Вплив ароматичних олій на організм людини

ВПЛИВ АРОМАТИЧНИХ ОЛІЙ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ

ЗМІСТ

ВСТУП 4

РОЗДІЛ І. АРОМАТИЧНІ ОЛІЇ - БЕЗЦІННИЙ ДАР ПРИРОДИ  6

1. Історія ароматерапії.                                                                                   6
2. Механізми лікувального впливу ароматерапії.                                     7                         

    1.3.   Значення запаху для людини.  9

4. Способи застосування ароматерапії.                                                      9
5. Основні фізико - хімічні властивості ефірних олій.                           11

1.6.   Склад ефірних  олій. 12

    1.7.   Правила  безпеки при користуванні ароматичними  оліями. 13

1.8.   Способи добування ароматичних масел. 16

РОЗДІЛ 2.ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНА ЧАСТИНА

2.1. Об’єкт та методи дослідження. 17

2.2.  Вивчення обізнаності  учнів класу по проблемі дослідження. 17

2.3. Властивості використаних ароматичних олій. 18

2.4.Дослідження феномену тривожності за допомогою тесту

      Спілбергера-Ханіна. 19

2.5. Дослідження впливу аромаолії на пам'ять.             23

ВИСНОВКИ 24

ПЕРЕЛІК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ 25

ДОДАТКИ 27

ВСТУП

     Актуальність  проблеми збереження фізичного  та психічного здоров'я школярів  стає все більш очевидною у  зв'язку із зростанням загальної  захворюваності дітей, збільшенням  нервово-психічних хвороб і функціональних  розладів. В період епідемії грипу  населення звертається до ліків, але за допомогою використання  ефірних олій можна м’яко  впливати на фізичний та психічний  стан людини через біологічно  активні точки, що знаходяться  на слизовій оболонці носа  або шкірі.

   У світі кожна, навіть, цілком здорова людина, відчувала будь-коли тривожний стан. Найсильніші  прояви тривожних станів виявляються при

народженні, в «перехідний період» у підлітків, при здачі ДПА та ЗНО, а нині і в тому, що місто знаходиться в зоні АТО .

     Саме такі події часто викликають у людини стрес. Існує безліч способів зняти стрес: дивитися на релаксуючі картини, слухати заспокійливі слова та приємні звуки. Ароматерапія при стресі є найбільш швидким і ефективним способом корекції психологічного стану і відновлення здоров'я, дозволяє обійтися без транквілізаторів. Тому даний вид терапії особливо актуальний сьогодні.

     Ароматерапія успішно доповнює інші методи лікування, в деяких випадках посилюючи дію медикаментів.

    Дослідження ефективності оздоровчого впливу ароматичних ефірних олій на динаміку психологічних  параметрів та пам’яті   у процесі ароматерапії стало головною метою нашого дослідження.

     Для виконання  роботи ми поставили такі задачі:

• опрацювати  літературні джерела, з’ясувати вплив та застосування ароматичних олій,  способи їх отримання;
• провести анкетування учнів класу для  вивчення обізнаності їх  з теми роботи та впливу різних ароматів на стан тривоги та пам’яті;
• дати рекомендації щодо використання аромаолій з метою зниження почуття ситуативної тривожності та розвитку пам’яті;
• дати рекомендації щодо створення в класах аерофітомодулей.

     Для виконання мети роботи ми використовували такі методи: вивчення  літератури;  опитування; проведення дослідження з використанням психологічних тестів за методикою Спілбергера-Ханіна,  дослідження впливу аромаолій на пам’ять у процесі ароматерапії.

     Об'єктом  дослідження є ароматичні олії.

     Предметом дослідження є  вплив ароматичних олій на організм людини.    Перед виконанням роботи ми висунули гіпотезу про те, що ароматичні ефірні олії позитивно впливають на організм людини, знімають втому, емоційне напруження, тривожність, підвищують увагу, здатність до навчання, пам'ять, мають загальнооздоровчі властивості. Новизна нашої роботи полягає в тому, що ми запропонували спосіб покращання стану здоров’я учнів через використання ароматичних олій та створення аерофітомодулей.

