Ароматерапия как средство коррекции психических состояний

Факультет психологии

Курсовая работа

На тему:

Ароматерапия как средство коррекции психических состояний

Самара 2010

Содержание

Введение…………………………………………………………………………3

1. Глава 1
1. История ароматерапии. Зарождение в древности, развитие и современное положение……………………………………………………5
2. Эфирные масла как основа ароматерапии. Химический состав и общие принципы техники их приготовления………………………….11
3. Свойства эфирных масел и обусловленное ими воздействие на организм в целом и на отдельные системы органов. Краткая характеристика ароматов………………………………………………13
4. Применение эфирных масел и других элементов ароматерапии в быту. ………………………………………………………………………….21
5. Воздействие ароматов на психику человека………………………….23
6. Проблемы и перспективы развития ароматерапии. ………………26
2. Глава 2
1. Ароматерапия в образовании. Рекомендации по применению ароматических эфирных масел в образовании……………………….28
2. Характеристика экспериментального исследования………………30

Заключение………………………………………………………………………34

Список используемой литературы…………………………………………...37

Приложение……………………………………………………………………..38

Введение

 «…люди могут закрыть глаза и не видеть величия, ужаса, красоты и заткнуть уши и не слышать людей или слов. Но они не могут не поддаться аромату. Ибо аромат — это брат дыхания. Аромат проникает в самую глубину, прямо в сердце, и там выносит категорическое суждение о симпатии и презрении, об отвращении и влечении, о любви и ненависти. Кто владеет запахом, тот владеет сердцами людей». 
     П. Зюскинд «Парфюмер»

Современная цивилизация делает невозможным  ежедневный контакт человека с природой, а окружающая среда насыщена запахами гари, химикалий, ароматизированных  пищевых продуктов, искусственных  парфюмерных композиций. Все эти  атакующие нас вредные факторы  приводят к тому, что мы живем, как  бы в искусственном мире и имеем  искусственное здоровье, поддерживаемое растущим количеством химических лекарств, лечащих один недуг и вызывающих другой.  
Ароматерапия - это прекрасный способ использования природных сил в борьбе с различными недугами и недомоганиями.

Обоняние - столь древнее чувство, что не заметить его мощный сигнал, или пренебречь им - чрезвычайно  трудно. Обоняние играет очень важную роль нашей жизни. Человек окружил  себя привлекательными ароматами парфюмерных  средств и пряностей для пищи, мы используем тысячи ароматизаторов - для развлечения и для работы; а от неприятных запахов - пытаемся защитить себя различными дезодорантами. Ароматы могут исцелить, - но некоторые  летучие вещества могут нанести  вред, или даже убить его. В этом случае результат зависит от определённого  влияния данного запаха на данного  человека.

В наше время  человеку очень сложно расслабиться и на время забыть о своих проблемах.  Ароматерапия помогает снять напряжение, расслабиться и улучшить настроение. Достоинство ароматерапии в легкости применения - не требует профессиональных знаний и больших временных затрат.

Объект исследования: психические состояния у студентов.

Предмет исследования: влияние ароматерапии на психические состояния.

Цель: показать возможности ароматерапии в повышении стрессоустойчивости студентов в период сессии.

Задачи:

• Изучить отечественную и зарубежную литературу по проблеме исследования;
• Изучить особенности влияния ароматов на то или иное состояние.
• Диагностика эмоциональных состояний.
• Подбор ароматов;
• Выявить влияние на организм при различных состояниях
• Сбор фактического материала;
• Обобщение и анализ полученных данных.

Гипотеза: Ароматерапия способствует снятию напряжения и повешению стрессоустойчивости студентов в период сессии.

 Методы:

• теоретический анализ литературы;
• Шкала – градусник. Автор: Ю.Я.Киселев.
• Тест «Оценки эмоциональных состояний» Цит. по «Психологические тесты для деловых людей» / Составитель Н. А. Литвинцева. М.,  1994. 
• сеанс ароматерапии

Выборка: группа студентов в количестве 25 человек

1. Глава 1
1. История ароматерапии. Зарождение в древности, развитие и современное положение.

