Опытно-эспериментальная работа по формированию здорового образа жизни у подростков

Содержание

• Введение

• 1. Теоретические аспекты здорового образа жизни

• 1.1 Сущность понятия здорового образа жизни

• 1.2 Деятельность социального педагога по формированию здорового образа жизни подростков

• 1.3 Условия эффективного формирования здорового образа жизни

• Выводы по первому разделу

• 2. Опытно-эспериментальная работа по формированию здорового образа жизни у подростков

• 2.1 Описание констатирующего этапа опытно-эспериментальной работы. Диагностика подростков

• 2.2 Методика проведения формирующего этапа опытно-экспериментальной работы. Социально-педагогические условия формирования здорового образа жизни у подростков

• 2.3 Анализ и обобщение результатов контрольного этапа опытно-экспериментальной работы

• Выводы по второй главе

• Заключение

• Список использованных источников

• Приложения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Актуальность исследования.

Существенные изменения, происходящие в социально-политической и экономической жизни нашего общества, предъявляют качественно новые требования к воспитанию современного человека. Экологические и социальные катаклизмы, нестабильность жизни, разрушение привычных устоев и нравственных ориентиров - все это создает реальный гуманистический кризис человечества. Он особенно губителен для детей и молодежи, что проявляется в повсеместном росте жестокости, преступности, наркомании, алкоголизма среди детей и подростков.

Кризис гуманизма особенно характерен для нашей страны, переживающей тяжелое состояние экономики, политики, идеологии, культуры, образования, серьезное изменение традиционного образа жизни.

Условия для взросления и развития молодежи в нашем кризисном обществе неблагоприятны. Вызывает тревогу состояние здоровья детей. Так, по данным медицинских исследований, в школах России лишь 14% детей практически здоровы, 50 % имеют функциональные отклонения, 35 - 40% - хронические заболевания. Общий рост хронических заболеваний детей за последние 10 лет вырос в 2,5 раза. В связи с этим вполне закономерен возросший интерес к проблемам здоровья в России со стороны не только медицинских работников, но и всего населения.

 

Степень разработанности проблемы. 

В исследовании проблемы формирования здорового образа жизни имеется несколько направлений:

- философско-социологическое (А.П. Бутенко, И.М. Быховская, В.З. Коган, А.В. Лисовский, Л.Я. Рубина, М.Н. Руткевич и др.);

-медико-гигиеническое (Н.А. Агаджанян, Н.М. Амосов, В.Е. Апарин, И.И. Брехман, И.В. Давыдовский, Ю.Л. Лисицын, В.П. Петленко и др.);

- психолого-педагогическое (А.В. Барышева, М.Я. Виленский, П.А. Виноградов, Т.А. Ильина, В.М. Минияров, В.А. Сластенин и др.).

Исходя из выше сказанного, работа по формированию здорового образа жизни у подростков представляется нам чрезвычайно актуальной.

Проблема исследования: каковы наиболее эффективные социально-педагогические условия формирования здорового образа жизни у подростков?

Цель исследования : выявить и апробировать наиболее эффективные социально-педагогические условия формирования здорового образа жизни.

Объект исследования: процесс формирования здорового образа жизни подростков в деятельности общеобразовательной школе

Предмет исследования: социально-педагогические условия формирования здорового образа жизни подростков.

В соответствии с целью, объектом и предметом исследования нами сформулированы следующие задачи:

1. Изучить  состояние рассматриваемой проблемы  в теории и практике образования, изучить критерии формирования  здорового образа жизни у подростков.

2. Выявить  систему социально-педагогических  условий формирования здорового  образа жизни у подростков.

3. Осуществить  диагностику уровня сформированности здорового образа жизни подростков.

4. Экспериментально  проверить эффективность предложенной  системы педагогических условий формирования здорового образа жизни подростков.

В качестве гипотезы нашего исследования выступило предположение о том, что социально-педагогические условия эффективного формирования здорового образа жизни подростков являются:

1) благоприятный  психологический климат;

2) активная  творческая обстановка;

3) пропаганда  здорового образа жизни

Для решения поставленных задач и проверки гипотезы на разных этапах исследования используется комплекс взаимодополняющих методов исследования: методы теоретического анализа и синтеза литературы, наблюдения, беседы, ранжирования, анкетирования, примера, сравнения, обобщения, педагогический эксперимент.