     Серед методів  підтримання здоров'я на сьогодні  можна виділити жорсткі (наприклад, прийом хімічного знеболювального  препарату) і м'які, фізіологічні, природні. До останніх можна  віднести  фітотерапію, гомеопатію, релаксаційні  методики роботи з тілом, з  диханням.  М'якою, природної методикою  є і ароматерапія. Тому дуже  важливо навчитися використовувати  тонку енергію запахів для  досягнення радості, гармонії та  здоров'я людини.

РОЗДІЛ І

АРОМАТИЧНІ ОЛІЇ- БЕЗЦІННИЙ ДАР ПРИРОДИ

1. Історія ароматерапії.

     Немає на  землі жодної людини, яка б  не застосовувала аромати. Цілком  природно, не акцентуючи свою  увагу на цьому факті, люди  використовують ефірні олії в  їжу та  в побуті з народження  до самої смерті, не маючи потреби  в спеціальному навчанні або  термінах. Зубок часнику, чай з  жасмином, терта лимонна кірка, соус  з базиліком, букет свіжих троянд... Аромати - невід'ємна частина життя, як тепло, колір і звук.

     Застосування  ароматичних олій у відповідності  з рекомендаціями  не передбачає  побічних ефектів. Це має важливе  значення, бо все більше людей  розуміють можливу шкоду від  вживання деяких хімічних лікарських  препаратів, що несуть небезпеку  залежності від них, ослаблення  імунної системи, небажані побічні  ефекти і, нерідко, сприйняття організмом  препаратів як чужорідних речовин.

Історія ароматерапії нараховує тисячоліття. Ще 4000 років до нашої ери цивілізація Сходу використовувала методи пресування, кип'ятіння і вимочування для отримання запашних есенцій. Єгиптяни і жителі Вавилона використовували великі кількості духів і запашних олій. Стародавні греки і римляни теж любили ароматні олії і мазі.

Єгипетські жерці використовували ефірні олії не тільки при бальзамуванні  фараонів, як сказано в папірусах, але і лікували ними психічні захворювання.

В Індії храми будувалися з сандалового дерева, забезпечуючи дезінфекцію приміщення.

Найдавнішим письмовим документом, в якому йдеться про цілющі властивості рослинних запахів, є клинописна табличка, знайдена в Шумері. У ній згадуються олії мирту, чебрецю, бруньок, листя і смол дерев, описані способи користування рослинними ліками та оліями.

У французьких госпіталях ще в XII столітті для дезінфекції повітря і «відлякування» хвороби спалювали антисептичні трави - чебрець і розмарин. А саме поняття - «ароматерапія» - ввів француз Рене Гаттефоссе близько 50 років тому - хімік, що працював в парфумерному виробництві. Одного разу при аварії в лабораторії він сильно обпік руку і, щоб охолодити обпалені тканини, змастив їх ефірною олією  лаванди, що зцілило руку набагато швидше, ніж зазвичай, без інфекції і шрамів[1].

В українській народній медицині траву чистотілу великого використовували для підкурювання від «падучої хвороби», осотом звичайним обкурювали дітей від переляку, листя дурману звичайного курили від задишки, синьоголовником польовим обкурювали породіль при важких пологах, насіння блекоти чорної вживали при зубному болю. На Україні використовували чебрець, яким набивали матраци і посипали підлогу; в якості пахощів використовували сушені трави і квіти, деревну смолу; в деяких лісистих районах вміли отримувати кедрову та ялівцеву олії. Баню, в якій паряться віниками з полину, дуба і вересу, можна тлумачити як використання летких фітонцидів, бо молоде листя цих рослин виділяє цілющі речовини[2].

2. Механізми лікувального впливу ароматерапії.

     Ароматерапія — це стародавнє, вдосконалене віками мистецтво використання ефірних олій, фітонцидів рослин та інших ароматних речовин для укріплення фізичного та психічного здоров'я та косметичного догляду за тілом[1,4,6,7].

     Ароматичні ефірні масла класифікуються на стимулюючі і релаксуючі.

