Ирина Эланс

Автор который поможет с любыми образовательными и учебными заданиями

Начальная подготовка девочек 7-8 лет в синхронном плавании

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

БАЛТИЙСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ им. И.КАНТА

ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

КАФЕДРА СПОРТИВНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ДИСЦИПЛИН

Начальная подготовка девочек 7-8 лет в синхронном плавании

Курсовая работа

Студентки 3 курса дневного отделения

Щербаковой Анжелики Евгеньевны

Научный руководитель, доцент Томашевская О.Б.

Калининград

2011

Содержание

Введение

1.Методическая база и организация исследования

2.Результаты исследования

2.1 Современные вопросы организации структуры начальной подготовки в синхронном плавании

2.2 Возрастные особенности

2.3 Особенности организации построения тренировочного процесса для девочек 7-8 лет

2.4 Степень Эффективности программы начальной подготовки девочек 7-8 лет

3. Обсуждение результатов исследования

Выводы

Методические рекомендации

Библиографический указатель

Приложение

Введение

Актуальность исследования: В настоящее время наблюдается сильный рост в развитий начальной школы синхронного плавания. Это связанно с тем, что для подрастающего организма девочки этот вид спорта является универсальным. Во-первых, помимо занятий в воде, они занимаются пластикой и растяжкой. Также проводятся занятия по хореографии, благодаря чему развивается и эстетические и артистические, и музыкальные способности, ребенок приобретает красивую осанку. Во-вторых, этот вид спорта практически нетравмоопасен. Вообще, вода в буквальном смысле слова «синхронизирует» работу всех групп мышц, благодаря чему идет равномерное развитие организма. Не случайно, педиатры советуют родителям обязательно водить ребенка в бассейн, тем более что во многом сидячий образ жизни современного школьника отнюдь не способствует, а часто нарушает работу вестибулярно-двигательного аппарата.

В общем, синхронное плавание многофункциональный вид спорта. Спортсменки высших спортивных разрядов, помимо навыков скоростного плавания, имеют подготовку во многих других областях водных видов спорта: в подводном плавании, водном поло, прыжках в воду; в различных областях двигательной пластики: хореографии, художественной гимнастике, акробатике.

Собственная двигательная специфика, присущая только синхронному плаванию, включает умение спортсменок работать в воде в «прямой» и «обратной» вертикали. Демонстрировать строго статические позы в сочетании с одновременным исполнением разнохарактерных движений: специфических гребков руками, попеременных сгибаний и разгибаний корпуса, проносов ног над водой, винтов, вращений, ходьбы в воде на ногах, выпрыгивании, выталкиваний из воды и др.

Фактор спортивного успеха и нацеленности на результат в таком достаточно раннем возрасте играет важную роль. Это должны понимать, как и спортсмены, так и родители. И если через создание условий соревновательности дети это часто понимают подспудно, то родители должны это осознавать с момента принятия решения отправить своего ребенка в секцию. С самого начала родители должны приучить и себя и своих детей к мысли, что посещение спортивной школы должно стать для ребенка таким же обязательным как и посещение общеобразовательной школы. И в этом я вижу только положительное, так как с самого раннего возраста девочки учатся организовывать себя и свою деятельность, что пригодиться как в школе, так и в жизни, вообще. В противном же случае, как и обычной школе, будут возникать проблемы и с успеваемостью, и с мотивацией, а без последней невозможно достижение высоких результатов ни в спорте, ни в жизни.

Объект исследования: процесс начальной подготовки в синхронном плавании у девочек 7-8 лет.

Предмет исследования: программа, содержание и методика начальной подготовки в синхронном плавании

Цель исследования: изучение особенностей начальной подготовки девочек 7-8 лет в синхронном плавании

Задачи:

1.Изучить современные вопросы в организационной структуре начальной подготовки в синхронном плавании

2.Рассмотреть возрастные особенности

3.Выявить особенности организации построения тренировочного процесса для девочек 7-8 лет

4.Рассмотреть степень эффективности программы начальной подготовки в синхронном плавании

1.Методическая база и организация исследования

Методологической базой исследования являются научные данные теории и методики физического воспитания, медико-биологическое обоснование психологической устойчивости. В процессе исследования для решения поставленных нами задач использовались следующие методы:

анализ и обобщение литературных источников;
педагогические наблюдения;
педагогический эксперимент;
тестирование (контрольные упражнения);
математическая обработка данных тестирования.

Педагогический эксперимент

Педагогический эксперимент проводился на базе СДЮШОР №14 по плаванию г.Калининграда, в спортивном плавательном бассейне Дворца Спорта «Юность», длиною 50 метров. В период с сентября по май 2011г. В эксперименте принимали участие девушки, занимающиеся синхронным плаванием в разных учебно-тренировочных группах, практически одинакового уровня физической, специальной и плавательной подготовленности, из числа, которых были сформированы экспериментальная и контрольная группы. На основе изучения специальной литературы, передового опыта специалистов, использования классификации, разрабатывалась методика тренировки, используемая в начальной подготовке синхронисток.

