Дизайн проект квартиры с элементами японского стиля

2. Проектно-композиционный раздел

2.1. Идея интерьера

Композиция

«Композиция» в переводе с латинского compositio обозначает сочинение, составление, расположение.

Совокупность отдельных закономерно расположенных и взаимосвязанных частей в едином гармоничном целом, это и есть композиция.

Сочетание отдельных частей, сложение элементов в определенном порядке, их взаимосвязь, переходящую в гармонию целого, мы наблюдаем в растительном и животном мире. Например, каждое растение состоит из частей, вместе они образуют форму, которая представляет собой некое гармоническое целое. Понятие «композиция» очень разнообразно в разных видах художественной деятельности. Например, у дизайнера интерьеров и модельера, у web-дизайнера и иллюстратора и т.д. Но существуют общие принципы, которые должен знать каждый художник. Это – законы равновесия, законы единства и соподчинения, законы ритма и т.д.

В природе наиболее характерными и часто встречающимися композиционными закономерностями являются целостность, симметрия и ритм. Целостность проявляется в гармоничности, законченности строения или конструкции предмета, симметрия — в равновесии, похожести левой и правой частей объекта, ритм — в повторяемости одного или нескольких элементов через определенные интервалы. Для симметрии характерно относительное спокойствие, уравновешенность частей, ритму свойственна большая или меньшая степень движения.

Человек, создавая различные предметы и образы предметов, явлений, опирается на формы, созданные природой, учится у природы и в какой-то степени подражает ей. При этом он изучает природу, познает сущность предметов и явлений, их закономерности. Но природа настолько сложна, многообразна, что человек не может познать все абсолютно, а только стремится к этому. Раскрывая диалектику познания человеком действительности, В. И. Ленин писал: «Человек не может охватить = отразить = отобразить природы всей, полностью, ее «непосредственной цельности», он может лишь вечно приближаться к этому, создавая абстракции, понятия, законы, научную картину мира и т. д. и т. п.». Природа несет в себе бесконечное разнообразие предметов и явлений. Но чувства человека во взаимодействии с логическим мышлением дают возможность ему настолько познать природу и ее закономерности, что позволяют создавать новое и в науке, и в технике, и в искусстве. Поскольку человек творит по законам красоты, он старается делать вещи красивыми, привлекательными. Таким образом, в своей созидательной деятельности человек стремится сочетать утилитарное с эстетическим.

Понимание и выполнение законов композиции ведет к созданию гармоничного и цельного произведения.

Композиция в литературе — организация, расположение и связь разнородных компонентов художественной формы литературного произведения. Композиция включает: расстановку и соотнесенность характеров, событий и поступков, вставных рассказов и лирических отступлений, способов или ракурсов повествования, подробностей обстановки, поведения, переживаний.

В пластических искусствах композиция объединяет частные моменты построения художественной формы (реальное или иллюзорное формирование пространства и объема, симметрия и асимметрия, масштаб, ритм и пропорции, нюанс и контраст, перспектива, группировка, цветовое решение и т.д.). Композиция организует как внутренне построение произведения, так и его соотношение с окружающей средой и зрителем.

Композиция в архитектуре  имеет своей основой гармоническое соотношение идейно-художественных  принципов, функционального назначения, конструктивных особенностей и градостроительной роли зданий, сооружений и их комплексов. Композиция определяет облик, планировочное и объемно-пространственное построение города в целом либо архитектурного ансамбля, отдельного здания или сооружения. Принципы композиции там, где они выступают в органическом единстве с художественно отраженными в них принципами конструкции, совместно образуют структурное соотношение нагрузки и опоры, архитектонику сооружения.

Композиция в изобразительном искусстве представляет собой конкретную разработку идейной и сюжетно-тематической основы произведения с распределением предметов и фигур в пространстве, установлением соотношения объемов, света и тени, пятен цвета и т.д. Типы композиции разделяются на "устойчивые" (где основные композиционные оси пересекаются под прямым углом в геометрическом центре произведения) и "динамические" (где основные композиционные оси пересекаются под острым углом, господствуют диагонали, круги и овалы), "открытые" (где преобладают центробежные разнонаправленные силы, а изображение всемерно раскрывается зрителю) и "закрытые" (где побеждают центростремительные силы, стягивающие изображение к центру произведения). Устойчивые и закрытые типы композиции преобладают, например, в искусстве Возрождения, динамические и открытые — в искусстве барокко.