Ароматерапия – древнейшее искусство, приносящее пользу человечеству. История  ароматерапии насчитывает более 6000 лет. Древние люди отлично понимали ароматические и терапевтические  свойства растений. Современная же цивилизация только лишь начинает понимать ценность этих скрытых сокровищ.

С древнейших времён были известны и  широко использовались антисептические, противомикробные, ранозаживляющие  свойства эфиромасличных растений. Ароматические  растения и экстракты пользовались вниманием великих народов –  от Вавилона и Персии до Индии и  Китая. В древнейших медицинских  текстах этих стран, написанных около 3000 лет назад, перечислено множество  растений и указаны цели их использования. В далёкие времена считалось, что выгнать недуг из больного можно, сжигая ароматические растения. Этот процесс обычно был связан с  различными жреческими ритуалами и  религиозными обрядами. Иногда сжигали  также и растения, способные влиять на сознание, - чтобы создать мистическую  обстановку. На протяжении столетий при  различных религиозных церемониях курили фимиам – сжигали благовонные  вещества, дающие ароматический дым. У многих камедей и смол, используемых для фимиама, сильные терапевтические  свойства – они действуют на органы дыхания и создают медитативное состояние сознания у самих служителей культа. Наиболее полные и достоверные  сведения об использовании растительных запахов в лечебных целях дают одни из самых древних письменных свидетельств, найденные в междуречье Тигра и Евфрата, В землях Месопотамии. Некоторые подробные описания обнаружены в древнеегипетских надписях. Египтяне применяли благовония очень широко – от парфюмерии и косметики до медицины и ритуала бальзамирования  усопших. Некоторые сосуды для мазей  даже спустя 3200 лет всё ещё не потеряли запах. Также они использовали ароматы для ухода за кожей, ароматизации одежды, добавляли в пищу и вино. Жрецы влияли на сознание людей, и, умело используя нужные ароматы, вводили собравшихся в транс, обладая также способностью создавать определённое настроение в храме. Египетский народ хорошо знал о способности благовоний повышать настроение и приобрел репутацию знатоков парфюмерии, однако не были знакомы со способами выделения эфирных масел из растений: они пользовались только настоями и притираниями. Согласно современным представлениям, Древний Египет был колыбелью не только медицины, фармакопеи, но и парфюмерии. 6000 лет назад египтяне в совершенстве владели искусством массажа, ухода за кожей и познаниями в косметике. Разнообразнейшие ароматизирующие вещества, растительные масла и смолы использовали для бальзамирования и религиозных церемоний. Но эфирные масла применялись не только для бальзамирования, но и использовались жрецами для лечения различных заболеваний. Ладан они посвящали богу солнца Ра, зажигая его на восходе. Он был и излюбленным компонентом косметических средств.

В конце концов, использование природных  ароматов распространилось в Израиль, Грецию и Рим. Эти культуры развивали  свои уникальные направления в искусстве  ароматов – парфюмерии. Древние  греки и римляне уже широко применяли эфирные масла в  медицине и общественных банях –  это был ежедневный ритуал, доставляющий им наслаждение. Многие греческие врачи  служили в римской армии и  несли свои знания через множество  стран. Гален, личный врач Марка Аврелия, изобрёл чудодейственный крем и  написал много работ, касающихся здоровья и медицины. В числе других его работы создали основу медицины для многих европейских стран. Древнегреческие  же философы считали, что эфирные  субстанции (гормоны растений) были дарованы людям богами Олимпа в качестве элемента высочайшего света, пробуждающего  любовь. История развития ароматерапии неотделима от имени Гиппократа, родоначальника современной научной медицины. Он составил первое дошедшее до нашего времени сочинение, где описано 236 растений и их применение в медицине. Отражая состояние греческой философии своего времени, Гиппократ подходил к больному, как к единому целому, части природы. Он считал, что лекарственные вещества содержатся в природных продуктах в оптимальном сочетании, и поэтому они оказывают лучшее действие на организм в непереработанном виде или в виде натуральных соков.