Ефірні масла для аромалампи, що надають бадьорість організму

(стимулюючі, підвищують  концентрацію уваги): чорний перець, розмарин, м'ята, лимон, бергамот. Релаксуючі ефірні олії для аромалампи: меліса, неролі, майоран, мандарин, лаванда[16,17].

     Натуральні ефірні масла-тоніки дозволяють зняти втому, вивести з

депресії, поліпшити пам'ять, нормалізувати сон, підняти настрій, підвищити

продуктивність і якість праці. До найбільш виражених відносяться аромати м'яти, розмарину, евкаліпта, лимона. Аромати натуральних ефірних олій лимона, розмарину, евкаліпта одночасно з підвищенням точності роботи збільшують швидкість виконання операцій.

      Реакція на вплив запахом розвивається негайно, бо імпульси проходять волокнами нюхового нерва і потрапляють в центр нюху, що знаходиться в основі мозку. Запах здатний розбудити пам'ять минулих подій і подумки перенести нас у місце і час, де ми були щасливі. Приємні запахи і аромати створюють відчуття безпеки і благополуччя. Це відбувається тому, що запах - це «кодоване посилання» в мозок, завдяки якому зростає виділення ендорфінів, нейтромедіаторів і антитіл[8,12].

     Другий шлях, яким ефірні олії впливають  на організм - повітряний. При вдиханні  аромату ефірної олії її молекули  проникають в легені, в капіляри  і струмом крові розносяться  по організму (додаток А).

     Третій шлях  проникнення масел в організм - трансдермальний (впливає через  шкіру). Після місцевого застосування  на будь-якій ділянці шкіри  ефірні олії поширюються по  організму і впливають на кожну  клітину, включаючи волосся і  нігті. Клінічні випробування показали, що ефірні олії надходять у  кров швидше при вдиханні, ніж через шкіру[3,4,18].

     На відміну  від сучасних препаратів, у разі  занепокоєння, депресії, напруженого  стану і нервової збудливості, ефірні олії діють  набагато  безпечніше, ніж транквілізатори  та стимулятори.

1.3. Значення запаху для  людини.

     Приємні запахи  сприяють покращенню самопочуття  людини. Солодкі та гіркі запахи  збільшують працездатність. Неприємні  запахи прискорюють  і поглиблюють  дихання, вони здатні змінювати  температуру шкіри, викликати відразу  до їжі, загострювати чутливість  нервової системи, вести до пригніченості, дратівливості. А ванілін і рожеве  масло зменшують частоту дихання  і роблять його більш поверхневим[18].

     Відразливі  запахи підвищують кров'яний тиск, а запахи меліси, валеріани і  ванілі його знижують. Запахи  квітучої тополі і глоду прискорюють  пульс. Запах герані взагалі лакмусовий  папірець настрою: якщо ви ставитеся  до нього нейтрально - все чудово; якщо ж він став для вас  нудотним, увага - ви на порозі  сезонної депресії. Сильні запахи троянди, жасмину і гвоздики збуджують. Зосередитися вам допоможуть запахи м'яти, конвалії, фіалки. Аромат черемхи викликає занепокоєння, головний біль[6,16,17].

1.4. Способи застосування  ароматерапії.

Способи застосування ефірних олій засновані на їх введенні в організм через дихальні шляхи (інгаляція) і через шкіру (масаж, ванна, компрес)[1,2,4]. 

Дифузор. Одним з найбільш приємних і ефективних способів використання ефірних олій є ароматичний дифузор. Це пристрій для розпилення масла в повітрі. Дифузор перетворює ефірне масло в мікрочастинки, які зберігаються в повітрі у зваженому стані протягом кількох годин, знищуючи бактерії, грибки і освіжаючи повітря природними ароматами. Розпилення олій може здійснюватися в будь-який час доби, час розпилення 15-30 хвилин.

Аромалампа (додаток Б). Найбільш зручною і поширеною формою застосування ароматерапії є аромалампа. Нагрівання в резервуарі - випарнику за допомогою свічки суміші ефірних олій (3-5 крапель) і води призводить до поширення ефірних парів у повітрі.

Для використання олії протягом дня можна капнути кілька крапель на носову хустку або керамічний медальйон (додаток Б). Для ароматизації повітря використовують аромасвічки, аромапалички і аромаподушки (саше з сухими травами) (додаток В).