Симметрия и асимметрия.

Симметрия и асимметрия — одни из самых важных характеристик окружающих нас форм. При оформлении интерьера жилого помещения, а также размещении предметов мебели симметричная и асимметричная компоновка дает возможность подчеркнуть важность и особенность одних элементов и второстепенность других. Симметричное решение оправдано в том случае, если в композиции предполагается использование двух равнозначных групп элементов, либо когда необходимо выделить центр или линию помещения.

В переводе с греческого языка симметрия означает «соразмерность». Для древних греков самой совершенной фигурой на плоскости являлся круг, а в пространстве — шар. Они стремились находить в различных фигурах равные размеры, называя это соразмерностью. Значительно позже, через тысячи лет появились термины «симметрия» и  «асимметрия».

Симметричность стала символом порядка и совершенства в классическом искусстве. Во многих культурах это понятие ассоциируется с красотой и гармонией.

По классическим образцам искусства, дизайна и архитектуры можем проследить, как стремление мастера привлечь внимание к какой-то конкретной детали достигалось с помощью оси симметрии, которая служила одновременно и композиционным фокусом.

Довольно часто проектировщики интерьера придерживаются принципа симметрии, особенно в тех моментах, когда хотят подчеркнуть строгость стиля и деловую атмосферу. В первую очередь это относится к интерьерам государственных учреждений, офисов и различных развлекательных центров.

Симметричные формы способны создать ощущение спокойствия и некой строгости, поэтому их применение в жилом интерьере может придать ему в какой-то степени официальность. Часто дизайнеры с помощью симметрии оформляют интерьер детской комнаты для двоих детей, а также спальню родителей. В таких случаях симметричность можно подчеркнуть и усилить симметричным расположением некоторых элементов.                                                                               

Однако  слишком строгая симметрия в жилом интерьере является психологически дискомфортной для человека, так как квартира — не театр или музей, а место для расслабления и обретения душевного равновесия. Необходимо учитывать, что жилое помещение в большинстве случаев должно содержать элементы композиционной асимметрии, которые непременно будут оживлять пространственную среду, а также вносить в нее жизненный ритм. Следует помнить, что искусственно созданная легкая «неправильность» линий и форм делает интерьер более «человечным» и пригодным для комфортного существования. С помощью асимметрии всегда можно выделить желаемые участки интерьера либо создать его композиционный фокус. При этом следует проявлять чувство меры, ведь принцип композиционной асимметрии эффективен только в том случае, когда он логически связан с общим стилевым решением интерьера.

Асимметрия – это важнейшая характеристика, которую учитывают, когда создается дизайн мебели, оформляются пакеты с логотипом, совершенствуется обстановка помещения. Асимметрия способна внести в жилище свободу, движение, динамизм. Даже незначительные отклонения, меняющие общую симметричную схему, делают интерьер более сложным и интересным.

Асимметрия, как и симметрия, требует аккуратного подхода. При ее помощи удастся внести в оформлении комнаты некую свободу, даже динамизм. Данный параметр очень выигрышно использовать при декорировании спальни в японском стиле. При разработке дизайна для мансарды следует применять обе характеристики. С одной стороны, налицо ассиметричный потолок, а с другой симметрично расположены предметы интерьера. В комнате сразу же появляется какая-то живость, свобода, оригинальность. Если неправильность линий создана искусственно, то в помещении как-то легче «дышать». Действительно, появляется чувство свободы. Понятно, что, находясь на рабочем месте, любой человек ведет себя сдержанно, не позволяет себе расслабиться. Если же декорирование дома будет напоминать оформление холла в офисе, даже после работы, скорее всего, полную релаксацию не удастся достичь. Поэтому так важно грамотно чередовать ассиметричные и симметричные элементы.

Статика и динамика

По схемам  построения и характеру трактовки орнамента композиционные решения бывают двух видов: статичные и динамичные. Статичные (неподвижные) композиционные схемы чаще всего симметричны и требуют строгой трактовки орнамента. Сюда, как правило, относятся линейные рисунки (полосы и клетки), композиции с геометрическим орнаментом и некоторые произведения с растительным узором. Статичные композиции передают состояние покоя и уравновешенности. Орнамент располагается в основном но прямоугольной сетке, все элементы лежат на вертикальных или горизонтальных осях, перпендикулярных    или    параллельных краям  изделия, изобразительные    элементы  даны   фронтально,   они   устойчивы, и место  их в композиционной схеме четко определено.