После упадка Римской империи отрасли  парфюмерии распространились и на востоке, в Византии. Арабские страны усовершенствовали  знания в области ароматерапии. Арабы  впервые применили дистилляцию (паровую  перегонку) для извлечения масла  из лепестков роз – это изобретение  приписывают Авиценне, философу и  врачу Средней Азии. Он описал более 800 лекарственных средств, большая  часть из которых – растительного  происхождения. В его «Каноне  лекарственных растений» описан метод получения масла путём  перегонки соков, который используется до сих пор. Постепенно опыт Востока  перенимала Европа. В период «крестовых походов» арабские благовония распространились по всей Европе. Камеди и смолы из Азии были труднодоступны, поэтому  использовали природные средиземноморские  растения, такие как розмарин и  лаванда. Особенно их применением увлеклись  французы. Они заложили основы современного парфюмерного производства, а также  терапевтического значения эфирных  масел.

В 19-ом веке с развитием формальдегидного направления врачевания натуральные  методы лечения отодвинулись на второй план. Дальнейшее развитие химической науки принесло человечеству грандиозные  возможности, однако имело и свою теневую сторону – природные  продукты всё чаще заменялись синтетическими аналогами.

Французский химик Хаттефос считается  отцом ароматерапии, он ввёл этот термин в 1937 году. Он интересовался в основном косметическими и дерматологическими аспектами использования эфирных  масел и делал лишь первые попытки их внедрения в другие области медицины. Французский врач Жан Вальнэ значительно расширил использование ароматических веществ, в частности в традиционной области – для дезинфекции и обработки ран, для снятия спазмов внутренних органов. В 1964 году Вальнэ опубликовал «Искусство ароматерапии», дав этим начало ароматерапическому движению в Европе. Примерно в то же время мадам Маргерит Маури создала первые ароматерапические клиники в Париже, Великобритании и Швейцарии. В них исследовались очевидные омолаживающие свойства эфирных масел.

Ж. Вальнэ серьезно занялся подготовкой  врачей – ароматерапевтов. Два его  ученика отправились в Великобританию, благодаря их усилиям, в этой стране ароматерапия обрела популярность. Ж. Вальнэ считается классиком ароматерапии; у него имеются труды по фито - и ароматерапии, многие из которых  были несколько раз переизданы.

К сожалению, с течением времени, многие секреты ароматерапии были утеряны, но и сейчас медики и учёные соглашаются, что ароматы растений благотворно  действуют на человека.

Россия. На древней Руси были распространены так называемые «чепучинские сидения». В закрытый деревянный ящик подавался пар с травами. «Чепучинские сидения» были полезны при простудных и суставных болезнях.  
С приходом христианства в православных храмах во время церковных церемоний возжигают свечи, кадильницы, испускавшие сладкий дым ладана. Благовонный елей наносят на тело во время таинства крещения. Эти обычаи дошли, не изменившись до наших дней.

Среди исследователей следует отметить Д.М. Российского, доктора медицины Московского медицинского института, в его книге «К фармакологии эфирных масел» (1919г) описаны фармакологические  эффекты и действие эфирных масел  ромашки, аниса, эвкалипта, гвоздики, укропа и некоторых других. Описаны их лечебные и токсические эффекты.  
Б.П. Токин исследовал и описал бактерицидные свойства растений и предложил термин «фитонциды». Его исследования изложены в книге «Бактерициды растительного происхождения (фитонциды)» (1942г).

Современная ароматерапия – это, прежде всего профилактический и оздоровительный  способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая  снять ежедневные стрессы и не допустить развития недугов. Применение метода ароматерапии перспективно в  создании индивидуальных и общих  программ для регуляции психического состояния и внедрении в лечебные и профилактические учреждения. В  наши дни ароматерапию практикуют тысячи целителей по всему миру. В странах  Западной Европы, США, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии, публикуются книги и работают научные институты. Здесь ароматерапия развивается как часть системы, которая пытается исцелять и уравновешивать личность человека. Солидные медицинские  учреждения Франции всерьез интересуются лечебными свойствами эфирных масел, которых известно около 300. Возрастающая популярность их, по всей видимости, приведёт к нововведениям в науке о  дистилляции.

Таким образом, традиции использования  ароматов продолжаются.