Опытно-экспериментальная база исследования: МБОУ СОШ №10 г. Бирска, 9А класс, социальный педагог – Анисимова Л.А.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Глава I. Теоретические аспекты особенностей формирования у подростков основ здорового образа жизни

 

1.1 Сущность понятия здорового  образа жизни

 

Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Понятие "здоровый образ жизни" однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом (А.П. Бутенко, И.М. Быховская, В.З. Коган, Л.Я. Рубина, М.Н. Руткевич).

В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации (А.В. Барышева, М.Я. Виленский, П.А. Виноградов, Т.А. Ильина, В.А. Сластенин). Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая - (Н.А. Агаджанян, Н.М. Амосов, В.Е. Апарин, И.И., Брехман, Ю.Л. Лисицын, В.П. Петленко); однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы - укрепление здоровья индивидуума.

      Определение понятия "здоровье человека", принятое Всемирной организацией здравоохранения, связывает его с состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней или физических недостатков.

Здоровье - важнейший фактор реализации жизненной программы индивидуума. Здоровый образ жизни - это интегральный способ бытия индивида во внешнем и внутреннем мире, как и система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды, где система взаимоотношений человека с самим собой рассматривается как сложнейший комплекс действий и переживаний, наличие полезных привычек, укрепляющих природный ресурс здоровья и отсутствие вредных, разрушающих его, привычек. В связи с ухудшением состояния окружающей среды современный человек все больше осознает необходимость в здоровом образе жизни, личной активности в повышении уровня здоровья.

А.Я. Иванюшкин [13] предлагает 3 уровня для описания ценности здоровья:

1) биологический - изначальное здоровье предполагает  совершенство само регуляции организма, гармонию физиологических процессов и, как следствие, минимум адаптации;

2) социальный - здоровье является мерой социальной активности, деятельного отношения человека к миру;

3) личностный, психологический - здоровье есть  не отсутствие болезни, а скорее  отрицание ее, в смысле преодоления. Здоровье в этом случае выступает  не только как состояние организма, но как "стратегия жизни человека”.

И.И. Брехман [2] подчеркивает, что здоровье - это не отсутствие болезней, а физическая, социальная и психологическая гармония человека, доброжелательные отношения с другими людьми, с природой и самим собой. Он пишет, что "здоровье человека - это способность сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого источника сенсорной, вербальной и структурной информации”.

О.С. Васильева, [13] обращая внимание на наличие ряда составляющих здоровья, в частности, таких как физическое, психическое, социальное и духовное здоровье, рассматривает факторы, оказывающие преимущественное влияние на каждую из них. Так, к числу основных факторов, влияющих на физическое здоровье, относятся: система питания, дыхания, физических нагрузок, закаливания, гигиенические процедуры. На психическое здоровье в первую очередь воздействуют система отношений человека к себе, другим людям, жизни в целом; его жизненные цели и ценности, личностные особенности. Социальное здоровье личности зависит от соответствия личностного и профессионального самоопределения, удовлетворенности семейным и социальным статусом, гибкости жизненных стратегий и их соответствия социокультурной ситуации (экономическим, социальным и психологическим условиям). И, наконец, на духовное здоровье, являющееся предназначением жизни, влияет высокая нравственность, осмысленность и наполненность жизни, творческие отношения и гармония с собой и окружающим миром, Любовь и Вера. Вместе с тем, автор подчеркивает, что рассмотрение этих факторов, как отдельно влияющих на каждую составляющую здоровья достаточно условно, так как все они находятся в тесной взаимосвязи.

В настоящее время принято выделить несколько компонентов (видов) здоровья:

1. Соматическое  здоровье - текущее состояние органов  и систем организма человека, - основу которого составляет  биологическая программа индивидуального  развития, опосредованная базовыми  потребностями, доминирующими на  различных этапах онтогенетического  развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом  развития человека, а во-вторых, обеспечивают  индивидуализацию этого процесса.

2. Физическое  здоровье - уровень роста и развития  органов и систем организма, - основу которого составляют морфофизиологические  и функциональные резервы, обеспечивающие  адаптационные реакции.

3. Психическое  здоровье - состояние психической  сферы, - основу которого составляет  состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую  реакцию. Такое состояние обусловлено  как биологическими, так и социальными потребностями, в также возможностями их удовлетворения.

