Здоровье как фактор эффективной деятельности руководителя: физическое здоровье, психическое здоровье, духовное здоровье. От чего зависит

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФГБОУ ВПО «Сыктывкарский государственный университет»

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

Дисциплина: Управленческая психология

Тема: «Здоровье как фактор эффективной деятельности руководителя: физическое здоровье, психическое здоровье, духовное здоровье. От чего зависит здоровье человека?»

Руководитель:

Рожкин Е. Н.

                                                                       Исполнитель:

Студентка группы № 4110

Шевелева П.А.

                                       Сыктывкар 2013

Введение

Тема данной контрольной работы – «Здоровье как фактор эффективной деятельности руководителя: физическое здоровье, психическое здоровье, духовное здоровье. От чего зависит здоровье человека?».

Тема здоровья в настоящее время становится все более актуальной, поскольку появляется все больше и больше различных факторов, влияющих на человека не лучшим образом. Стрессы, вредные привычки, малоподвижный образ жизни и многие другие атрибуты современности глубоко проникают в жизнь управленцев. Это в свою очередь, сказывается и на эффективности деятельности, а именно – итоговых показателях предприятия, которые целиком зависят от правильной постановки целей руководителем.

Цель: изучить влияние  состояния здоровья руководителя на деятельность организации и разработать методы, улучшающие гигиену труда.

Задачи:

• Изучить понятие здоровья и его основные виды;
• Влияние физического здоровья на эффективность работы руководителя;
• Влияние психического здоровья на эффективность работы руководителя;
• Влияние духовного здоровья на эффективность работы руководителя;
• Изучить причины, ухудшающие  здоровье руководителя;
• Выявить возможные последствия ухудшения здоровья;
• Разработать рекомендации для сохранения здоровья руководителя.

В современных социально-экономических условиях все более возрастает роль руководителей всех звеньев системы управления. Научно-технический прогресс, ускорение темпа жизни современного человека, информационные перегрузки, загрязнение окружающей среды, вредные привычки оказывают серьезное влияние на состояние здоровья людей и руководителей в частности, что существенно повышает социальную значимость проблемы гигиены труда для этого многочисленного контингента. 

Анализ трудовой деятельности показывает, что руководители обрабатывают значительный объем речевой и текстовой информации при частых переключениях видов деятельности в условиях дефицита времени, частых конфликтных ситуаций и малой двигательной активности, что создает предпосылки ухудшения здоровья.

1. Понятие здоровья и его основные виды.

Здоровье — нормальная функция организма на всех уровнях его организации, нормальный ход биологических процессов, способствующих индивидуальному выживанию и воспроизводству http://ru.wikipedia.org/wiki/%C7%E4%EE%F0%EE%E2%FC%E5

Здоровье — важный фактор эффективного руководства. В теории менеджмента термин понимается широко: включает в себя физические, психические и духовные критерии.

http://www.elitarium.ru/2010/12/03/menedzher_tipologija.html

В самом общем виде физическое здоровье - это состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленностью организма к выполнению физических нагрузок.

К основным факторам физического здоровья человека относятся:

1) уровень физического развития;

2) уровень физической подготовленности;

3) уровень функциональной подготовленности  организма к выполнению физических  нагрузок;

4) уровень и способность к  мобилизации адаптационных резервов организма, обеспечивающих его приспособление к воздействию различных факторов среды обитания.

При изучении индивидуального физического развития человека используют методы наружного осмотра, измерения морфологических показателей и функциональных показателей. При этом оценивается степень гармоничности физического развития (гармоничное, дисгармоничное, резко дисгармоничное) и уровень физического развития (высокий, выше среднего, средний, ниже среднего, низкий).

Физическая активность помогает человеку не только придать телу эстетически красивую форму, но также снимает психоэмоциональное напряжение, способствует физической и психической разгрузке. Физическая культура развивает выносливость, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, улучшает мышечный тонус и дает позитивный  заряд энергии. Человек, занимающийся спортом, реже прибывает в плохом настроении, он подвижен, решителен, находчив, более уравновешен, чем равнодушные к спорту коллеги. Ему легче строить стратегические задачи, потому что мозговая активность людей, занимающихся физическими нагрузками, более плодотворна.

Немаловажным для руководителя является также состояние психического здоровья.

Психическое здоровье - состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную условиям действительности регуляцию поведения и деятельности.