В динамичных по решениям композициях элементы узора располагаются по диагональным осям или свободно распределяются на плоскости. В них ярче выражено движение, схемы более разнообразны, здесь возможно смелое нарушение симметрии. Контур рисунка зачастую бывает смещен относительно цветового пятна, цветы и листья изображаются на энергично и упруго согнутых ветках. Цветовое решение в динамических композициях может быть более напряженным.

Мода

Мода (mode, от лат. modus — мера, образ, способ, правило, предписание) — временное господство определённого стиля в какой-либо сфере жизни или культуры. Определяет стиль или тип одежды, идей, поведения, этикета, образа жизни, искусств, литературы, кухни, архитектуры, развлечений и т. д., который популярен в обществе в определённый период времени. Понятие моды часто обозначает самую непрочную и быстро проходящую популярность. Неотъемлемый атрибут моды — погоня за новизной. Если явление или предмет, будучи модным какой-либо отрезок времени, теряет новизну в глазах окружающих, то становится старомодным.

Два мотива движут модой. Первый — подражание с целью перенять опыт или хороший вкус, второй — страх оказаться вне общества, быть осмеянным (боязнь изоляции).

Стиль

Слову «стиль» уже много тысяч лет. Первоначально стилем называлась острая палочка для письма в Древнем Риме. Потом стиль стал обозначать почерк того, кто писал этими палочками. Еще позже стилем стали называть манеру устной и письменной речи. Подробнее прочитать об этом мы можем у Аристотеля. Сегодня понятие стиля несколько усложнилось. Понятием «стиль» мы обозначаем способ отбора определенных языковых средств из нескольких возможных и принцип их соединения друг с другом.

Стиль - это стройная система конструктивных и декоративных элементов. Их комбинация для каждого стиля индивидуальна и, без сомнения, уникальна. Важно отметить, что стиль, помимо современных ему формальных пристрастий, отражает общественные и социальные вкусы. Смена общественных идей всегда сопровождается сменой стилей.

2.1.1. Описание проекта

Восток... Он манит нас своей загадочностью, простотой и изысканностью. Удивляет и очаровывает. Последние несколько лет восточная культура все сильнее проникает в нашу жизнь. Изысканная восточная кухня, излюбленные восточные курорты, восточные единоборства, религиозные идеи — все это стало близким и для русского человека.

Очень часто, увлекаясь идеями Востока, мы пытаемся привнести их и в свой дом. Желание наполнить интерьер красками Востока вполне осуществимо. Тем более, что восточную мебель и предметы интерьера можно найти сейчас во многих мебельных торговых центрах.

В данном случае был выбран стиль квартиры с японскими элементами.

В проекте представлены комнаты: прихожая, кухня, обеденная зона, санузел, спальная дочери, спальная родителей, гостиная.

Прихожая – это помещение, отделяющее вход от внутренних частей квартиры. Прихожая разделена на несколько зон: входная зона, общая зона. Изюминка прихожей - большое панно в японском стиле.

Главный зал, говорит сам за себя. То есть именно в главном зале находятся наибольшее количество мест для посетителей, где они смогут позавтракать, пообедать и т. д. Мебель в главном зале не стоит по всему залу, а лишь расположена возле стен и возле сцены,  для того чтобы в кафе было место для танце

Бар в кафе так же обязателен, как и столы со стульями. Он находится в промежутке между кухней и комнатой для персонала. В баре посетители всегда смогут заказать  напитки и блюда.

Сцена в кафе находится между комнатой для персонала и зоной релаксации. Она расположена так, чтобы каждый из посетителей смог увидеть ее. Оттуда посетители всегда смогут услышать музыку.

Зона релаксации в кафе предназначена для курения кальяна. Она находится в углу кафе. За счет того что кафе по плану квадратное с закругленными углами, наша кальянная зона очень хорошо разместилась в этом уединенном месте.

Комната для курения находится возле санузла. Всегда можно зайти, расположится на угловом диване, покурить и одновременно почитать журнал.

Санузел для посетителей разделен на мужской и женский. Он находится между комнатой для курения и  вестибюлем. Там находятся по три кабинки и по три раковины, где можно помыть руки. Над раковинами расположены зеркала.

Для рабочего персонала так же есть общий санузел. Он тоже разделен тремя кабинками, но раковины находятся в самих кабинках.