Інгаляція гаряча. (додаток Г). Цей метод використовується  для лікування синуситів та  респіраторних інфекцій. Додайте 3-4 краплі ефірного масла в посуд з одним літром гарячої води, накрийте голову і посуд рушником, закрийте очі і вдихайте пари протягом 5-10 хвилин. Такий спосіб застосування може служити паровою ванною для обличчя. Обов'язково закривайте очі під час інгаляції.

Інгаляція холодна. Безпосередньо з флакона або після нанесення на тканину або аромамедальйон з дрібнопористою глини вдихайте аромат ефірної олії. Дихання повинне бути рівним і глибоким. Час інгаляції 5-10 хвилин. 

Ванна. Це один з найбільш приємних і простих способів використання ароматичних масел. Наповніть ванну теплою водою і додайте 5-8 крапель ефірного масла, розведеного в невеликій кількості кефіру, молока, вершків, меду. Ванни можуть бути гарячі, прохолодні, сидячі, загальні, ванночки для рук і ніг.

Компрес. Додайте до 100 г води 4-5 крапель ефірної олії  та  перемішайте, занурте шматок м'якої тканини в розчин, потім відіжміть і покладіть на болюче місце. Гарячі компреси корисні при болю в спині, ревматизмі, артритах, болю у вухах та  зубному болі. Холодні компреси застосовуються при головному болі, розтягненні зв'язок, сухожиль і локальних набряках, викликаних запаленням.

Масаж та розтирання. В 10 г олії для масажу додати 5-7 крапель ефірної олії, нанести на хворе місце і втирати сильними, енергійними рухами.

Проникаючи через шкірні покриви, ефірні олії  дуже швидко включаються в циркуляцію крові, а потім виводяться через легені та нирки, створюючи дезінфікуючий, протиспазматичний та  стимулюючий ефект (додаток Е).

Полоскання. У 200 мл теплої води додати 5 крапель ефірної олії, перемішати та полоскати горло два рази на день. 

Аплікації нерозбавлених масел. Як правило, ароматичні олії  наносять на шкіру в розбавленому вигляді. Але існують кілька винятків: лаванда - в чистому вигляді на опіки, порізи, укуси комах, чайне дерево - на плями, гнійники і бородавки.

Однієї з різновидів ароматерапії є створення аерофітомодулей. «Повітряний коктейль» в наших квартирах складається деколи з шкідливих для здоров'я людини речовин, що виділяються різними синтетичними покриттями, ДСП, а електромагнітні поля від побутових приладів порушують йонний баланс, сприяючи утворенню позитивно заряджених частинок. Крім того, в повітрі є бактерії, для яких закритий простір все одно, що інкубатор.  Аерофітомодуль (додаток Д) - це набір певних рослин, здатних підтримувати здоровий мікроклімат нашого міського житла. Всі кімнатні рослини по-своєму корисні, головне - знати, як рослини "працюють" на людину. Аеротерапевтичний  фітомодуль виконує декілька функцій:очищує  повітря від шкідливих бактерій; насичує повітря фітонцидами (профілактика простудних захворювань і захворювань дихальних шляхів); створює естетично комфортне середовище. Опрацювавши літературні джерела, нами запропонований перелік рослин для створення аерофітомодулів (Додаток Е)[4,6].

1.5. Основні фізико - хімічні  властивості ефірних олій.

     Ефірні олії  при кімнатній температурі (16 - 18οC) найчастіше являють собою прозорі легкорухливі  рідини, безбарвні або забарвлені (жовті, зелені, коричневі, червонуваті). Мають температуру кипіння 160 – 240οC. Ефірні олії переганяються з водяною парою і добре розчиняються в органічних розчинниках: петролейному та  діетиловому ефірі, в етиловому спирті, бензені, ацетоні, в рослинних та тваринних жирах,але не у воді, соку, чаї, бо мають нижчу густину (крім фенхелю).