Комплексный подход к оценке психического здоровья человека позволяет выделить следующую совокупность психических проявлений:

• свойства личности — оптимизм, уравновешенность, сосредоточенность (отсутствие суетливости), нравственность, адекватный уровень притязаний, чувство долга, уверенность в себе, необидчивость, непосредственность (естественность), неленость, чувство юмора, доброжелательность, терпеливость, самоуважение, самоконтроль;

• психические состояния — эмоциональная устойчивость (самообладание), зрелость чувств соответственно возрасту, совладание с негативными чувствами (гнев, страх, жадность, зависть), свободное, естественное проявление чувств и эмоций, способность радоваться, сохранность привычного (оптимального) самочувствия;

• психические процессы — адекватность психического отражения (близость субъективных образов к отражаемым объектам действительности), адекватное восприятие самого себя, способность концентрации внимания на предмете или виде деятельности, удержание информации в памяти, способность к логической обработке информации, критичность мышления, креативность мышления, знание себя, дисциплина ума (управление мыслями). http://www.elitarium.ru/2010/12/03/menedzher_tipologija.html

Наряду с физическим и психическим здоровьем, руководитель должен уделять внимание и духовному здоровью, которое характеризует личность человека, осознание необходимости ее развития.

Духовное здоровье понимается как способность к созиданию добра, самосовершенствованию, милосердию и бескорыстной взаимопомощи, созданию установки на здоровый образ жизни.

Достигается духовное здоровье умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события и составлять программу своих действий.

Формирование нравственного сознания и моральных качеств личности является основой процесса социализации во всех типах общества, при этом нравственность понимается не как природное, а как приобретенное, воспитанное качество личности. Нравственно зрелый человек должен иметь черты характера, соответствующие общепринятому в конкретном обществе порядку, нормам, обычаям социальной жизни.

Здоровье нравственное – это система ценностей, установок и мотивов поведения индивидов в обществе. Оно связано с общечеловеческими истинами добра, красоты, любви и милосердия.

Основные критерии нравственной воспитанности:

• положительная моральная направленность личности;

• уровень нравственного сознания личности;

• глубина моральных суждений воспитанников;

• уровень реального поведения, умение соблюдать важнейшие правила общежития, выполнение основных социально - нравственных обязанностей.

(http://dou24.ru/mkdou70/index.php?option=com_content&view=article&id=215&Itemid=73)

Духовное здоровье определяет желание человека к дальнейшему саморазвитию. Стремление к духовности всесторонне совершенствует и характеризует личностные качества человека. Руководитель, духовно развивающийся, будет иметь большее влияние на подчиненных. Чувство справедливости, умение правильно оценивать ситуации, где нужно поощрить или наказать,  способность к пониманию завоюют уважение работников и усилят влияние управленца на выполнение дальнейших планов.

2. Причины, влияющие на здоровье руководителя http://3ys.ru/spetsialnost-menedzhment/zdorove-menedzhera.html Одинцов А.А. Менеджмент организации: Введение в специальность

Самое высокое искусство управления организацией оказывается бесполезным, если здоровье руководителя небезупречно, и он вынужден постоянно обращаться к услугам врача. В этой связи перед любой организацией в числе других целей первостепенное значение имеет охрана здоровья и жизни своих работников: они не должны подвергаться риску, обусловленному своей профессией и деятельностью организации. Эта цель имеет следующие три аспекта:

• охрана здоровья, прежде всего предупреждение профессиональных заболеваний;
• техника безопасности (безопасность труда);
• влияние на здоровье работников их образа жизни.

На практике основное внимание стоит уделить проблемам профессиональных заболеваний и технике безопасности и самое главное - образу жизни. Дело в том, что образ жизни во многом влияет как на появление профессиональных заболеваний, так и на травматизм (несчастные случаи на рабочем месте).

2.2 Образ жизни — устойчивый, сложившийся в определенных общественно-экономических условиях способ жизнедеятельности людей, удовлетворения ими физиологических и духовных потребностей, нормы общения и поведения.

Образ жизни человека во многом зависит от его устоявшихся убеждений, укоренившихся с годами. Нежелание вырабатывать полезные привычки, слабая сила воли, лень, в конце концов, оставляют свой отпечаток на общем состоянии здоровья, что конечно является большим препятствием для эффективного руководства.