Тестирование

В ходе эксперимента дважды проводилось тестирование – до начала педагогического эксперимента и после его окончания. Тестирование было проведено для определения эффективности методики проведения тренировок у двух тренеров. Для этого определены следующие тесты, отражающие уровень развития способностей синхронисток.

Математическая обработка результатов

В ходе анализа данных исследования проводилась математическая обработка результатов тестирования. Для этого при анализе количественных данных были применены общепринятые методы математической статистики.

Из большого числа методов статистической обработки результатов для интерпретации полученных данных использовались следующие величины: среднее арифметическое, стандартное отклонение, отражающее степень разнообразия объектов в группе по изучаемому признаку; коэффициент вариации. Для выявления взаимосвязей между изучаемыми признаками применялся корреляционный анализ.

Достоверность полученных результатов и сравнение групп между собой до и после педагогического эксперимента проводилась по критерию Стьюдента (tst).

Статистическая обработка результатов началась с расчета среднего значения:

åc

М = , где

åc - сумма значений, n - число исследований.

стандартное отклонение сигма вычисляется по формуле:

å (max-min)

d = , где

(n - 1) K

d - сигма,

max – наибольшая величина выборки,

min – наименьшая величина выборки,

K – коэффициент значений из числа исследований,

(n) – по таблице Ермолаева (n=10, K=3,08)

Сигма характеризует разброс значений относительно средней величины и ее ошибку:

m =

Среднеарифметическая величина в экспериментальной и контрольной группах записывается как М₁+ m₁ и М₂ + m₂. Критерии достоверности разности двух результатов t рассчитывается по формуле:

`х₁ –`х₂

t =

m₁ + m₂

Результат оценивается по таблице стандартных значений двустороннего критерия Стьюдента.

Символ достоверности учитывается при n₁ + n₂ – 2 и записывается как p<0,05; p>0,05;.

2. Результаты исследования

2.1 Современные вопросы организации структуры начальной подготовки в синхронном плавании

Синхронное плавание, по мнению автора И.П. Карташова, сравнительно молодой, развивающийся вид спорта, предоставляющий спортсменам широкие возможности для творчества, двигательного развития и совершенствования.

Подобно художественной гимнастике или, скажем, фигурному катанию на коньках, синхронное плавание можно отнести к таким видам спорта, в которых эстетические категории тесно связаны со спортивными навыками. Поэтому водные фигуристки (а пока синхронное плавание является привилегией женщин) должны уделять много внимания хореографической и музыкальной подготовке, овладевать красотой и эмоциональностью движений, сочетая это с узкоспециальными качествами пловца — высокой плавучестью, умением ориентироваться в водной среде, выполнять упражнения с задержкой дыхания и т. д. Таким образом, синхронное плавание является средством гармоничного физического развития и, конечно же, имеет большое оздоровительное и прикладное значение. В отличие от спортивного, этот вид плавания не имеет жестких возрастных границ — практически все желающие могут попробовать себя в этом виде.

Сложный в техническом отношении вид спорта является в то же время очень интересным и привлекательным зрелищем, которое не может оставить равнодушным всякого, кто хотя бы раз видел «балет на воде». Показательные выступления и соревнования по художественному плаванию украсят любой спортивный праздник.

Синхронное плавание приобретает официальное международное признание в 1952 году, когда после XV Олимпийских игр в Хельсинки при Международной федерации плавания (ФИНА) был создан комитет синхронного плавания, под эгидой которого организуются и проводятся показательные выступления, международные соревнования, встречи специалистов. В 1958 году в Амстердаме состоялись первые международные соревнования по синхронному плаванию, в которых приняли участие спортсменки девяти стран Европы.

Примерно в то же время синхронное плавание официально признается в ГДР и наряду с плаванием, водным поло и прыжками в воду становится самостоятельной дисциплиной.

На американском континенте синхронное плавание получает достаточное распространение в Канаде, Мексике, на Кубе, а в США оно становится настолько популярным, что этим видом спорта начинают увлекаться даже мужчины. К концу семидесятых годов этим видом спорта занимаются примерно в двадцати странах мира. Свидетельством его международного признания может служить, например, тот факт, что соревнования по синхронному плаванию были включены в программу первого чемпионата мира по плаванию, водному поло и прыжкам в воду, который состоялся в сентябре 1973 года в Белграде.

Национальные федерации 14 стран уже за два года до этого чемпионата подали заявки на участие в соревнованиях 84 спортсменок, что поставило синхронное плавание по количеству участниц на второе место после спортивного плавания.

