Исследование стрессоустойчивости у современной студенческой молодежи

Филиал Московского  государственного университета им. М. В. Ломоносова в г. Ташкенте

Факультет психологии

Курсовая работа

«Исследование стрессоустойчивости

у современной  студенческой молодежи».

Выполнила:

Научный руководитель:

Оглавление

Введение ………………………………………………………………………………………...3

Глава 1. Теоретическое  введение в проблему изучения стрессоустойчивости у студенческой молодежи

§1.1. Проблема изучения стресса. ………………………………………..…..…………..7

§1.2. Особенности проявления стресса в учебной деятельности студентов …….......13

§1.3. Понятие устойчивости к стрессу ………………………………………………….18

Глава 2. Эмпирическое исследование взаимосвязи уровня тревожности и локуса контроля со стрессоустойчивостью у студентов

§2.1. Результаты эмпирического исследования взаимосвязи стрессоустойчивости студенческой молодежи с локусом контроля и уровнем тревожности……………………..25

§2.2. Сравнительный анализ и обсуждение результатов эмпирического исследования……………………………………………………………………………………35

Выводы …………………………………………………………………………………………37

Заключение ……………………………………………………………………………………..38

Список литературы …………………………………………………………………………….39

Приложение …………………………………………………………………………………….41

Введение

В настоящем все большие  масштабы приобретает проблема психологического стресса населения. Это связано с непрерывным ростом экологической, социальной, экономической  экстремальности нашей жизни и значительным увеличением объема воспринимаемой информации. Постоянное влияние неблагоприятных факторов на человеческий организм влечет за собой серьезные нарушения как физиологических, так и психологических функций. В связи с этим, одним из наиболее распространенных явлений,  отражающих изменение психического состояния современного человека, является стресс.

Не все люди в равной степени сталкиваются с негативными эмоциогенными ситуациями, и все по-разному с ними справляются. Это зависит от самой личности - ее характера, типа темперамента, от рода деятельности, социальной ситуации развития и образа жизни в целом. Существуют, так называемые, «группы риска» подверженности стрессу, к которым относятся люди, наиболее часто встречающиеся лицом к лицу со стрессовыми ситуациями. Одна из таких – студенческая молодежь. В большинстве случаев студенческая жизнь принимается за «самое хорошее время». Для многих она представляется легкой и беззаботной. Однако это как раз тот период, когда молодые люди сталкиваются с новым ритмом их жизни, к которому необходимо адаптироваться. Студенты зачастую переживают множество проблем, в том числе и психологических. Большая нагрузка, мощный поток новой информации, новый коллектив, новые законы и порядки, приобретение большей ответственности, необходимость в формировании нового способа мышления – все это причины  растущего эмоционального и психологического напряжения. Процесс обучения в высшем учебном заведении – это «тернистый путь» для многих молодых людей. Существует множество доказательств тому, что хронический стресс - спутник учебной деятельности. Стресс, испытываемый студентами, может сказываться на их способности к обучению (получению, анализу и практическому применению знаний), что, естественно, препятствует академической успеваемости. В свою очередь, проблемы с успеваемостью создают больший психологический дискомфорт, в результате чего общий стресс усиливается.

Изучение данной проблемы является весьма актуальным для современной системы образования. Значимость исследования темы учебного стресса студенческой молодежи заключается в возможности дальнейшей разработки программ борьбы со стрессом, способов его преодоления молодыми людьми и повышения эффективности обучения в ВУЗе.

    Таким образом, мы можем обозначить предмет, объект, гипотезу, цель и задачи нашего исследования, а также использованные методы исследования и методологическую основу:

Цель исследования: изучение стрессоустойчивости у современной студенческой молодежи.

Предмет исследования: психологические факторы, предопределяющие устойчивость к стрессу.

Объект исследования: студенты, в составе 40 человек, в возрасте от 18 до 22 лет.

