Значение силы воли в спортивной деятельности у пловцов 11-12 лет

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ПЯТИГОРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЛИНГВИСТИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Кафедра общей психологии

Киричек Е.С.

студентка 2 курса

дневного отделения

Института Человековедения

Курсовая работа на тему:

«Значение силы воли в спортивной деятельности у пловцов

11-12 лет»

                                                                       Научный руководитель:

                           канд. психол. наук, доцент

                                                       Мищенко Л.В.

Пятигорск, 2011

59

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение ………………………………………………………………………...3-6

Глава 1 Научное понимание силы воли в психологии ………………………7-27

1.1. Понятие «силы воли» личности …………………………………………..7-8

1.2. Воля как особая форма психической регуляции………………………...9-10

1.3.Волевая регуляция и сила воли ………………………………………….11-14

1.4. Соотношение волевой и эмоциональной регуляции …………………..15-16

1.5. Воля как механизм преодоления внешних и внутренних

препятствий и трудностей…………………………............…………………17-20

1.6. Волевые состояния ………………………………………………………21-26

Глава 2 Волевая сфера спортсменов и ее проявление в

спортивной деятельности …………………………………………………….27-45

2.1. Волевые усилия и их значения в формировании спортивного

Характера ……………………………………………………………………...27-29

2.2. Волевые качества спортсмена ………………………………………….. 30-40

2.2.1 Волевые качества, связанные с целеустремленностью……………….30-34

2.2.2 Волевые качества, характеризующие самообладание………………..35-37

2.2.3 Сложные морально-волевые качества………………………………....38-40

2.3. Воспитание воли у пловцов……………………………………………...41-43

2.4. Развитие волевых качеств у пловцов …………………………………...44-45

Глава 3 Экспериментальное исследование волевых качеств

пловцов 11-12 лет …………………………………………………………….46-47

3.1. Анализ результатов, полученных после проведения методики

«Самооценки силы воли» …………………………………………………….....46

3.2. Анализ результатов, полученных после проведения методики

изучения решительности ………………………………………………………...47

3.3. Анализ результатов, полученных после проведения методики

изучения настойчивости …………………………………………………………48

Заключение ……………………………………………………………………49-50

Использованная литература ………………………………………………….51-52

Приложение 1…………………………………………………………………......53

Приложение 2 …………………………………………………………………54-55

Приложение 3 …………………………………………………………………56-57

Приложение4…………………………………………….…………………….58-59

59

Введение

В настоящее время многих ученых, исследователей, психологов интересует проблема человека, его деятельности и активности личности. Воля всегда занимала и занимает одно из центральных мест в отечественной психологии, так как ее изучение тесно связано с теорией и практикой обеспечения достижения успеха и повышения результатов в разнообразных условиях и видах деятельности.

Актуальность.

Сила воли – одна из главных черт характера человека. Нередко даже говорят «характер» вместо «силы воли». Это не случайно, потому что от того насколько в человеке развита сила воли зависит то на сколько он сможет реализовать другие свои качества. Проблеме воли, волевой активности и волевого поведения посвящен целый ряд крупных работ как зарубежных (Assagioli, 1974; Dihle, 1982; Farber, 1966; Frankl, 1969), так и отечественных авторов (С.Л.Рубенштейн, 1957; В.И.Селиванов, 1982; В.С.Мерлин, 1953; К.Н.Корнилов, 1957; А.Ц.Пуни, 1962, 1977 и др.).

Спортивная деятельность тесно связана с силой воли. Ведь спортсменам постоянно приходиться преодолевать различные трудности. Выделяют две группы трудностей: объективные (большие тренировочные нагрузки, погодные условия, техническая сложность разученных упражнений и др.) и субъективные (возникновение неблагоприятных эмоциональных состояний, например, страха, неуверенности, снижение мотивации к деятельности или, наоборот, ее возрастание вследствие неотступности мыслей о первом месте, о побитии рекорда, о выполнении определенного мотива).