Интересная  особенность эфирных масел - многообразие возможностей их применения в медицине, психологии, косметологии, парфюмерии, быту. Запахи играют важную роль не только в жизни животных, но и человека. Организм человека мгновенно реагирует  на запах. Запахи способны вызывать в  нас приятные или неприятные воспоминания, ощущения, образы. Аромат цветов шиповника  напоминает о лете, аромат изысканных духов, исходящий от незнакомки, вдруг  наполняет душу мечтами, а аромат яблочного пирога окутывает воспоминаниями о детстве. 

Ароматерапия - это не альтернативная медицина и  не панацея. Ароматерапия является как  вспомогательной, так и самостоятельной  медицинской дисциплиной, занимающей положение наравне с фитотерапией, гомеопатией, акупунктурой и прочими  методами. Эфирные масла представляют минимальную угрозу возникновения возможных осложнений при их применении. Кроме того, будучи высококонцентрированным фитопрепаратом, расход эфирного масла по сравнению с самим растительным сырьем в 4-5 раз ниже, а курс лечения в 5-6 раз короче, чем в фитотерапии.  
В основе ароматерапии лежит принцип воздействия на организм человека натуральных эфирных масел, которые применялись для лечения и профилактики заболеваний с древних времен. Ароматические растения и масла тысячелетиями используются в качестве фимиамов, в парфюмерии и косметике, кулинарии и медицине. Много веков продолжалось обожествление запахов, но в то же время шло непрерывное изучение пахучих веществ, их лечебного, физиологического и эстетического воздействия на человека.  

2. Эфирные масла как основа ароматерапии. Химический состав и общие принципы техники их приготовления.

Самый распространенный компонент аромотерапии – эфирные  масла. 
Эфирные масла или благовония - это класс летучих органических соединений, получаемых из эфиромасличных растений обладающие характерным запахом и жгучим вкусом. Из плодов овощей, мякоти фруктов и ягод эфирных масел не получают, а отдушки с запахом клубники, манго, арбуза - всегда синтетические продукты. Многие ароматические вещества и масла, ранее получаемые из растений, например, масло гвоздики или лилии, сегодня производятся синтетическим путем. В фармацевтической промышленности эти искусственные химические продукты называют «идентичными натуральным». В парфюмерии и производстве ароматизаторов требуется постоянство запахов, тогда как природное сырье подвержено изменениям, связанным с природными условиями. Однако так называемые идентичные натуральным и натуральные ароматические масла совершенно различны по своему характеру, что сказывается на их цене - синтетические продукты намного дешевле натуральных.

Сырьем для получения благовоний являются свежие или вяленые части  растений: кора, корни, стебли растений, древесина, смола, листья, лепестки, соцветия, семена и коробочки. Часто из одного и того же растения получают совершенно разные по составу, действию и аромату  эфирные масла. Эти вещества с  мощным целебным действием помогут  нам в неблагоприятных обстоятельствах, когда, например, пошатнулось наше физическое или душевное здоровье. Скрытые в  крошечных желёзках растений сильнодействующие  летучие вещества обладают множеством полезных свойств. И благодаря ароматерапии, использующей эти вещества, мы можем  вновь обрести бодрость и здоровье.

В ароматерапии используются такие  основные методы введения масел в  организм, как ингаляции, втирания и  ванны. Эфирные масла – летучие  вещества, быстро испаряющиеся на воздухе; при вдыхании они попадают в организм через органы обоняния. В разведённом виде, при втирании, молекулы эфирных масел проникают в организм через кожные покровы. Ванны позволяют впитывать масла одновременно посредством вдыхания или через кожу. Попав в организм, эфирные масла служат восстановлению нарушенной в нём гармонии и функциональному обновлению давших сбой систем или органов. Если человек занимается ароматерапией самостоятельно и использует эфирные масла в соответствии с предписаниями по лечению или профилактике заболеваний, то в скором времени выяснится, какой аромат будет ему полезен. Если аромат приятен человеку, значит, оно подходит для употребления больше и принесёт желаемый эффект. Эфирные масла оказывают лечебный эффект при условии их высокого качества, а значит, они должны быть чистыми, без примесей и, желательно, полученными от растений, выращенных в оптимальных условиях (без минеральных удобрений). Они обостряют ощущения и, если взять себе за правило применять масла ежедневно, то можно значительно повысить свой порог восприятия и обрести новый вкус к жизни. Наблюдения показывают, что эфирные масла являются бесценными натуральными, укрепляющими защитные механизмы организма, или иммунную систему; применяя масла, мы ставим барьер перед инфекциями. Масла воздействуют таким образом, что все органы и системы человека, участвующие в борьбе с чужеродными организмами и в уничтожении токсинов, сохраняют свою активность и устойчивость. Но масла дадут стойкий оздоровительный эффект, если применять их, ведя спокойную и размеренную жизнь.

