевско-марксисткой  философии развитие - процесс борьбы противоположностей, таким образом, снятие противоречий есть необходимое  условие, стимул и механизм развития.

  Проблема  влияния противоречий на личностное и профессиональное развитие изучалась  К.К. Абульхановой-Славской, Л.И. Анцыферовой, Ф.Е. Василюком, Г.С. Костюком, В.Н. Мясищевым, В.Д. Шадриковым; Е.А. Климовым; А.К. Марковой; В.А. Бодровым, Э.Ф. Зеером и многими др. Анализ теоретических подходов позволяет определить внутриличностное противоречие как субъективно переживаемое рассогласование тех или иных тенденций в самосознании личности (оценок притязаний, установок, интересов). Логика развития внутриличностных противоречий предполагает последовательное прохождение ряда этапов: возникновение противоречия, борьба противоречащих тенденций, затем переход к новой системе посредством чаще всего ее роста и усложнения (конструктивный вариант). Обобщая результаты исследований названных авторов, мы делаем выводы, что применительно к профессиональной сфере жизнедеятельности развитие личности детерминировано разрешением таких противоречий, как:

  1) противоречия между содержанием,  условиями, средствами профессиональной деятельности, предъявляющими соответствующие требования к субъекту деятельности, и объективно имеющимся уровнем развития свойств и качеств, способностей и операциональной сферы личности;

  2) степень рассогласования между  эталонной моделью личностной и профессиональной структуры профессионала ("идеальный" образ профессионала), которую строит субъект на каждом этапе профессионализации, и реальным образом "Я-профессионал", которая мотивирует выработку у субъекта профессиональной деятельности стратегий приближения к эталонной модели, что способствует формированию установок и побудительных сил к совершенствованию психологической структуры личности.

  Так, на стадии профессионализации основным является противоречие между Я-действующим  и Я-отраженным в профессии, обусловленное потребностью специалиста в развитии карьеры. На стадии профессионального мастерства возникает противоречие между потребностью личности в профессиональной самореализации и психологическим содержанием и технологическими возможностями профессиональной деятельности (Я-профессиональное, Я-потенциальное).

  Таким образом, на начальных стадиях профессионального  становления его движущими силами выступают противоречия между внешними и внутренними факторами, на последующих  стадиях - внутренние противоречия личности специалиста, профессионала. 

Содержание 
 

1. Психические состояния и их регуляция……………………………..
2. Профессиональное развитие личности………………………………