Преодоление этих трудностей зависит от развития волевой сферы спортсмена, от силы воли. Поиску путей развития силы воли в психологии и педагогике уделяется большое внимание. Однако до сих пор многие вопросы остаются нерешенными. Предлагаемый путь, кажущийся наиболее естественным, лежит через преодоление объективных и субъективных трудностей, возникающих на пути достижения цели, но не всегда приводит к желаемому результату, поскольку проявление воли в различных ситуациях конкретно и способы развития конкретных волевых качеств могут быть разными. Поэтому, возникает за­дача изучения  развития и  проявления силы воли в спортивной деятельности спортсмена.

Ежедневные тренировочные занятия, участие в соревнованиях развивают те функции (физические и психические), которые лежат в основе спортивной деятельности (А.Ц.Пуни, 1977; И.П.Волков, Е.Н.Сурков, 1984; Е.П.Щербаков, 1990 и др.). Однако вопрос о возможности целенаправленного формирования волевой активности у спортсменов с учетом вида спорта и этапа спортивной подготовки остается открытым.

Особую актуальность эта тема приобретает в связи с тем, что перед системой образования и развития спорта сегодня ставятся принципиально новые задачи: формирование физической культуры личности, всестороннее раскрытие способностей каждого человека, его индивидуальных возможностей. Учет индивидуальных особенностей личности человека, проявления его волевой активности в деятельности позволяет более целенаправленно воздействовать на формирование личности через его волевую сферу.

Гипотеза исследования. У пловцов, имеющих высокие спортивные достижения, предполагается достаточно высокий уровень силы воли и решительности.

Цель исследования: изучение особенностей проявления волевых качеств у пловцов.

Задачи исследования:

1. Раскрыть содержание понятий «сила воли», «волевые качества»;

2. Выявить значимость силы воли в спортивной деятельности спортсменов;              

3. Определить комплекс необходимых волевых качеств пловцов.

Объект исследования: сила воли у спортсменов.

Предмет исследования волевые качества пловцов.

Методологическую и теоретическую основу исследования составляют теории интегральной индивидуальности (В.С.Мерлин): деятельности (Леонтьев А.Н., Рубинштейн С.Л. и др.); личности (Ананьев Б.Г., Мерлин В.С., Рубинштейн С.Л., Русалов В.М. и др.); психологического обеспечения подготовки спортсменов (Волков И.П., Горбунов Г.Д., Горская Г.Б., Родионов А.В., Марищук В.Л., Таймазов В.А. и др.).

Ведущие идеи отечественной теории и практики физической культуры, спортивной тренировки (Г.Д.Горбунов, Ю.Ф.Курмашин, С.П.Евсеев, В.К.Бальсевич, В.М.Зациорский, А.В.Зинковский, Е.П.Ильин, Ю.Я.Киселев, Л.И.Лубышева, И.М.Козлов, В.Л.Марищук, Л.П.Матвеев, Н.И.Пономарев, А.В.Родионов и др.)

Методы исследования.

Для решения поставленных задач применялся комплекс методов исследования, включающий:

1.     теоретический анализ и обобщение научной и научно-методической литературы;

2.     опросные методы исследования

3.     наблюдения;

4.     беседа;

5.     анализ документации спортивных результатов.

Организация исследования. Настоящее исследование проводилось на пловцах 11-12 лет, занимающихся в Детской Юношеской Спортивной Школе г.Ессентуки..

Сруктура и объем работы. Курсовая работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы и приложений.

В введении раскрывается актуальность работы, ее цель, объект, предмет, задачи, гипотеза и методы исследования.

Глава 1 «Научное понимание силы воли в психологии» посвящена силе воли как психологическому феномену. В этой главе раскрывается понятие «сила воли», ее сущность и специфика.

В главе 2 «Волевая сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности» раскрывается значение силы воли в спорте, волевых качеств, а так же пути развития их.

В главе 3 «Экспериментальное исследование волевых качеств пловцов 11-12 лет» анализируются полученные результаты в ходе исследования уровня силы воли и решительности.

В заключении подводятся итоги, и на основе этого делается вывод, в котором подтверждается гипотеза или опровергается.

В списке литературы отражены источники курсовой работы.

В приложении помещены таблицы и методики, с помощью которых были проведено исследование.