Гипотеза исследования: мы предполагаем, что возможно уровень тревожности и внешний локус контроля (экстернальность) влияют на степень стрессоустойчивости студента.

Задачи исследования:

1. На основе анализа  психологической литературы дать  определение понятиям: «стресс», «студенческий стресс», «устойчивость к стрессу».

2. Определить факторы развития эмоционального стресса в процессе обучения в ВУЗе.

3. Раскрыть проблему изучения стрессоустойчивости.

4. Спланировать и провести эмпирическое исследование с целью проверки выдвинутой гипотезы.

5. Обработать полученные  результаты исследования и сделать на их основе соответствующие выводы.

Методы исследования:

Анализ научной психологической  литературы по проблеме исследования.

Эмпирическое психологическое  исследование в рамках заданной темы.

Для проведения эмпирического исследования нами использовались следующие методики:

1. Методика «Локус контроля» Дж. Роттера для изучения направленности локуса контроля.
2. Методика «Тревожность» Ч.Д.Спилбергера для изучения уровня ситуативной и личностной тревожности.
3. Методика «Самооценка стрессоустойчивости» С. Коухена и Г. Виллиансона для изучения субъективной оценки устойчивости к стрессу.

Методы математической обработки:

Обработка данных и построение графиков осуществлялась с помощью программы Microsoft Office Excel 2007. Статистическая обработка данных проводилась с помощью вычисления коэффициентов корреляции Пирсона и U-критерия Манна-Уитни. Все расчеты проводились с помощью программы SPSS v. 13.0 for Windows.

Методологическая  основа исследования:

1. Принцип детерминизма (поведение человека и психические явления являются следствием каких-либо причин, то есть принципиально объяснимы).

2. Системно-структурный  принцип (любые психические явления  должны рассматриваться как целостные  процессы; воздействие производится  всегда на психику в целом, а не на какую-то изолированную её часть).

3. Принцип «восхождения  от абстрактного к конкретному» (на конкретно-методическом уровне  теоретическое движение организовывается  методикой категориально - типологического  анализа).

При написании курсовой работы было использовано 26 основных источников, преимущественно научного, научно-методического, периодического характера.

Глава 1. Теоретическое  введение в проблему

§1.1. Проблема изучения стресса.

 «Слово  "стресс"  так  же  как "успех",  "неудача"  и "счастье", имеет различное значение  для разных  людей. Поэтому дать его определение очень трудно,  хотя  оно и вошло в нашу обыденную речь» - это слова Ганса Селье, который по праву считается основоположником теории стресса. Эндокринолог по роду деятельности, Селье занимался изучением физиологических механизмов адаптации организма к новым условиям. Он выдвинул гипотезу «общего адаптационного синдрома», согласно которой внешнее воздействие обладает потенциалом, содержащим выработанные в процессе эволюции механизмы адаптации. Селье представлял физиологический стресс в качестве реакции на любые предъявляемые организму требования, с которыми можно справиться либо активным способом (борьбой), либо пассивным (бегством или терпимостью). Важно отметить, что ученый предпочитал рассматривать стресс как реакцию, помогающую организму выжить. Но, со временем, понятие «стресс» претерпевало существенные изменения, вследствие чего стало значительно шире. Термин «стрессор» стали использовать для обозначения не только физического, но и психологического воздействия, а стрессом стали называть реагирование не только на физически вредные воздействия, но и на негативные эмоциогенные ситуации.