Кухня является самым большим помещением из помещений для персонала, так как там кипит работа, готовятся самые вкусные и разнообразные блюда. Кухня является достаточно большой, потому что там стоят множество оборудований для приготовления и хранения пищи.

Комната для персонала – их обеденное место. Там можно не только обедать, но и переодеться, привести себя в порядок, или просто две минутки отдохнуть. Там расположены два удобных  дивана и обеденные столы. Так же в комнате для персонала есть запасной выход.

Оформление стен кафе

В данном проекте стены окрашены в В данном проекте кафе стены по всему периметру окрашены в роскошный бордовый цвет, за исключением зоны релаксации и зоны бара. Стены, где зона релаксации и бар окрашены в благородный коричневый цвет. В зоне главного зала стены задрапированы шелковой тканью бирюзового цвета и композицией из камней, подвешенной на веревке, что придает  ощущения умиротворения и роскоши. В зоне главного зала и зоне релаксации на стене присутствует композиция из панно, выполненного из дерева и деревянных лакированных, объемных шаров. В Индии, богатой различными смолами, всегда была высоко развита техника лакирования и применение ее для декоративных целей.

Оформление пола

В зоне главного зала на полу расположен большой орнамент. В большей части орнамент бирюзового цвета, а по краям коричневого со светлыми узорами по всему периметру орнамента.  Такой пол придает немного сказочности и изюминки в помещении кафе. Аналогичный рисунок изображен на полу в зоне релаксации. В главном зале, где стоят диваны и столы, на полу расположен невысокий подъём. 

Оформление потолка

Потолок в помещении кафе бирюзового цвета за исключением главного зала и зоны релаксации. В vip-зонах  по краям потолка, возле осветительных лампочек, изображены небольшие узоры. Осветительные приборы в роли небольших лампочек идут по всему периметру кафе, включая зону бара.  Прямо над столами и диванами, в зоне главного зала, потолок задрапирован бордовой тканью, за счет этого потолок получился очень эффектным. Здесь подвешены два потолочных осветительных прибора в роли люстры. Так же потолок задрапирован этой же тканью и двумя люстрами в зоне релаксации, тем самым выделяя эту зону. 

Оформление оконных проемов

В кафе расположены большие окна, за счет чего в кафе поступает много света днем. Все окна оформлены под индийский стиль. Сверху окна плавной полукруглой формы а, по краям присутствует орнамент из ромбовидных форм из темного дерева. Естественно, как и должно быть по всех помещения кафе и ресторанах, на окнах присутствуют шторы бирюзового цвета из красивой шелковой ткани.

Основой индийского декора являются резные панели, которыми украшаются окна, двери, балконы, потолки и, конечно же, мебель. Резные колонны и полукруглые арки являются важнейшими элементами индийского интерьера. В зоне бара присутствует небольшая арка для декора, которая оформлена небольшими, темного цвета, узорами.

Оформление сцены

В данном проекте кафе присутствует сцена, как и в любых общественных кафе и ресторанах. В данном случае сцена небольшого размера. На полу изображен рисунок, аналогичный рисунку, находящемуся на потолке сцены. Потолок выполнен из стекла с подсветкой сверху. Стена задрапирована шелковой тканью, под которой находятся несколько небольших лампочек, для подсветки. За счет подсветок на потолке и на стене, сцена стала сиять и радовать глаз посетителей кафе. А красивый занавес бирюзового цвета, вокруг сцены очень удобен для артистов. Так же вокруг сцены, как и занавес, присутствует композиция из камней, подвешенная на веревке.

Мебель

Мягкие диваны малинового цвета, обтянутые тканью под кожу, очень хорошо сочетаются с потолком. Диваны стоят в vip-зонах, главном зале,  в зоне релаксации в комнате для курения.

Так, как кафе предназначено для некурящих посетителей, есть комната для курения, где расположен большой удобный угловой диван и небольшой журнальный столик.

В зоне главного зала, помимо диванов, присутствуют еще удобные стулья, оригинальные по своей форме, где ножки коричневого цвета, а сидение малинового, под цвет диванов. Спинка у стульев с одной стороны бирюзового цвета, а с другой бордового, где изображён рисунок бирюзового цвета. Так же, естественно, в главном зале присутствуют столики. Столешница светло-сиреневого цвета, где по краям изображен орнамент фиолетового цвета. Ножки столиков тоже коричневого цвета, как и ножки стульев, необычной плавной формы.