59

Глава 1 Научное понимание силы воли в психологии

1.1. Понятие «силы воли» личности.

Любая деятельность человека всегда сопровождается конкретными действиями, которые могут быть разделены на две большие группы: произвольные и непроизвольные. Главное отличие произвольных действий состоит в том, что они осуществляются под контролем сознания и требуют со стороны человека определенных усилий, направленных на достижение сознательно поставленной цели.

Воля — это сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, выраженное в умении преодолевать внутренние и внешние трудности при совершении целенаправленных действий и поступков.

Волевое действие — это действие, осуществляемое по выбору. Выбор есть признак волевого действия. Где нет выбора, там нет волевого действия. Если же мы говорим о выборе, то естественно ввести еще одно понятие — принятие решения. Волевой акт есть действие в условиях выбора, основанное на принятии решения.

Воля подразумевает наличие целеустремленности человека, что требует определенных мыслительных процессов. Проявление мышления выражается в сознательном выборе цели и подборе средств для ее достижения. Мышление необходимо и в ходе выполнения задуманного действия. Осуществляя задуманное действие, мы сталкиваемся со многими трудностями. Поэтому для того, чтобы достичь поставленной цели, человек должен постоянно сличать цели действия, условия и средства его выполнения и своевременно вносить необходимые коррективы. Без участия мышления волевые действия были бы лишены сознательности, т. е. перестали бы быть волевыми действиями.

Связь воли и чувств выражается в том, что, как правило, мы обращаем внимание на предметы и явления, вызывающие у нас определенные чувства. Желание добиться или достичь чего-либо, точно так же как избежать чего-либо неприятного, связано с нашими чувствами. То, что для нас является безразличным, не вызывающим никаких эмоций, как правило, не выступает в качестве цели действий. Однако ошибочно полагать, что только чувства являются источниками волевых действий. Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда чувства, наоборот, выступают препятствием к достижению поставленной цели. Поэтому нам приходится прилагать волевые усилия к тому, чтобы противостоять негативному воздействию эмоций. Убедительным подтверждением того, что чувства не являются единственным источником наших действий, служат патологические случаи потери способности переживать чувства при сохранении способности осознанно действовать. Таким образом, источники волевых действий весьма разноплановы.

59

1.2. Воля как особая форма психической регуляции.

Первым кто ввел понимание воли как особой формы психической регуляции, был И.М. Сеченов. Он считал, что воля является деятельной стороной разума и морального чувства, есть не что иное, как отражение именно такого понимания.

Одним из первых исследователей, обративших внимание на волю как особую форму психической регуляции поведения, был и М.Я. Басов. Воля понималась им как психический механизм, посредством которого личность регулирует свои психические функции, прилаживая их друг к другу и перестраивая их в соответствии с решаемой задачей. Власть личности над своими душевными состояниями «возможна только при наличии в составе ее душевного единства некоего регулятивного фактора. Таким фактором здоровая личность всегда и обладает в действительности. И имя его – воля». Однако эта регулятивная функция свилась к вниманию. Именно внимание регулирует восприятие, мышление, чувствование, движения – через смену содержания сознания, т.е. через переключение внимания. Воля лишена способности порождать действия и мысли, она только регулирует их, - полагал М.Я. Басов.

Л.С. Выготский считал главным содержанием понятия воли произвольную регуляцию поведения и психических процессов. Воля является одним из механизмов, позволяющих человеку управлять собственным поведением, психическими процессами, мотивацией.

В.И. Селиванов также выделял, наряду с побудительной, регулирующую функцию воли. Для него воля – это способность человека сознательно регулировать свое поведение. «Воля есть регулирующая функция мозга, выраженная в способности человека сознательно управлять собой и своей деятельностью, руководствуясь определенными побуждениями и целями».

Р. Мэй характеризовал волю как категорию, определяющую способность личности организовывать свое поведение таким образом, чтобы совершалось движение к заданной цели, в заданном направлении. В отличие от желания, воля подразумевает возможность выбора, несет в себе черты личностной зрелости и требует развитого самосознания.