В своей концепции Селье выделил 3 стадии стресса: реакция тревоги, выражающаяся в мобилизации всех ресурсов организма; стадия сопротивления, когда организму удается успешно справиться с внешними воздействиями (может наблюдаться повышенная стрессоустойчивость); стадия истощения, которая наступает, если влияние негативных факторов долго не удается преодолеть (снижается способность организма к адаптации). Несколько позднее ученый предложил различать дистресс (от английского слова distress – истощение, несчастье) и эустресс, который рассматривался как положительный фактор, источник повышения активности, радости от усилия и успешного преодоления. По мнению Селье, при эустрессе происходит активизации процессов самосознания, осмысления действительности, памяти. Дистресс же наступает лишь при очень частых и чрезмерных стрессах, в таких сочетаниях неблагоприятных факторов, когда преобладает не радость преодоления, а чувство беспомощности, безнадёжности, сознание чрезмерности, непосильности и нежелательности, «обидной несправедливости» требуемых усилий [15, с 80].

Наглядность подхода Г. Селье к пониманию сущности целого ряда патофизиологических феноменов и эффективность его терапевтических рекомендаций побудили многих ученых сопоставить концепцию стресса с психическими реакциями человека, возникающими в критических условиях [14, с.21]. Психическим проявлениям описанного Г. Селье синдрома было присвоено наименование «эмоциональный стресс», который включает в себя и первичные эмоциональные психические реакции, возникающие при критических психологических воздействиях, и эмоционально-психические симптомы, возникающие в связи с телесными повреждениями, аффективные реакции при стрессе и лежащие в их основе физиологические механизмы. Термин «эмоциональный стресс» в научной литературе претерпевал ряд изменений, сходных с теми, которым подвергался и термин «стресс». Изначально некоторые из авторов предпочитали понимать под эмоциональным стрессом ситуацию, вызывающую сильные эмоции, видимо основываясь на английском значении этого слова - «нарушение равновесия физических сил» [21]. Концепция стресса ввиду своей направленности на целостное понимание адаптивных реакций организма привлекла внимание специалистов по разработке режимов жизнедеятельности человека в экстремальных условиях. Будучи увлеченными изучением исключительно неблагоприятных для организма проявлений стресса, этим "термином они обозначали те адаптационные эмоциональные реакции, которыми сопровождались вредные организму физиологические и психофизиологические изменения [14, с.21]. Соответственно под эмоциональным стрессом понимались аффективные переживания, сопровождающие стресс и ведущие к неблагоприятным изменениям в организме человека. Когда же накопились сведения о существовании большого круга физиологических и психологических реакций, сходных при отрицательных и положительных эмоциональных переживаниях, т. е. о том, что неспецифичность проявлений собственно стресса сочетается со специфически дифференцированными эмоциями, под «эмоциональным стрессом» стали понимать широкий круг изменений психических проявлений, сопровождающихся выраженными неспецифическими изменениями биохимических, электрофизиологических и других коррелятов стресса [14, с.22]. 

Следует заметить, что  Г. Селье склонен полагать, что  «даже в состоянии полного  расслабления спящий человек испытывает некоторый стресс... Полная свобода от стресса означает смерть» [21, с. 30]. Тем самым он подчеркивает, что неспецифическая адаптационная активность в биологической системе существует всегда, а не только в ситуациях, достигших какого-то критического опасного уровня взаимоотношений со средой. Являясь элементом жизненной активности, стресс способствуют как преодолению выраженной опасности, так созданию усилий для каждого шага жизненного развития.

Несомненно, описанная  выше концепция сыграла очень важную роль в развитии психологических теорий стресса, однако не стоит забывать и о бесконечном множестве подходов к проблеме стресса и отсутствие единства научных взглядов. Представляется вполне возможным описать существующие теории и подходы к проблеме стресса, но в данной работе наиболее значимым будет формирование понятия стресса с точки зрения современной психологической науки.