3. Свойства эфирных масел и обусловленное ими воздействие на организм в целом и на отдельные системы органов. Краткая характеристика ароматов.

Различные фармакологические свойства эфирных масел позволяют определить и объяснить оказываемое ими  благоприятное действие на здоровье человека и его эмоциональное  состояние. Влияние ароматов можно  даже рассматривать на клеточном  уровне. Эфирные масла действуют  деструктивно на цитоплазматические мембраны микроорганизмов, снижают их проницаемость, уменьшая активность аэробного дыхания микробов. Изменяя экологические условия, которые допускали развитие микробов, эфирные масла противодействуют их выживанию, не дают возможности создать защиту. Противовирусное действие обусловливается наличием в составе альдегидов, кетонов, эфиров. Более того, они препятствуют возрождению микробов - как немедленному, так и спустя длительное время. Таким образом, не происходит изменений в генетическом аппарате микробных клеток, т. е. эфирные масла не обладают мутагенным действием. При этом для эфирных масел характерна высокая проникающая способность, которая определяется молекулярным весом и формой. Ароматические углеводороды проникают через кожу, слизистые, легкие, желудочно-кишечный тракт, что обуславливает разнообразие методик их применения. Важно отметить, что агрессивность эфирных масел по отношению к микробам сочетается с их совершенной безвредностью для организма человека. Эфирные масла и природные антибиотики, содержащиеся, например, в зверобое (иманин), бессмертнике (аренанин), шалфее лекарственном (сальвин), чистотеле и т. д., действуют только против микробов, но не против высших организмов. Антисептическая способность эфирных масел не слабеет, не уменьшается со временем, и организм не привыкает к ароматическим лечебным средствам.

Что касается антибиотиков, то, если сравнивать действие эфирных масел на организм с их действием, можно сказать, что  длительное применение антибиотиков снижает механизмы защиты, при этом нередки случаи развития лекарственной аллергии и кандидозной (грибковой) инфекции. Как результат этой жизнедеятельности низших организмов появляются микроорганизмы, устойчивые к применению антибиотиков. Микробы же при длительном контакте с эфирными маслами практически не вырабатывают к ним устойчивости. Эфирные масла создают для микробов такую среду обитания, в которой они не могут нормально развиваться и гибнут, не приспособившись к новым условиям, они также способствуют проникновению антибиотиков в клетки человека и этим дают возможность снизить дозы антибиотиков при тяжелых заболеваниях. В связи с тем, что белковая среда сыворотки человека не является препятствием для эфирных масел, они, помимо собственной активности, могут служить носителями для многих других лекарств, которые требуется приложить или ввести локально для получения необходимого эффекта.

Таким образом, в медицине и косметологии известно, что все природные эфирные  масла имеют бактерицидное и  противовоспалительное действие, обладают положительными косметическим и дерматологическим действием; часть известных эфирных масел активизирует иммунную систему. Большая часть имеет обезболивающее действие, а также около половины известных эфирных масел благотворно влияют на органы дыхания, кровообращения и пищеварения.

С другой стороны, длительное отсутствие во вдыхаемом воздухе ароматических веществ растительного происхождения сопровождается нарушением биологического равновесия на клеточном уровне, а, значит, развитием дефицита ароматических веществ, которые необходимы организму для синтеза   биологически активных веществ. С помощью эфирных масел можно противостоять различным инфекциям. Ароматерапия дает такие результаты, которые невозможно получить никакими другими современными средствами.