В.К. Калин считал, что исследования феномена воли в рамках анализа предметного действия не привели к успеху в раскрытии сущности воли. По его мнению, специфику понятия воли нельзя выделить и при анализе мотивации, равно как и при рассмотрении воли только как механизма преодоления препятствий. Специфику воли В.К. Калин видел в регуляции человеком собственных психических процессов и в перенесении цели волевых действий с объекта на состояние самого субъекта. Главная задача воли – обеспечить человеку овладение своим собственным поведением и психическими функциями. Это означает, что в воле отражаются самосубъективные отношения, т.е. активность человека, направленная не на внешний мир или на других людей, а на самого себя.

В.К. Калин дал следующее развернутое определение воли: «Волевая регуляция (процессуальный аспект воли) есть сознательное, опосредованное целями и мотивами предметной деятельности создание состояния оптимальной мобилизованности, оптимального режима активности и концентрирование этой активности в нужном направлении, т.е. выбор и реализация субъектом деятельности наилучшего способа (формы) преобразования исходной актуальной функциональной организации психики в необходимую адекватную целям и условиям деятельности, позволяющую достичь наибольшей ее эффективности». Это процесс самоорганизации психики для достижения цели наиболее эффективным способом.

1.3. Волевая регуляция и сила воли

Волевая регуляция является частным видом произвольного управления и характеризуется использованием значительных волевых усилий, направленных на преодоление препятствий и трудностей, т.е. служит механизмом самомобилизации.

Часто суждение о наличии или отсутствии волевой регуляции (волевого поведения) выносят на основании достигаемых человеком результатов. Однако можно изо всех сил стараться преодолеть трудность, но не справиться с ней. В этом случае неправомерно делать заключение об отсутствии волевого поведения (волевой регуляции).

В обыденном употреблении понятие «волевая регуляция» (воля) отождествляется с представлением о силе воли как способности человека заставить себя что-то сделать.

Конкретное содержание волевой регуляции (силы воли) понимается психологами по-разному.

Сила воли как сила мотива.

Волевая активность человека определяется силой мотива (потребности), так как последняя влияет на степень проявления волевого усилия: если я очень хочу достичь цели, то я буду проявлять и более интенсивное, более длительное волевое усилие. Поэтому нередко силу воли подменяют силой мотива: раз хочу, значит делаю. Так согласно Ю.Ю. Палайма, сила воли – это по существу сила мотива; и человек сильной воли – это прежде всего человек сильной мотивации поведения. Однако эта формула не подходит для случаев, когда человек очень хочет, но не делает, или когда очень не хочет, но все же делает. Также и при запрете, когда проявляется тормозная функция воли: чем больше желание, тем большую силу воли нужно проявить, чтобы сдержать свое побуждение, направленное на удовлетворение потребности. Поэтому именно имеющийся у человека механизм волевой регуляции, сила воли, определяет большие или меньшие возможности реализации хотения.

Сила воли как борьба мотивов.

Часто силу воли сводят лишь  «борьбе мотивов», которая является одним из внутренних препятствий для деятельности. По этому поводу В.А. Крутецкий писал, что «истинно волевой человек – тот, кто даже не колеблется между чувством долга и противоречивыми долгу побуждениями». Между тем имеется много ситуаций, когда выбора того или иного альтернативного решения не требуется, а волевая регуляция необходима, так как на пути к достижению цели встречаются различные препятствия, трудности. В таких ситуациях потребность сохраняется, но сопутствующей ей энергии для преодоления возникших затруднений и достижения цели не хватает – и требуется включение волевого механизма для усиления энергетики действия. Именно необходимость усиления энергетики рассматривается рядом психологов как доказательство несводимости воли к мотивам. Однако так думают не все. Предлагаются  и другие объяснения механизмов усиления волевых побуждений.

Изменение смысла действия.

В.А. Иванников считает, что усилителем побуждений, как правило, является изменение смысла действия. В качестве примера он приводит описание известной революционеркой Верой Фигнер своего пребывания в тюрьме, где революционеров заставляли выполнять бессмысленную работу. Она писала, что, придав этой работе смысл борьбы с царизмом, заключенные избавлялись от тяготившего их чувства уныния. Однако этот  пример не доказывает, что у них усилилось побуждение выполнять эту работу более интенсивно, качественно. Просто эта работа стала для них субъективно менее неприятной.