Некоторые исследователи (Наенко, Овчинников, 1970) среди эмоциональных состояний выделяют эмоциональную напряженность, характеризующуюся повышенным уровнем активации (возбуждения). В. Л. Марищук в свое время предложил разделить понятия «эмоциональное напряжение» и «эмоциональная напряженность». Первое, с его точки зрения, характеризуется активизацией различных функций организма в связи с активными волевыми актами, второе приводит к временному снижению устойчивости психических процессов и работоспособности. Однако такое разделение является не логичным, т.к. эмоциональным напряжением автор называет волевое напряжение. Обычно учеными - психологами «эмоциональное напряжение» и «эмоциональная напряженность» не разводятся.  По мнению Л. В. Куликова, добавлять к слову «напряжение» определение «эмоциональное» нет необходимости, потому что трудно представить себе какое-либо напряжение без участия эмоций. Возможно, это заявление слишком категорично, но по своей сути оно вполне справедливо. Выделение эмоционального напряжения, ведь, обусловлено не тем, что есть напряжение, сопровождаемое эмоциональными переживаниями, а тем, что причиной психического напряжения человека является развившаяся сильная эмоция. Недаром Н. И. Наенко и О. В. Овчинников выделили и операциональную напряженность, которая связана с высоким темпом работы. При этом виде напряженности эмоциональные переживания тоже могут иметь место, но они вторичны, а не первичны, как при эмоциональной напряженности. Эмоциональная напряженность может оказывать как положительное, так и отрицательное действие на эффективность деятельности. Например, по данным Е. А. Иванова, эмоциональная напряженность перед прыжком с парашютом увеличивает мышечную силу, но расстраивает моторную координацию.

В настоящее время все чаще вместо термина «эмоциональное напряжение» стал употребляться термин «стресс». Даже нажатие на динамометр, не говоря уже о сдаче экзамена, выступлении на соревновании, рассматривается как стресс. Естественно, это понятие постепенно теряет свое первоначальное значение, отведенное ему Г. Селье в его первых работах.

Очевидно, впервые термин «стресс», означающий не что иное, как напряжение, упоминается в 1303 году в стихотворении Роберта Маннинга Handlying Synne: «И эта мука была манной небесной, которую Господь послал людям, пребывающим в пустыне сорок зим и находящимся в большом стрессе».

Как пишет в своей  работе Селье, слово  "стресс"  пришло  в  английский язык  из  старофранцузского   и средневекового английского и вначале произносилось как "дистресс".  Первый слог  постепенно исчез, и появилось 2 слова одного происхождения, но разного значения. Деятельность, связанная со стрессом, может быть как приятной, так и неприятной. Дистресс же всегда имеет негативную окраску [21, с.11]. Кроме того, есть и такая точка зрения, что слово «стресс» произошло от латинского stringere - затягивать. Как бы то ни было, в самом слове не содержится ничего нового для обозначения состояний человека. Новым был тот смысл, который в него вложил Селье. В окончательном варианте учение о стрессе как об общем адаптационном синдроме при действии повреждающих агентов было сформулировано Г. Селье, хотя и до него сходные явления наблюдали некоторые физиологи и клиницисты. Так, У. Кеннон в 1914 году описал нейроэндокринный феномен, который он назвал реакцией «бегства-защиты». Центральным органом, участвующим в этой реакции, является мозговой слой надпочечников. Сама реакция рассматривается Кенноном как «мобилизация организма, подготавливающая мышцы к действию в ответ на воспринимаемую угрозу». Этот механизм дает возможность индивиду либо бороться с угрозой, либо бежать от нее. Стоит отметить, что в некоторых работах отечественных ученых раскрыты механизмы неспецифической адаптации. Соответственно, у Г. Селье были предшественники, и его учение о стрессе как общем адаптационном синдроме создавалось не на пустом месте. Чем более модным становилось понятие «стресс», тем больше Селье отходил от первоначального понимания этого феномена. Эта эволюция его взглядов хорошо показана в работе В. Я. Апчела и В. Н. Цыгана (1999) [4, с. 86]. Важно отметить, что на первых этапах создания учения о стрессе Селье подчеркивал, что возникают не только функциональные изменения во внутренних органах, являющиеся обратимыми, но и морфологические необратимые изменения, т. е. серьезные заболевания. И этому есть много доказательств, когда в результате психической травмы у человека возникает патология внутренних органов, вплоть до онкологических заболеваний.