Второй чемпионат мира по водным видам спорта состоялся в июне 1975 года в Кали (Колумбия). 66 спортсменок оспаривали награды в синхронном плавании. Места в командном зачете распределились точно так же, как и на первом чемпионате: сильнейшими оказались американские водные фигуристки, вторыми — канадки, третьими — японки.

На III чемпионате мира по водным видам спорта (синхронному плаванию) (Западный Берлин, август 1978 года) награды оспаривала 91 участница из 14 стран. По сравнению с предыдущими чемпионатами заметно повысилось исполнительское мастерство спортсменок, проявившееся в возросшей сложности и темпе исполнения композиций.

Становление и развитие синхронного плавания в нашей стране неотделимо от спортивного плавания.

В 1949 году в Львове организуется секция фигурного плавания, которой руководит Б. И. Оноприенко. Тренер и спортсменки в своей работе сделали определенный шаг вперед: выступления проводились по сценарию, на основе оригинальных или заимствованных сюжетов на современные и классические темы. Однако лишь в 1956 году фигурное плавание становится известным уже более широкому кругу людей. Группы фигурного плавания организуются в Москве в бассейне Центрального стадиона им. В. И. Ленина и во Дворце водного спорта. В 1957 году подобная секция организуется в Киеве. В течение 1957—1960 гг. водные фигуристки участвовали в показательных выступлениях во время Всемирного фестиваля молодежи и студентов в Москве и в других спортивных праздниках.

В 1961 году состоялся первый чемпионат Москвы по художественному плаванию. Это была своего рода проба сил. И хотя организация и проведение соревнования были связаны с большими трудностями (отсутствие единых взглядов на программу соревнований, критериев оценок и т. д.), все же следует считать, что этот чемпионат послужил импульсом для пробуждения интереса общественности к новому виду спорта.

На пути развития фигурного плавания имелось много объективных препятствий: не было специалистов, полностью отсутствовала какая-либо методическая и специальная литература и др. Все это тормозило превращение художественного плавания в спортивную дисциплину. И те немногие группы, которые возникали стихийно в некоторых городах нашей страны, не имея методических материалов и вообще какой-либо информации об этом виде спорта, прекращали свое существование.

В 1969 году создается федерация художественного плавания города Москвы. В последующие годы чаще стали проводиться чемпионаты столицы, матчевые встречи команд Москвы и Ленинграда, показательные выступления на открытии новых спортивных комплексов, на спортивных праздниках в различных городах и т. д. В 1974 году в Москве существовали уже три секции художественного плавания, в которых занималось около 200 человек. Выступления спортсменок на чемпионате Москвы в этом году проводились в соответствии с правилами, утвержденными комитетом синхронного плавания при ФИНА.

Лишь в 1984 году на играх в Лос-Анджелесе синхронное плавание получает статус полноправного олимпийского вида спорта: тогда были представлены одиночные и парные соревнования

До сих пор в синхронном плавании выступают исключительно девушки, разыгрывается два комплекта олимпийски наград - среди дуэтов и в командных соревнованиях.

Соревнования состоят из технической (обязательной) и длинной (произвольной) программ. В первом случае спортсменки выполняют определенные элементы в установленном порядке. В длинной программе никаких ограничений на музыкальную или хореографическую композиции нет.

Судейские оценки в синхронном плавании схожи с оценками в фигурном катании. Жюри, оценивающее действия спортсменок, состоит из двух групп судей по пять человек в каждой: одна группа оценивает технику выполнения программы, а другая – артистичность.

Ведущими тенденциями развития всех сложнокоординационных видов спорта, связанных с искусством движений (спортивная и художественная гимнастика, акробатика, прыжки в воду, синхронное плавание, фигурное катание и т.д.), являются:

рост и концентрация сложности движений и технических действий во времени и пространстве;
поиск новых оригинальных элементов и композиционных решений;
улучшение качества исполнения с доведением технического мастерства до уровня виртуозности;
повышение роли СФП и функциональной подготовки как базовой основы дальнейшего роста мастерства;

Практика показывает, что все выше перечисленное, решается в ходе учебно-тренировочного процесса, начиная с начальной подготовки. Ведь в неё входят не только ОРУ и СФУ, но так, же элементы хореографии, акробатики, художественной гимнастики и плавания.

Начальная подготовка в хореографии:

Спортивная хореография – это программы и комплексы хореографических упражнений, направленные на улучшение спортивных результатов в синхронном плавании.

Для достижения высоких показателей в соревнованиях немаловажное значение имеет уровень двигательной подготовки спортсменов, которого можно достичь, используя все средства хореографии.

Основное содержание составляют движения классического, народного и современного бального танца.

Важное значение имеет ритмика, которая учит умению согласовывать свои движения с музыкой.

Хореографические упражнения могут выполняться у опоры, на середине зала, на гимнастическом бревне:

• У опоры – лицом или боком к опоре.