Наибольшей загадкой, а вместе с  тем, важным свойством эфирных масел  является их неслыханно сложный состав. Большинство из них состоит из сотен компонентов, содержащихся в разных количествах. Эта особенность масел является причиной того, что они оказывают очень разнородное воздействие на человека.  Эфирные масла, создают тончайшие физические или атмосферные среды, высокопроводимые для благотворных воздействий на разнообразные системы организма,  и, таким образом, позволяют нам поднимать ощущение здоровья и полноценности бытия в целом на более высокий уровень. Масла, обладающие такой способностью многостороннего воздействия, меняющегося в зависимости от потребности организма, называются адаптогенами. Известно, что из всех чувств обоняние является наиболее чувствительным, быстрее всего переносящим в мозг внешнее раздражение. В верхней части носовой полости находятся реснички обоняния – рецепторы, при контакте которых с молекулой пахучего химического соединения возникает импульс электрического характера, который мгновенно проходи в обонятельную луковицу, где обрабатываются полученные данные, а оттуда – к мозговому центру обоняния, где определяется многообразное воздействие на весь организм. Запахи способны оказывать мощное эмоционально-психическое воздействие, а также влиять на ход физиологических процессов. Приятные запахи способствуют улучшению самочувствия человека, а неприятные могут оказывать угнетающее влияние, вызывать различные отрицательные реакции, вплоть до тошноты, рвоты, обмороков (от сероводорода, бензола и пр.); они способны изменять температуру тела, вызывать отвращение к еде, обострять чувствительность нервной системы, вести к подавленности, раздражительности. В исследованиях ученых-физиологов было показано, что раздражение обонятельного анализатора человека «приятными запахами» (розовым, бергамотовым маслами) вызывает падение кровяного давления, замедление пульса, повышение температуры тела. "Неприятные запахи" (уксусной кислоты, аммиака, гнили) вызывают, наоборот, повышение кровяного давления, учащение пульса и понижение температуры.

Принцип действия эфирных масел в последнее  время связывают с их способностью изменять электромагнитное поле человека, передавать колебания на вегетативную систему. Именно эти особенности  действия ароматических веществ  определяют их мощное влияние на функционирование нервной системы, гормональный статус организма человека. Действие эфирных  масел даже сравнивают с действием  гормонов. Удивительно высокая проникающая  способность эфирных масел позволяет  получить быстрое терапевтическое  воздействие. Правильное использование  ароматических веществ растений обеспечит не только лечение, но и  профилактику многих заболеваний, поможет  в эффективной психосоматической  регуляции организма.

Эфирные масла можно рассматривать  как универсальные профилактические вещества, имеющие целый ряд преимуществ  перед другими профилактическими  средствами.

Что касается сердечно-сосудистой системы, то известно, что с помощью эфирных  масел можно благотворно влиять на нарушения сердечного ритма, поскольку  некоторые компоненты растительных ароматических веществ и их композиции способны расширять коронарные сосуды, что способствует улучшению снабжения  мышц сердца кислородом и глюкозой. Улучшают процессы проводимости, снимают  аритмии.

В случаях, связанных с эндокринной  системой, воздействие ароматов приводит к стимуляции выработки гормонов и восстановлению организма.

Особое внимание было обращено на иммуномодулирующие и антиоксидантные  свойства эфирных масел. Иммуностимулирующая  активность в отношении В-звена  иммунной системы.  
 В процессе применения улучшается мышечный тонус, эфирные масла - эффективное средство против усталости.

Особенно благотворно эфирные  масла действуют на нервную систему  человека, оказывают успокаивающее  влияние на психику.

Эфирные масла способны оказывать  противовоспалительный, отхаркивающий  эффект, увеличивать функциональную активность респираторной системы  легких:

Наружное применение даёт соответствующие  результаты. Как известно, ароматические  масла являются средством против увядания кожи. Кроме того, все эфирные  масла - идеальные средства от преждевременного старения.

 Краткая  характеристика эфирных масел  по действию.

Анисовое масло - пряно-сладкий аромат. Вселяет оптимизм, активизирует умственную деятельность. Применяется также для массажа при желудочно-кишечных расстройствах на нервной почве и для ингаляций при бронхите.

Апельсиновое масло - свежий фруктовый аромат. Создает радостное, веселое настроение. Используется для массажа при целлюлите, для полосканий при лечении и профилактике воспалительных заболеваний полости рта.