Постепенно по мере изучения стресса Селье пришел к пониманию  в его развитии роли психологического фактора. Этому во многом способствовали работы ученых, обобщавших опыт Второй мировой войны. В публикациях  все чаще стали появляться такие понятия, как «психический стресс», «эмоциональный стресс». Это привело к размыванию понятия «стресс», так как в их содержание стали включать и первичные эмоциональные реакции, возникающие при критических психологических воздействиях, и эмоционально-психические синдромы, порожденные телесными повреждениями, и аффективные реакции с сопутствующими им физиологическими механизмами [14, с 49.]. Это привело к смешению двух подходов к изучению стресса: психофизиологического и физиологического.

Одним из первых физиологическое и психологическое понимание стресса попытался развести Р. Лазарус (1970). Им была выдвинута концепция, согласно которой разграничивается физиологический стресс, связанный с воздействием реального физического раздражителя, и психический (эмоциональный) стресс, связанный с оценкой человеком предстоящей ситуации как угрожающей, трудной. Однако такое разделение тоже довольно условно, так как в физиологическом стрессе всегда есть элементы психического (эмоционального), а в психическом стрессе не может не быть физиологических изменений. Следовательно, речь должна идти скорее о причинах, вызывающих стресс (физических и психологических), чем о различиях в наблюдающихся изменениях в организме. В этом отношении более правомерна позиция В. Л. Марищука [17], считавшего, что любой стресс является и физиологическим, и психическим (эмоциональным).

На завершающей стадии разработки своего учения Г. Селье стал говорить о двух видах стресса - дистрессе, связанным с отрицательными эмоциональными реакциями, и эустрессе, связанном с положительными эмоциональными реакциями. Это привело к тому, что в сферу этих понятий вошли все физиологические явления, включая и сон. Так, Селье пишет, что даже в состоянии полного расслабления спящий человек испытывает некоторый стресс.

Опираясь на работы многих российских ученых, можно сказать, что  термин «стресс» включает в себя аспекты, связанные с различного рода эмоциогенными  ситуациями, экстремальными условиями  окружающей среды, последствиями травматического  опыта и т.п. Стресс, как особое состояние психики,  не сводится только к эмоциональным феноменам, а отражается и в мотивационных, когнитивных, характерологических и других составляющих личности [18, с.3]. 

§1.2. Особенности проявления стресса в учебной деятельности студентов

Вы задумывались, что  значит быть современным студентом? Это период в жизни, когда часы начинают идти быстрее: количество свободного времени резко уменьшилось, а объем занятости, интересов, потребностей, ответственности и поступающей информации во много увеличился. Это также влечет за собой необходимость в самоопределении, выборе направления изучаемой области знаний, будущей деятельности. Главным образом, будущее студенческой молодежи – это подготовка к трудовой деятельности выбранной профессии. Однако навыки и опыт не появляются из ниоткуда. Их приобретают в борьбе с мощным потоком научной информации, с прошлыми взглядами на собственные способности, с хронической усталостью, не умением организовать свое время и, конечно, ленью.

Существуют несколько групп трудностей, с которыми встречается студенческая молодежь. Классифицируются они в соответствии с содержанием причин, порождающих эти трудности:

1. Дидактические.

- Резкая смена содержания и объёма материала. Одна лекция содержит информацию в объеме пяти - десяти школьных уроков;

- Разнообразие новых (в сравнении со школьными) форм и методов преподавания (лекции, семинары, коллоквиумы, зачеты и т. д.);

- Сложный язык научных текстов и лекционного материала. Первокурсник оказывается неподготовленным к восприятию информации в такой форме;

- Отсутствие навыков самостоятельной работы. В какой-то степени эти навыки, конечно, приобретаются на первых курсах, но длительным и неэффективным путем проб и ошибок;

- Неподготовленность, обусловленная обучением, предшествующим вузовскому (например, в сельской школе), или большим перерывом в учебе [2, с. 98].