Бар, соответственно, подходит по цветовой гамме к интерьеру всего кафе. Барная стойка интересна как по цветовой гамме, так и по своей форме и узорам сбоку. Боковина стойки бирюзового цвета, а низ и поверхность стойки бордового. Чтобы придать оригинальности, была добавлена подсветка, это небольшие осветительные приборы, которые освещают боковину стойки. Коричневый и бирюзовый цвет так же присутствует на барном стеллаже. В центре барного стеллажа присутствует узор, идентичный индийскому орнаменту. Так же, как и во всех барах, присутствуют барные стулья малинового цвета.По периметру зоны релаксации идет небольшая перегородка из дерева из ромбовидных форм. Так как это зона релаксации, отдельная от главного зала,  там присутствует небольшой подъем. Шторы из шелка и композиция из камней  дополняют друг друга и делают кальянную более уютной.

Элементы декора

Как было сказано выше, в кафе присутствуют такие декоративные элементы как композиция из лакированных шаров и деревянного панно, композиция из камней и драпировка стен из шелковых тканей.

Издавна кальян был элементом фольклора восточных стран, сейчас он пользуется популярностью по всей Европе. Кальян – прибор для курения того же табака, который используется в сигаретах, трубках, сигарах, но все-таки есть существенная разница. Кальянный дым практически не содержит смол и именно поэтому он отличается от всех других способов курения табака и является самым безвредным.

Так же важнейшим декоративным элементом в этом кафе с индийскими элементами в интерьере является кальян. Кальян выполнен под интерьер кафе. Чаша для табака, блюдце и шахта выполнены из металла золотистого цвета, так же, как  мундштуки с клапанами. Колба кальяна из стекла, окрашенная в цвет «металик бирюза». На колбе выполнены многочисленные узоры синего цвета. На шахте кальяна присутствуют небольшие подвески из разнообразных маленьких камней.

2.2. Эргономика

Человек привык жить комфортно. «Мой дом – моя крепость» - распространенное выражение, которое можно применить к своему жилищу, если действительно здесь уютно и спокойно. 

Если ничего не раздражает, если все направлено на то, чтобы обеспечить максимальный комфорт: грамотно спланированное пространство, хорошо подобранная мебель и аксессуары. 

Кроме того, немаловажную роль в эргономике играет цветовое решение интерьера и профессионально расставленные акценты.

Эргономика - наука, изучающая различные предметы, находящиеся в непосредственном контакте с человеком в процессе его жизнедеятельности. Ее цель - разработать форму предметов и предусмотреть систему взаимодействия с ними, которые были бы максимально удобными для человека при их использовании.

Чтобы сделать какое-либо помещение или мебель удобной, необходимо исходить из размеров человеческого тела в неподвижном состоянии либо в движении.

В былые времена сами меры длины отсчитывались при помощи локтей, пядей, футов, сажений. Мера — язык, объединяющий участников строительного процесса, позволяющий заранее представить себе масштаб постройки.

Такое происхождение мер естественно обусловило их драгоценные для формообразования качества. Во-первых, антропометрические меры удобны при конструировании объектов и предметов, с которыми соприкасается человек; во-вторых, средство измерения всегда при себе; в-третьих, части человеческого тела обнаруживают в своих размерах определенную геометрическую согласованность. Так, строитель, пользуясь «человеческими мерами», невольно следует пропорциям рук, ног, туловища.

Русская ветвь строительной метрологии продолжила античные традиции модульной координации размеров сооружения. Модулями были одинарные и двойные сажени, аршины, пяди. Сажень — это максимальный захват в стороны руками (около 176 см). Аршин — длина вытянутой руки (около 71 см). Наибольший захват кистью — пядь (около 22 см) — ровно 2 раза укладывается в длине локтя (четыре локтя составляют размах рук в стороны). Ладонь укладывается в локте 6 раз. Двойной шаг есть высота тела, а высота тела сопряжена с ростом человека как 5:6 и т. п.

Кроме этого существовало измерение высоты «досяганием» вверх. В метрологии разных народов присутствует расстояние от подошвы ног до конца пальцев поднятой кверху руки (около 216 см). У греков это филотерийская оргия, а на Руси — казенная орленая сажень XVI—XVII вв. Фигура человека с поднятой рукой положена в основу модуля XX в., разработанного Ле Корбюзье.