Ухудшению здоровья, возникновению профессиональных заболеваний руководителей способствуют преимущественно обстоятельства, характерные для их практической деятельности:

• Стрессовые ситуации. Уровень постоянного стресса, в котором находится менеджер, нередко превышает посильную для организма границу;
• перегрузки на работе, формирование у менеджера психологии «трудоголика»;
• нарушения режима труда и отдыха, принимающие систематический характер;
• малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
• дефицит времени для занятий физкультурой или полноценного отдыха;
• постоянная стимуляция организма с помощью чая, кофе, табака и т.д.;
• обилие ситуаций общения, которые сопровождаются активным употреблением спиртного;
• вынужденное участие в затяжных ужинах и обедах, и как следствие – переедание;
• недостаточность времени, уделяемого семье.

Неблагоприятные условия труда управленца усугубляются сложной экологической обстановкой и прежде всего воздухом, загрязненным выхлопными газами и отходами производства, питьевой водой, насыщенной хлором, железом и иными вредными примесями, а также стерилизованными, рафинированными, пастеризованными, консервированными продуктами питания, содержащими различного рода синтезированные вещества - консерванты, красители, ароматизаторы и т.д.

Стрессовые ситуации возникают на фоне повышенной ответственности менеджера, главным образом, в следующих случаях:

• недостаточности ресурсов организации для достижения ее целей, в частности, недостаточной укомплектованности организации (подразделения), которой руководит менеджер;
• развития конфликтов менеджера с подчиненными, вышестоящими руководителями или коллективом;
• чрезвычайно интенсивного потока информации и недостаточных навыков ее обработки и усвоения менеджером;
• ложных (негативных) стереотипов питания, поведения менеджера и его взаимоотношений с коллегами и партнерами;
• психологической привязки менеджера к социальным ценностям – престижу, статусу в организации, карьере, власти, деньгам и т.д., которые иногда оказываются под угрозой объективно или виртуально – в соответствии с субъективными представлениями менеджера;
• неосведомленности менеджера о принципах здорового образа жизни и о негативном влиянии на здоровье различного рода нарушений этих принципов;
• некорректного поведения вышестоящего руководителя, неадекватности практикуемого им стиля руководства.

Причины возникновения обстоятельств, негативно влияющих на здоровье, коренятся в сознании и подсознании менеджеров, в их представлениях и заблуждениях и связаны, в частности:

• с абсолютизацией ими социального успеха;
• с их неосведомленностью о здоровом образе жизни;
• с наличием у них ложных стереотипов питания, поведения, взаимоотношений с окружающими, прежде всего с коллегами, партнерами, подчиненными и вышестоящими руководителями;
• с наличием у них вредных привычек (курение, употребление спиртного);
• с их психологической привязкой к деньгам, власти, престижу, социальному статусу и т.д.;
• с их общим негативным взглядом на жизнь, на работу, свое окружение, результативность собственного управленческого труда, с преобладанием у них отрицательных эмоций;
• с повышенной склонностью жертвовать здоровьем ради карьеры.

Также, ухудшение здоровья руководителя нередко связано с наличием у него негативных личных качеств (авторитаризм, неприятие критики, агрессивность, гневливость, раздражительность, высокомерие, самодурство, проявляющиеся по отношению к подчиненным, зазнайство, завистливость и стремление к самоутверждению перед руководителями, находящимися на том же уровне управления организации, подобострастность по отношению к вышестоящему руководству и др.), которые нарушают психическое равновесие и могут привести как умственным так и к физическим расстройствам.

Еще одной важной причиной ухудшения здоровья управленца является возникновение негативных эмоциональных состояний («административного восторга» – ощущение своего всесилия перед подчиненным, всезнайства, страха получить нагоняй перед вышестоящим руководством в связи с возможным невыполнением плана по истечении установленного срока выполнения работ или по иным причинам, страха перед неблагоприятным развитием событий, бессилия  – ощущение своей неспособности повлиять на ситуацию, зависти к более молодым и имеющим современное образование либо более успешным с точки зрения карьеры  недостаточностью информации для принятия решения, недовольства существующей организацией работы и необходимостью принимать управленческие решения «в пожарном порядке», неудовлетворенности и разочарования оценкой своего труда руководством, подчиненными, депрессивного состояния в связи с предполагаемым отсутствием перспектив служебного роста, фрустрации и т.д.), а также с чрезмерного прагматизма в подходе к разрешению управленческих ситуаций.