2. Социально-психологические.

- Перестройка сложившихся привычек и навыков: у многих изменяются место жительства, прежний уклад жизни, общественное окружение. Разрушаются старые привычки, представления, связи, а новые еще не окрепли. Не все переживают этот процесс безболезненно;

- Резкий переход к самостоятельной взрослой жизни. Встают новые материальные трудности, возрастает необходимость самообслуживания;

- Сомнения в своих способностях, неуверенность в силах, страх перед сессией, опасение быть отчисленным (слабый тип нервной системы, высокий уровень беспокойства-тревожности и т. д.).

3. Профессиональные.

Сомнения в правильности выбора вуза, специальности. (Часто возникают, когда ложно сформировавшаяся модель будущей деятельности сталкивается с реальностью);

Неумение увидеть направленность процесса обучения, непонимание того, что формирование будущего специалиста  начинается с первого дня обучения [2; с. 102].

Чаще всего эти трудности прослеживаются в период адаптации студента - первокурсника к новой для него системе обучения.

Среди множества предпосылок  возрастания сложности современного обучения является, так называемый, информационный взрыв. Прогресс человеческой цивилизации влечет за собой ускоренный рост объема получаемой информации. Вследствие чего, учебные программы высших учебных заведений пополняются все большим объемом нового материала. Но возможности человеческого восприятия, ведь, не безграничны. Многие студенты жалуются на отставание в учебе, и они действительно не успевают. Большая перегруженность новой информацией нередко становится причиной стресса, нервного истощения. Естественно то, что справляться со всеми возникающими на пути обучения сложностями студент должен сам. Каждый вынужден искать конкретные пути к преодолению информационного барьера, решать практические задачи о том, как справиться со всей учебной программой, как эффективнее и правильнее усвоить ее. Выбранная тактика студента часто случайна и ошибочна. Само собой, постоянное неуспевание в течение каждого семестра превращает экзаменационную сессию для студента, беспокоящегося за результаты своего труда, в мощный стресс. И это опять-таки ведет к студенческим перегрузкам. Получается замкнутый круг. Да, со временем, ценой больших или меньших потерь, почти каждый осваивает рациональные приемы учения. Но для этого нужно много времени и сил. Нужен опыт.

Помимо всего вышеперечисленного, нередко в высшие учебные заведения поступают молодые люди с уже сниженным уровнем здоровья. Физическая подготовленность выпускников общеобразовательных школ находится на невысоком уровне. Большинство абитуриентов не соответствуют требованиям Государственного стандарта по развитию основных двигательных качеств.

За весь период обучения студенческая молодежь подвержена воздействию ряда факторов - как неспецифических (климатогеографические, экологические), так и специфических (возрастные, физиологические и психологические особенности, эмоциональные перегрузки, малоподвижный образ жизни). Это сопровождается значительным напряжением компенсаторно-приспособительных систем организма студентов. Постоянное умственное и психологическое напряжение, а также нарушение режима дня, трудовой деятельности, сна и питания всегда мешают адаптационному процессу и даже способствуют развитию целого ряда заболеваний. Общее состояние здоровья во многом определяется его адаптивными ресурсами, условиями и образом жизни. Процесс адаптации к обучению в ВУЗе - явление весьма сложное, многогранное. Период острой адаптации, согласно мнению многих исследователей, выпадает на первые два курса обучения. Продолжительность его определяется индивидуальными особенностями студента, которые включают способности, психологические установки, условиями жизни и, конечно, здоровье. Считается, что процесс адаптации завершается, как правило, к концу III курса [9; с.40]. Поступление в высшее учебное заведение, как правило, способствует изменению привычных жизненных стереотипов. Здесь переход к студенческому образу жизни следует рассматривать как влияние неадекватных условий. Появляется необходимость адаптации к новому коллективу, новым преподавателям и вообще к новому ритму жизни.