Для горизонтальных измерений широко использовался двойной шаг, называемый прямой саженью. Этот размер определяется по-разному: римский шаг—148 см, английский — 152, русский — 150 см.

Меры, производные от тела человека, в принципе не одинаковы. Люди бывают разного роста и сложения. Однако вряд ли нескладная фигура служила образцом для измерения. Геометрическая сопряженность натуральных мер обладает свойствами гармонии, которая и передается постройке.

Применяя в одной постройке меры, являющиеся частями человеческого тела, мастер не только получает геометрическое подобие человека, но и создает пространственную структуру, в которой все части соединены связями «золотого сечения», характерными для гармоничного ряда пропорций.

С появлением метрической системы мер размеры строительных элементов и деталей стали утрачивать живую связь с размерами человеческого тела. Линейные параметры железобетонной панели определяются не числом шагов, не размахом рук и не ростом человека, а произвольно выбранным абстрактным модулем в 60 см, удобным единственно с точки зрения унификации элементов при индустриальном методе строительства.

Конечно, масштаб физических размеров человека продолжает определять габариты окна, двери, коридора. Тем не менее, можно констатировать, что игнорирование человеческого начала в системе унификации, принятой в строительном производстве, не способствует гуманизации современной архитектуры.

Одним из первых, кто попытался оживить бездушный строительный конвейер, оказался все тот же Ле Корбюзье, который известен лозунгом «Дом — машина для жилья». Он запатентовал оригинальное изобретение для гармонизации строительных размеров, которое назвал «Модулор».

Модулор представляет собой шкалу линейных размеров, которые отвечают следующим требованиям: находятся в отношении «золотого сечения» между собой; прямо соотносятся с размерами человеческого тела, выражены в метрической системе мер и поэтому отвечают условиям современного производства.

В итоге довольно сложных геометрических построений Ле Корбюзье предложил два ряда чисел, находящихся в отношении 1:0,618. «Красная» серия размеров имеет в качестве исходного рост человека (принятый в данном случае за 183 см). «Синяя» серия размеров исходит из высоты человека с поднятой рукой.

Суммируя обе серии, шкала модулора позволяет получить большое разнообразие комбинаций размеров, находящихся как в простых кратных отношениях, так и в отношениях золотого сечения.

Начало современной антропометрики и эргономики было положено во Вхутемасе и Баухаузе. Наибольшее развитие она получила в годы второй мировой войны, когда разрабатывались новые боевые машины и самолеты. Современный технический дизайн основан на знаниях эргономики и функциональных процессов.

Одинаково экономно рассчитываются и пространство кухни, и кабина космического корабля. Но если кресло пилота можно подогнать индивидуально, то кухонное оборудование должно быть удобно всем. Для этого необходимы общие, обобщенные нормы и стандарты. Их получают на основе обобщения измерений большого числа людей.

Среднестатистические данные не всегда следует принимать за идеальные. Например, если высоту умывальника установить, исходя из среднестатистического роста человека, то он окажется неудобным и высоким для людей небольшого роста. Выбор в таком случае делается в пользу людей низкого роста, а при выборе высоты дверного проема, наоборот, в пользу людей высокого роста.

Данные о пространстве, необходимые для той или иной деятельности, можно получить на основе размеров человеческого тела при помощи измерения рабочих поз и пределов движений (динамических размеров). В число динамических характеристик входят и усилия, которые могут быть приложены в данной позе.

Можно выделить три основные позы: стоя, сидя, лежа. Кроме средних размеров важно еще учитывать особенности опирания в каждой позе. Например, при проектировании сиденья важнее выбрать правильную высоту и удобство позы, чем мягкость обивки.

Говорят, что чем ниже стул, тем он удобнее, но при этом нельзя забывать о том, что угол между туловищем и бедром -не должен быть меньше 90°, а для полных людей еще больше—105... 125° в позе отдыха. Если туловище человека находится в вертикальном положении, например когда он сидит на табурете, то для удерживания равновесия требуется постоянная работа мышц.

Положение туловища с наклоном вперед вызывает перегрузку поясничных мышц. Для того чтобы избавить мышцы от лишней работы, сиденье должно иметь спинку, при этом спинка не должна создавать упор в области крестца, иначе, наклоняясь назад, сидящий начнет сползать вперед. Поясница не должна иметь опору, а верхний край спинки рабочего стула должен находиться ниже уровня лопаток.