Несмотря на то, что пример, приведенные В.А. Иванниковым, нельзя назвать удачным, следует же согласиться, что, действительно, придавая той или иной определенный смысл ( привязывая деятельность к имеющейся у человека потребности), изменяя смысл действия, т.е. значимость той или иной потребности и цели, можно изменить и силу мотива.

Однако известно, что сила мотива меняется не только при изменении смысла деятельности, но и под влиянием эмоций. Очевидно, что изменение смысла действия может изменить картину эмоциональных переживаний.

Включение в регуляцию эмоций. Некоторые психологи полагают, что мобилизация осуществляется за счет эмоции, возникающей при наличии препятствий как реакция на рассогласование «надо – не могу», «не хочу – но надо». В ряде случаев действительно так и есть. Однако при этом не следует волевое усилие подменять подобной эмоциональной реакцией. Кроме того, волевые усилия применяются и на фоне отрицательных эмоций, которые скорее способствуют не мобилизации, а демобилизации возможностей человека. Поэтому главным механизмом мобилизации энергии не без оснований считается волевое усилие. Однако поскольку механизм его проявления во многом остается загадочным, то конкретные пути мобилизации дополнительной энергии также остаются неизвестными, если не считать механизма самостимуляции, который тоже не объясняет, каким путем человек черпает энергию из своих резервов.

Уровень волевой активности может быть интегральной характеристикой волевой регуляции и зависеть от силы потребности, от интенсивности переживаемой человеком эмоции, которая способна либо ослаблять, либо усиливать энергетику волевого действия, а также от собственно волевого усилия человека. В этом и состоит трудность измерения волевых качеств, так как под контролем исследователя должны находиться все три названные составляющие волевой активности.

Сила воли как самостоятельное волевое качество.

Некоторым психологам (К.Н. Корнилов, К.К. Платонов) сила воли рассматривается как самостоятельное волевое качество. Например, К.Н. Корнилов писал, что сила воли – затруднения, встречающиеся на пути к достижению цели.

С пониманием силы воли как единого и неделимого волевого качества трудно согласиться. Хотя моральный компонент воли (чувство долга) неспецифичен по отношению к разным волевым качествам, силы воли «вообще», проявляемой одинаково во всех ситуациях, нет. Один и тот же человек, как показывают эксперименты, при встрече с различными трудностями ведет себя по-разному: в одних ситуациях он проявляет большую силу воли, в других – незначительную. Одни более успешно проявляют волевое усилие при преодолении утомления, но не могут столь же успешно преодолевать возникающий страх. Другие хорошо справляются со страхом, но оказываются несостоятельными при сопротивлении чувству скуки и бросают монотонную работу.

Поэтому справедливо положение А.Ц. Пуни о том, что проявления воли всегда конкретны и обусловлены теми трудностями, которые человек преодолевает.

Поскольку сила воли у разных людей проявляется дифференцированно, нельзя судить о ней слишком поспешно, на основании эффективности поведения человека только в какой-либо одной ситуацию

Сила воли как общеличностный конструкт – это либо продукт корреляционного анализа самооценок различных волевых проявлений, между которыми в большинстве случаев обнаруживаются связи, либо принятое за силу воли какое-либо одна волевое проявление, чаще всего целеустремленность и настойчивость. Более правильно говорить о различных проявлениях силы воли (волевой регуляции), называемых волевыми качествами.

59

1.4. Соотношение волевой и эмоциональной регуляции.

Эмоции и воля являются непременными компонентами управления человеком своим поведением, общением и деятельностью. Традиционно эмоционально-волевая регуляция – объект рассмотрения общей психологии. Когда говорят об «эмоционально-волевой сфере», «эмоционально-волевых качествах», это подчеркивает лишь связь воли и эмоций, но не их родство и тем более не тождество. Эти две сферы психики часто проявляют себя в повседневной жизни как антагонисты, в частности, когда воля подавляет всплеск эмоций, а иногда, наоборот, становится очевидным, что сильная эмоция (аффект) подавила волю.