4. Нравственное  здоровье - комплекс характеристик  мотивационной и потребностно - информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.

Согласно заключению экспертов ВОЗ, если принять уровень здоровья за 100 %, то состояние здоровья лишь на 10 % зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20 % - от наследственных факторов, на 20 % - от состояния окружающей среды. А остальные 50 % зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет (Ю.П. Лисицын).

Здоровый образ жизни включает в себя следующие компоненты:

· оптимальный двигательный режим

· рациональное питание

· рациональный режим дня

· психофизиологическую регуляцию

· психосексуальную и половую культуру

· тренировку иммунитета и закаливание

· отсутствие вредных привычек

· валеологическое образование

Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций. И выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как и индивидуального, так и общественного здоровья.

  Результативность проведенной формирующей работы с подростками оценивается по следующим критериям и показателям:

По критерию осведомленности о факторах, определяющих здоровый образ жизни человека, учитывается: знание о сущности образа жизни и факторов, на него влияющих; знания о влиянии двигательной активности, занятий физической культурой и спортом, режима дня, питания, а также соматической, психической, сексуальной гигиены на здоровье; знания о физиологических, эмоциональных, психических и соматических особенностях собственного организма, индивидуальном стиле питания, движения, деятельности; знания о последствиях вредных привычек: курения, алкоголя, наркотических и психотропных средств, гиподинамии;

По критерию отношения и осознания значимости здоровье сберегающего поведения для личного благополучия и учебной деятельности, для здоровья учитывается: уровень ответственности за собственное здоровье и организацию образа жизни; профессиональное развитие и построение своей судьбы; характер деятельностного отношения к занятиям физической культурой и спортом, их восприятия как базового компонента здорового образа жизни; осознание путей и средств физического самосовершенствования, в том числе по критерию здорового образа жизни;

По критерию здоровье сберегающего поведения учитывается стремление выполнять: нормы двигательной активности; правила гигиены; режим труда и отдыха; правила питания; ежедневную физическую зарядку; активный отдых; отказ от злоупотребления азартными и компьютерными играми; отказ от курения и алкоголя; творческие занятия.

Из выше сказанного становится понятно, насколько важно, воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье - самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.

 

2. Деятельность социального педагога по формированию здорового образа жизни подростков

 

         В настоящее время в стране происходят резкие изменения в экономической, политической и социальной жизни. Эти изменения привели к появлению новых социальных проблем, которые в первую очередь сказались на воспитании, развитии, социальном формировании подростков и молодежи. В связи с этим возникла острая необходимость в развитии социально-педагогической службы по оказанию помощи детям и подросткам.

      Социально-педагогическая деятельность - это разновидность профессиональной деятельности, направленная на оказание помощи ребенку в процессе его социализации, освоения им социокультурного опыта и на создание условий для его самореализации.

   Всю свою деятельность по формированию здорового образа жизни социальный педагог проводит с учетом возрастных и индивидуальных морфофизиологических и психологических особенностей детей и взрослых. При этом особое внимание следует уделять таким возрастным этапам, как дошкольный, подростковый и юношеский, когда имеет место особенно интенсивный рост и перестройка функционального состояния всех систем жизнедеятельности развивающегося организма. Обязательными также являются научно обоснованные представления о стадиях полового развития девочек и мальчиков. Существенное значение имеет и правильная оценка психологической ситуации в семье, классе школы, неформальном объединении и клубе подростков.

      Забота о здоровье подопечных - составляющая охранно-защитной функции социального педагога. Кроме того, защита здоровья может стать самостоятельным объектом специализации педагога -валеолога. К задачам социального педагога по защите прав ребенка на охрану здоровья можно отнести: социо – психолого- педагогическую профилактику укрепления и охраны здоровья, реализацию прав ребенка на здоровье, закрепленных в Конвенции о правах ребенка; щадящую корректировку индивидуальных качеств и контактов личности.