3. Последствия ухудшения здоровья

Наиболее часто встречающимися последствиями для здоровья указанных негативных обстоятельств являются:

• при перегрузках на работе – астенический синдром, истощение организма;
• в связи с постоянными стрессами – прежде всего, сердечно-сосудистые и психические заболевания;
• вследствие малоподвижного образа жизни, сидячей работы – заболевания опорно-двигательного аппарата, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз;
• из-за нарушений режима питания, раздражительности, агрессивности — заболевания поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, ожирение;
• при чрезмерном употреблении спиртного – заболевания печени, невыполнение ею своих функций, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, психические заболевания;
• в случае курения — заболевания легких, сердечно-сосудистая недостаточность, болезни репродуктивной системы органов;
• при перегрузках, злоупотреблении стимулирующих препаратов – истощение нервной системы, расстройства психики и т.д.

4. Рекомендации для сохранения здоровья

Возможные пути предупреждения стрессов, профессиональных заболеваний и оздоровления для менеджеров заключаются в соблюдении следующих основных принципов и правил:

• в соблюдении ими оптимального режима труда и отдыха;
• в правильной организации деятельности подчиненных, снятии с себя не свойственных руководителю исполнительских функций;
• в систематических физических нагрузках;
• в регулярных прогулках на свежем воздухе, применении закаливающих процедур;
• в рациональном режиме питания (необходимое соотношение белков, жиров и углеводов, раздельное питание, различные виды вегетарианства, соблюдение определенного времени приема пищи, разумное ограничение объема потребляемой пиши и т.д.);
• в приеме витаминизированных и минеральных комплексов;
• в отказе от вредных привычек;
• в применении процедур, очищающих организм в целом и конкретные его органы от шлаков (сауна, баня, кардионагрузки);
• в преодоление психологических привязок к деньгам, власти и т.д.;
• в совершенствовании своих знаний;
• в выборе интересного для себя хобби;
• в развитии позитивного взгляда на жизнь;
• в гармонизации отношений с окружающими;
• в стремлении к безупречному исполнению служебного долга. Одинцов А.А. Менеджмент организации: Введение в специальность

Биологически здоровый организм человека функционирует в оптимальном режиме и адекватно реагирует на изменения в окружающей среде. Для руководителя это основное условие повседневной эффективной деятельности, так как его рабочий день часто превышает физиологические нормы, закрепленные в законодательстве. Кроме того, работа менеджера связана с высокими эмоциональными нагрузками. По данным медиков, не менее 50% здоровья человека зависит от образа жизни, 20% приходится на наследственность, 20% — на экологию, 10% — на медицину.

Руководители всех рангов относятся к категории работников, страдающих чаще, нежели остальные, серьезными хроническими заболеваниями. В возрасте 40-49 лет показатель гипертонической болезни у руководителей-мужчин превышает 50% обследованных. Причиной, по общему мнению исследователей, является стресс.  Психологические стрессы вызываются не каким-нибудь одним, пусть очень сильным раздражителем, но серией мелких, постоянных, каждодневных волнений. Поэтому уметь противостоять стрессам и повышать свою стрессоустойчивость — важнейшее необходимое качество руководителя.

Избирать в тех или иных условиях здоровый образ жизни – это реальная возможность. Понятие же психического здоровья в психологии не получило пока развернутой оценки. Психическое здоровье человека зависит от социального здоровья среды, в которой личность формируется. Социальные связи (семья, родные, близкие, друзья, сотрудники и пр.) могут воздействовать как благотворно, так и негативно.

Заключение

В процессе написания контрольной работы на тему «Здоровье как фактор эффективной деятельности руководителя: физическое здоровье, психическое здоровье, духовное здоровье. От чего зависит здоровье человека?» была достигнута ее главная цель - изучение влияния состояния здоровья руководителя на деятельность организации и разработка методов, улучшающих гигиену труда.

Для достижения основной цели были поставлены и раскрыты следующе вопросы:

•  понятие здоровья и его основные виды;
• влияние физического здоровья на эффективность работы руководителя;
• влияние психического здоровья на эффективность работы руководителя;
• влияние духовного здоровья на эффективность работы руководителя;
• причины, ухудшающие  здоровье руководителя;
• возможные последствия ухудшения здоровья;
• разработка рекомендаций для сохранения здоровья руководителя.

Исследуемая тема с каждым годом становится все более и более актуальной среди управленцев. Необходимо серьезно подходить к решению данной проблемы, так как даже самый компетентный и опытный руководитель не сможет эффективно работать, если у него существуют проблемы со здоровьем. Здоровье – залог успеха человека. Каждая компания должна обращать внимание на данный аспект и внедрять политику ведения здорового образа жизни, которая в свою очередь должна исходить именно от руководителя.