     Під дією світла, повітря та вологи в ефірних оліях відбуваються процеси окиснення і осмолення, що супроводжуються зміною кольору і запаху. Тому їх слід зберігати в добре закупореній,заповненій олією  на 93 - 97% її обсягу тарі, в сухому приміщенні, захищеному від сонячних променів. Ефірні олії леткі та горючі[13,17,18].З форм у вигляді таблеток, капсул, порошків і драже в медичній практиці використовуються «Бромгексин», «Валідол», «Оліметін», «Розкалипт» та інші.

1.6.Склад ефірних олій.

     Ефірні  олії  складаються з хімічних компонентів, що містять Карбон,

Оксиген та Гідроген. Найбільш важливими в ефірних оліях  є терпени  та терпеноїди[1].

     Терпени можна підрозділити на три групи: монотерпени, сесквітерпени, дитерпени. Монотерпени присутні в усіх ефірних оліях, особливо в цитрусових і хвойних оліях. Практично не мають побічних дій на організм людини, за винятком подразнення шкіри в особливо чутливих людей. До монотерпенів належать лімонен - основна частина цитрусових; пінен, камфен - основна частина хвойних. Монотерпени вбивають бактерії, грибки та віруси, мають сечогінну, відхаркувальну та збудливу дію.

      Сесквітерпени менш леткі та більш стійкі до окиснення, ніж монотерпени. Містяться в гвоздичній та ромашковій оліях, мають знеболюючу, протигрибкову, противірусну, заспокійливу, протизапальну, спазмолітину дії.

     Дитерпени присутні в ефірних оліях  в малих дозах, їх вплив на організм людини аналогічно сесквитерпенам.

      Терпеноїди. Їх можна підрозділити на алкоголі (спирт), альдегіди, ефіри, кетони і феноли. Прикладом  алкоголю в ефірних оліях є  борнеол в лаванді та розмарині; гераніол у герані, розі; ментол в м'яті перцевій; нерол в мелісі; сальвіол в шавлії. Алкоголі пригнічують віруси, сповільнюють ріст бактерій, мають сечогінну, збудливу, тонізуючу дію, стимулюють роботу імунної системи.

     Альдегіди, будучи  токсичними в чистому вигляді, у складі ефірних олій безпечні  та мають  антибактеріальні, противірусні, протизапальні, гіпотензивні лікувальні  властивості. Прикладом є цитраль в лимоні та інших цитрусових, гераніол - в лимоні, мелісі.

     Ефіри безпечні, мають яскраво виражені протизапальні, протигрибковими, спазмолітичні властивості. Прикладом є ліналілацетат в лаванді, бергамоті, неролі; геранілацетат у герані, мелісі, неролі,апельсині.

      Кетони  захищають клітини, сприяють регенерації  тканин, тому ефірні олії, що містять  кетони, застосовують для загоєння  ран, при утрудненому диханні. Приклади: корван в кмині, м'яті, укропі; фенон в фенхелі; ментон в м'яті; жасмон в жасмин.

     Феноли - найбільш  небезпечні компоненти ефірних  олій. Вони стимулюють імунну  систему, підвищують артеріальний  тиск. Приклади: анетол в укропі, фенхелі, анісі; карвакрол в чебрецю; евгенол в базиліці; тимол в чебрецю.

1.7. Правила безпеки при  користуванні ароматичними оліями.

      Перш ніж  використовувати ефірні олії, необхідно  засвоїти правила:

1. Вагітним і годуючим  матерям, дітям до трьох років, а також при виразці, гіпертонії, епілепсії користуватися ефірними  оліями протипоказано.

2. Ніколи не наноси  нерозбавлену ефірну олію на  шкіру. Оскільки це концентрат, його  треба розбавляти базовою олією (наприклад, оливковою): 1-3 краплі на 1 ст. ложку. Виняток становлять олії  лаванди та  чайного дерева.

3. При першому застосуванні  ефірної олії  перевір, чи немає  у тебе на неї алергії. Нанеси  розведену базовою олією  краплю  ефірної на внутрішню сторону  ліктя. Якщо через 24 години шкіра  залишиться чистою, можеш користуватися.

4. Починай застосовувати  ефірні олії з мінімальних  доз.

5. Якщо ти додаєш олії  в аромалампу, тривалість перших двох сеансів повинна бути не більше 20 хвилин.