К.Н. Корнилов считал, что объяснять волевые процессы лишь чувствами нельзя. Чувства являются одним из стимулов воли, но сводить волевую деятельность человека только к переживаемым чувствам совершенно неправильно. К.Н. Корнилов отмечал, что один интеллект, без вовлечения чувств, далеко не всегда воздействует на волю.

В процессе регуляции поведения и деятельности эмоции и воля могут выступать в различных соотношениях. В одних случаях возникающие эмоции оказывают на поведение и деятельность дезорганизующее и демобилизующее влияние, и тогда воля (а точнее сила воли) выступает в роли регулятора, компенсируя отрицательные последствия возникшей эмоции. Это отчетливо проявляется  при развитии у человека так называемых неблагоприятных психофизиологических состояний. Возникающее при утомлении чувство усталости и желание снизить интенсивность работы или вообще ее прекратить компенсируется волевым качеством терпеливости. Это же волевое качество проявляется и при других состояниях, например при монотонии, если ситуация требует продолжения работы. Состояния тревожности и сомнений, то, что называют «смятением души», преодолеваются с помощью волевого качества решительности, состояние страха – с помощью волевого качества смелости, состояние – фрустрации – с помощью упорства и настойчивости, состояния эмоционального возбуждения (злости, радости) – с помощью выдержки.

В других случаях эмоции, наоборот, стимулируют деятельность (воодушевление, радость, в ряде случаев – злость) и тогда проявления волевого усилия не требуется. В этом случае высокая работоспособность достигается за счет гиперкомпенсаторной мобилизации энергетических ресурсов. Однако такая регуляция неэкономна, расточительна, всегда заключает в себе опасность переутомления. Но и волевая регуляция имеет свою «ахиллесову пяту» - чрезмерное волевое напряжение может привести к срыву ВНД. Поэтому, личность должна оптимально сочетать сильную волю с определенным уровнем эмоциональности.

Нередко отсутствие эмоциональных проявлений приписывают сильной воле человека. Так, например, невозмутимость принимают за выдержку, сомообладание, смелость. В действительности же невозмутимость может отражать низкую эмоциональную реактивность или же быть результатом адаптации человека к данной ситуации.

Большое значение в настоящее время придается разработке приемов произвольной регуляции эмоциональных состояний, поскольку они не подавляются простым желанием, а требуют для их снятия особой техники регуляции. Причем эти приемы могут использоваться как для устранения состояний, мешающих успешности деятельности, так и для возбуждения состояний, способствующих успеху.  Следует отметить, что эти приемы не связаны с использованием волевых усилий и преодолением последствий неблагоприятных состояний, а основываются на вызове определенных представлений, образов. Поэтому они не могут считаться способами волевой регуляции.

59

1.5. Воля как механизм преодоления внешних и внутренних препятствий и трудностей

В сознании большинства людей, не сведущих в психологии, слово «воля» выступает как синоним волевой регуляции, т.е. способности человека преодолевать возникающие затруднения. Л.А. Кербель и О.П. Саутина опросили спортсменов с целью узнать, какое содержание они вкладывают в понятие «воля». В ответах прозвучало, что это: целеустремленность, сдержанность, мобилизация всех сил, умение побороть себя, найти в себе силы, когда они уже кончились и т.д.

Многие психологи тоже понимают волю только как психологический механизм, способствующий преодолению препятствий. К.Н. Корнилов в связи с этим утверждал, что о воле человека судят прежде всего по тому, насколько он способен справляться с трудностями. В.И. Селиванов видит специфику воли «в сознательном саморегулировании человеком своего поведения в затрудненных условиях, когда надо прилагать инициативно-сознательные усилия, чтобы не отступить от поставленной цели». По Б.Н. Смирнову, воля в единстве с разумом и чувствами регулирует поведение и деятельность в затрудненных условиях. По О.А. Рудику, воля – способность человека действовать в направлении сознательно поставленной цели, преодолевая при этом внутренние препятствия. В «Психологическом словаре» воля характеризуется как способность действовать в соответствии с целью, подавляя непосредственные желания и стремления. В приведенных определениях воля является синонимом волевой регуляции, функция которой – преодоление трудностей и препятствий.