• На середине движения выполняются на месте, в полповорота, с продвижением со сменой мест в шеренгах, по диагонали, по кругу.

• При выполнении хореографических упражнений на гимнастическом бревне применяются как положения продольно, так и поперек.

Эффективность воздействия элементов хореографии зависит от правильной техники выполнения, которую можно достичь, применяя подводящие упражнения и контролируя работу необходимых групп мышц. Подготовительные упражнения – основное средство хореографической подготовки на этапах начальной подготовки.

Структура урока хореографии является классической: подготовительная, основная, заключительная части.

В подготовительной части урока решаются задачи организации занимающихся, мобилизации их к предстоящей работе, подготовки к выполнению упражнений основной части занятия.

Средствами, которыми решаются указанные задачи, являются разновидности ходьбы и бега, специальные физические упражнения, общеразвивающие упражнения. Такие упражнения способствуют мобилизации внимания, подготавливают суставно-мышечный аппарат, сердечнососудистую и дыхательную системы для последующей работы.

Для проведения упражнений применяются различные методы: раздельный, в движении, игровой (например, в виде музыкальной игры).

Та часть урока, в которой решаются основные задачи, является основной. Решение поставленных задач достигается применением большого арсенала разнообразных движений.

Подразделяют три вида основной части урока:

· первый строится на основе классического танца;

· второй основан на элементах народных, современных бальных танцев;

· третий преимущественно построен на движениях свободной пластики.

Начальная подготовка в художественной гимнастике:

Синхронистки должны быть пластичны и обладать чувством ритма, слышать музыку и согласовывать с ней свои действия. Все это - для начала; именно такая исходная подготовленность и позволит в ходе занятий улучшить, развить специализированные кондиции и добиться высокого спортивного результата. Всеми этими качествами должна обладать и спортсменка по художественной гимнастике, именно по этому в начальную подготовку синхронисток входят элементы из гимнастики.

На начальном этапе в процессе тренировочных занятий решаются и немаловажные частные задачи оздоровления:

— обеспечивается и поддерживается статус здорового человека;

— расширяется общий двигательный опыт, обеспечивающий учебную, профессионально-трудовую и бытовую деятельность;

— достигается и сохраняется высокий уровень функционального состояния основных систем организма;

— развиваются ординарно и в комплексе физические качества;

— формируются основные навыки поведения: осанка, походка, стиль поведения и общения;

— воспитываются культурологические качества: восприятие красоты двигательных действий, управление эмоциональным состоянием, музыкальный вкус, в целом — имидж.

Как и в других видах спортивной деятельности, для решения основных задач технической подготовки применяются и вспомогательные упражнения, которые обеспечивают учебно-тренировочный процесс и как бы сопровождают основную работу. Это, прежде всего, средства основной гимнастики: упражнения общеразвивающие, базовые элементы акробатики, гимнастические игры и эстафеты, упражнения на гимнастических снарядах массового типа, прыжковые, вращательные и др.

Основным содержанием начального этапа спортивной подготовки в синхронном плаваний, являются базовые технические действия, которые можно представить относительно простой классификацией (шпагат, мостик, перекаты и т.д.).

Начальная подготовка в плавании:

До момента изучения базовых элементов синхронного плавания, спортсменка должна освоить 4 способа плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс, дельфин). Содержание программы начального обучения плаванию зависит от задач, стоящих перед курсом обучения; контингента занимающихся, их физической подготовленности и возраста; продолжительности курса обучения; условий для проведения занятий. Все перечисленные факторы тесно связаны между собой. От возраста и физической подготовленности зависят дозировка и нагрузки, методика преподавания, а также быстрота освоения учебного материала. Обучение плаванию детей младшего школьного возраста требует больше времени -- из-за медленного освоения техники движений и трудностей, связанных с организацией занятий (они медленно раздеваются и.одеваются, плохо знают команды, легко отвлекаются, быстро теряют интерес к заданию и т. д.).

Обучение плаванию проводится в форме групповых занятий. Такие занятия более эффективны, им присущ элемент соревнования. He умеющим плавать пример товарищей помогает побороть страх и неуверенность в своих силах. На групповых занятиях удобнее проводить воспитательную работу с детьми, используя влияние коллектива и обеспечивая тем самым хорошую успеваемость. Однако, занимаясь с группой, инструктор должен учитывать индивидуальные особенности каждого ученика как личности, а также его способности к плаванию. В связи с этим методика обучения плаванию строится на сочетании группового и индивидуального подхода к занимающимся..Применяются разнообразие упражнений так как, они не только развивает моторную обучаемость, но и стимулирует активность и интерес на занятиях плаванием, что является необходимым методическим требованием работы с детьми.

Начальная подготовка девочек 7-8 лет в синхронном плавании 📙 Курсовая → 🆔 141112