6. Не наноси олії апельсина, грейпфрута, лимона, мандарина, розмарину  перед виходом на сонце: вони  мають  підвищену  фототоксичність, що призводить до утворення пігментних плям.

7. Через кожні 3 тижні роби  перерву (1-2 тижні).

8. Зберігати ефірні олії  щільно закритими, в темному місці, при температурі не нижче -5°С  і не вище +30°С, базові олії - в  холодильнику.

9. Вартість ефірних олій прямо пропорційна їх якості. Парова дистиляція, пресування, очищення та інші ланки технологічного ланцюжка виробництва ефірних олій - дорогі процеси.

10. Ефірні олії - біологічно активні речовини.

11. Протипоказанням  до застосування ефірних олій  є  індивідуальна непереносимість запаху;  алергія на квітучу рослину;  бронхіальна астма в стадії загострення; психози.

12. Корисно використовувати суміші ефірних масел, так як в цьому випадку їх лікувальні властивості збільшуються в десятки разів, а також значно розширюється спектр дії на організм. Наприклад, ефективність ефірного масла базиліка в поєднанні з евкаліптовим зростає в 20 разів

13. Необхідно стежити за тим, щоб ефірне масло не потрапило на слизову оболонку очей.

14. У жінок нюх розвинутий краще, ніж у чоловіків.

     Які ж емоційні  та фізіологічні стани корегуються якими оліями?

Агресивність, гнів - кедр, котовник, лаванда.

Безсоння - базилік, валеріана, лаванда, майоран, меліса, календула, полин, троянда, розмарин, ромашка, сандалове дерево, чебрець, деревій, хміль.

Відчуття самотності - м'ята, фенхель .

Втома - гіацинт, камфорний лавр, коріандр, цибулю, часник, майоран, м'ята, розмарин, рута, сосна, шавлія.

Депресія - базилік, бергамот, герань, гіацинт, грейпфрут, жасмин, кардамон, лаванда, меліса, петрушка, полин, троянда, ромашка, сосна, тютюн, деревій.

Діабет - герань, лавр, розмарин, евкаліпт.

Емоційні й мозкові блоки, неузгодженість у вчинках - кедр, м'ята, ялиця, полин, евкаліпт.

Емоційність підвищена - валеріана, іссоп, кедр, майоран, меліса, ромашка.

Зморшки - лаванда, лимон, розмарин.

Істерія - аїр, валеріана, дягель, лаванда, пижмо, розмарин, ромашка, рута.

Куряча сліпота - чорнобривці.

Стан невпевненості - лаванда, майоран, розмарин.

Неприємний запах з рота - звіробій, кориця, мускатний горіх, м'ята, петрушка, полин.

Нервозність - аїр, апельсин, базилік, бергамот, валеріана, ваніль, гіацинт, дягель, сосна, звіробій, кедр, кипарис, коріандр, лаванда, любисток, майоран, меліса, петрушка, пижмо, полин, троянда , селера, кріп, фенхель, шавлія, евкаліпт.

Занепокоєння, печаль - апельсин, базилік, бергамот, герань, дягель, жасмин, кедр, коріандр, кориця, меліса, сандалове дерево, сосна , шавлія.

Снодійне - базилік, лаванда, майоран, ромашка, хміль .

Стимулятори церебральні (інтелекту і пам'яті) - базилік, гвоздика, ірис, коріандр, кориця, цибуля, лимон, меліса, мускатний горіх, м'ята, розмарин, чабер, евкаліпт, шавлія.

1.8. Способи добування ароматичних масел.

      Мацерація. Занурення квіток в лляних мішечках на короткий час у нагріті до 50-70 градусів очищений яловичий, свинячий жир або оливкову олію. Операцію повторюють зі свіжими порціями пелюсток 10 - 15 разів. В результаті ефірна олія  переходить в жир та  виходить ароматна помада. Цей спосіб підходить  для троянди та  лаванди;  в наші дні він використовується рідко.