В период получения высшего образования труд является преимущественно умственным, и существенной чертой которого уменьшение объема интенсивной физической мышечной деятельности. Для студентов, как для людей умственного труда, это в основном повседневная двигательная активность с преимущественно статической нагрузкой. Ограничение двигательной активности человека (гипокинезия) приводит к негативным последствиям, в том числе, к ухудшению умственной работоспособности, снижению функций когнитивных процессов. Известно, что умственный труд также провоцирует функциональные изменениями в деятельности сердечнососудистой, эндокринной, нервной систем. Это обуславливает нервно-эмоциональное напряжение, приводящее к нарушению систем адаптации, что, в свою очередь, ведет к постоянному переутомлению и заметному нарушению здоровья. Структура и условия учебной деятельности студента, по сравнению со школьной, усложняются. Суммарная продолжительность рабочего времени студента (в вузе и дома) составляет 9-11 часов в день, а в отдельные периоды, например, в сессионные, может возрасти до 12 - 15 часов [1; c.112]. Умственная деятельность студентов протекает, как правило, на фоне выраженного эмоционального напряжения, которое у них значительно выше, чем у молодых представителей других социальных групп [25, c.117]. Такое напряжение обусловлено необходимостью одновременного изучения многих дисциплин за сравнительно короткий срок, большого количества зачетов и экзаменов, которые необходимо сдать студенту за годы обучения. В многочисленных физиолого-гигиенических исследованиях, проведенных в последние годы, отмечается ухудшение функционального состояния организма студентов в процессе адаптации к учебной деятельности.

Студенческая жизнь  полна чрезвычайных и стрессогенных  ситуаций, поэтому именно студенческая молодежь чаще подвержена стрессу и нервно-психическому напряжению. Стресс, как правило, развивается по причине большого потока информации, из-за отсутствия системной работы в семестре и, как правило, достигает своего апогея во время сессии. Эмоциональное напряжение у студентов начинается, по крайней мере, за 3-4 дня до начала сессии и сохраняется на всем ее протяжении, даже в самые спокойные дни. Весь экзаменационный период сопровождается непрерывным стрессом, вследствие чего может развиться невроз, т.е. функциональное заболевание нервной системы. Тогда ее ресурсы истощаются, при этом организм работает на пределе.

Среди факторов, оказывающих  негативное воздействие на психику  обучающихся можно отметить следующие:

1. недостаток сна;
2. несданные во время и незащищенные лабораторные работы;
3. не выполненные или выполненные неправильно задания;
4. большое количество пропусков по какому-либо предмету;
5. отсутствие на нужный момент курсовой работы или проекта по дисциплине;
6. недостаточно полные знания по дисциплине;
7. плохая успеваемость по определенной дисциплине;
8. перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка студента, т.е. задание, которое следует завершить за конкретный период времени;
9. конфликт ролей. Он может возникнуть в результате различий между нормами неформальной группы (студентов) и требованиями формальной организации (преподавателя);
10. отсутствие интереса к дисциплине или предлагаемой студенту работе;
11. плохие физические условия (отклонение в температуре помещения, плохое освещение или чрезмерный шум и др.).

Не стоит также сбрасывать со счетов личностные факторы, например, проблемы в семье, изменение ближайшего окружения, конфликты с одногруппниками и близкими людьми, внутриличностные конфликты, изменение финансового положения и другие факторы.

Подводя итоги, можно  сказать, что стресс есть неотъемлемая часть повседневной жизни каждого студента. Реакция на стресс, как и распорядок дня, двигательная активность, качество отдыха и сна, взаимоотношения с окружающими, составляют наш образ жизни. От самого студента зависит, каким будет его образ жизни, а, следовательно, как долго он будет пребывать в стрессовом состоянии.