      Анфлераж (від фр. - поглинання). У цьому випадку запашні речовини вилучаються без нагрівання: на дерев'яні рами зі скляними пластинами наносять шар жиру товщиною близько 3 см, зверху насипають шар квіток, рами кладуть одну на одну і залишають так на певний період часу. Потім пелюстки квітів замінюють новими.

      Перегонка рослинної сировини з водяною парою є одним  з ефективніших  та найпоширеніших способів вилучення ефірних олій. Олія  під дією підвищеної температури і вологи випаровується, а після конденсування відділяється від води відстоюванням. Так отримується  лавандова, геранієва, шавлієва, кминна  олії.

       Перегонка рослинної сировини  з органічними розчинниками застосовується для більш ніжного матеріалу - пелюсток троянди, жасмину, бузку. Для виділення в них запашних речовин використовують рідини з низькою температурою кипіння (петролейний, діетиловий ефір і етиловий спирт). Після відгонки розчинника отримують залишок, що має тверду консистенцію. Його називають конкретом, додаючи назви рослини (конкрет, троянди, конкрет жасмину). Конкрет обробляють етиловим спиртом, охолоджують для відділення воскоподібної частини, фільтрують і отримують придатні для використання в парфумерії абсолютні олії. Віджимання(пресування)  є простим способом  одержання ефірної олії  з шкірки цитрусових плодів. Така олія має високу якість та зберігає натуральний аромат плодів[7,16].

РОЗДІЛ 2

ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНА ЧАСТИНА

2.1. Об’єкт та методи  дослідження.

      Для виконання  мети нашої роботи нами були  використані такі методи: вивчення  літератури з теми роботи; опитування учнів 10, 11 класів ЗОШ №15 з використанням методики оцінки тривожності Ч. Д. Спілбергера та Ю. Л. Ханіна,   оцінка впливу ароматерапії на пам'ять.   В дослідженні брали участь 18 учнів 11 класу та 14 учнів 10 класу.

    Об'єктом дослідження є ароматичні ефірні олії.

    Предметом  дослідження є  вплив ароматичних олій на організм людини.

2.2.  Вивчення обізнаності  учнів класу по проблемі дослідження.

     Щоб дізнатися, як люди ставляться до ароматерапії, ми провели анкетування.

Поставили такі питання:

1. Чи знаєте Ви що  таке ароматерапія?   А) так - 80%   Б) ні - 20%

      Інші питання  були задані тільки тим, хто  відповів, що знає такий метод  терапії.

2. Чи вважаєте ви цей  метод серйозним методом профілактики  захворювань?

А) так - 20%    Б) ні - 40%    В) не знаю - 40%

3. Чи використовуєте Ви  ефірні олії для профілактики  або лікування?

А) ні - 85%    Б) від випадку до випадку - 15%    В) в системі - 0%

4. Пропонували лікарі  в поліклініці використовувати  цей метод для лікування або  профілактики?

А) ні - 90%    Б) так, в домашніх умовах – 10 %   В) так, в умовах лікарні - 0%

     Аналіз отриманих  результатів показує, що ароматерапія  незаслужено забута, її роль у корекції тривожних станів недооцінена!     Ми вирішили вивчити питання ефективності застосування аромаолій для корекції тривожного стану учнів, оцінити вплив олій на  пам'ять.

2.3. Властивості  використаних ароматичних олій.

           В результаті аналізу переваг та лікувальної цінності  було вирішено використовувати олії лаванди, лимона, евкаліпта та розмарину в аромакомпозиціях, тому що ці олії добре переносять «сусідство» ; ця  суміш масел найбільш ефективна в зниженні  тривожності з урахуванням нормалізації регулювання нервової системи, а найголовніше - підвищення активності та стимулювання пам'яті (розмарин).

     Лавандова олія - використовують для інгаляцій при бронхітах, пневмоніях (має антисептичні та  протимікробні  властивості),лікування  гнійних ран,  гангрени, опіків, зменшує збудливість ЦНС, що сприяє нормалізації функцій вегетативної нервової системи, діє як фітовегеторегулятор та заспокійливий засіб.

      Лимонна  олія, діючи на емоційну сферу, викликає душевне піднесення, створює гарний настрій, є стимулятором інтелекту і пам'яті, сприяє концентрації уваги.