         Основными требованиями к социально-педагогической деятельности в связи с реализацией задач защиты права ребенка на охрану здоровья являются следующие [19]:

• Профессионально-этическая ответственность специалистов за профилактику и охрану физического, психологического, социального здоровья личности;
• Гуманность, проявление обнадеживающего сочувствия и бережного отношения к страдающим и больным детям, учет особенностей личности и индивидуальных черт характера, вариантов поведения, нюансов отношения к жизни, учебе и здоровью;
• Способность педагога сохранять собственное здоровье и обучать этому детей;
• Умение предупреждать собственные неврозы и устранять социо-психолого - педагогическими средствами причины, их вызывающие;
• Позитивное отношение к личностному росту ребенка, поощрение в ребенке чувства собственного достоинства в деятельности и отношениях с людьми;
• Учет возможностей природной и социокультурной среды, конкретного пространства жизнедеятельности;
• Сопряжение заинтересованных усилий педагога, врача и семьи с активностью самого ребенка в становлении его физического, психического, социального здоровья.

Определенные права в отношении защиты прав ребенка на охрану здоровья имеют несовершеннолетние, например [22]:

• право на диспансерное наблюдение и лечение в детской и подростковой службе в порядке, устанавливаемом Министерством здравоохранения;
• право на медико-социальную помощь и питание на льготных условиях;
• право на санитарно-гигиеническое образование, на обучение и труд в условиях, отвечающих физиологическим особенностям несовершеннолетних, состоянию их здоровья и исключающих воздействие на них неблагоприятных факторов;
• право на бесплатную медицинскую консультацию за счет средств бюджета всех уровней при определении профессиональной пригодности;
• право на получение необходимой информации о состоянии здоровья в доступной для них форме;
• несовершеннолетние в возрасте старше 15 лет имеют право на добровольное информированное согласие на медицинское вмешательство или отказ от него.

Отдельно также рассматриваются права инвалидов. В частности, инвалиды, дети-инвалиды и инвалиды с детства имеют право на медико-социальную помощь, реабилитацию, обеспечение лекарствами, протезами, протезно-ортопедическими изделиями, средствами передвижения на льготных условиях, а также на профессиональную подготовку и переподготовку.

Выделяют виды профилактической работы социального педагога по реализации права несовершеннолетнего на охрану здоровья:

• Вовлечение детей в деятельность по охране своего физического, эмоционального и социального здоровья;
• Обучение культуре использования свободного времени с учетом возможностей и потребностей личности, количества часов, отведенных на те или иные занятия, общего режима в школе и семье;
• Целенаправленное обучение способам наблюдения за своим состоянием и его саморегуляция в деятельности и общении;
• Формирование этнокультуры детей;
• Пропаганда, в том числе и на личном примере, здорового образа жизни;
• Информирование о возможных негативных последствиях вредных привычек, бездумного отношения к собственному здоровью;
• Контроль и регулирование формирования и реализации валеологической культуры во внутришкольной жизни.

Из выше сказанного следует, что здоровый образ жизни молодого поколения является залогом здоровья нации в целом. Вот почему так необходима и образовательная и воспитательная деятельность школы в целом и социального педагога в частности по вопросам сохранения и укрепления здоровья.

 

 

 

 

1.3 Условия эффективного формирования  здорового образа жизни

 

         Нами выделены следующие социально-педагогические условия формирования здорового образа жизни у подростков в общеобразовательной школе: во-первых, создание благоприятного психологического климата среди подростков; во-вторых, создание активной творческой обстановки подростков; в-третьих, пропаганда здорового образа жизни подростков.

      Реализация выделенных социально-педагогических условий способствует получению подростками знаний по теории и практике формирования здорового образа жизни, позитивному отношению к созданию собственного здорового образа жизни, творческому подходу к реализации здоровой жизнедеятельности.

     Обучение в школе занимает добрую долю жизненного времени человека, в течение которого происходит активное развитие личности. Как утверждают специалисты, и свидетельствует практика, важным условием благополучного развития личности школьников является наличие в школе и классе благоприятного социально-психологического климата. Одним из первых раскрыл содержание социально-психологического климата В.М. Шепель [7]. Психологический климат - это эмоциональная окраска психологических связей членов коллектива, возникающая на основе их близости, симпатии, совпадения характеров, интересов, склонностей. Это устойчивое состояние класса как группы, относительно стабильный и типичный для него эмоциональный настрой, который отражает реальную ситуацию внутригруппового взаимодействия и межличностных отношений.

Создание благоприятного климата является делом не только ответственным, но и творческим, требующим знаний его природы и средств регулирования, умения предвидеть вероятные ситуации во взаимоотношениях членов детского коллектива. Формирование хорошего социально-психологического климата требует понимания психологии школьников, их эмоционального состояния, настроения, душевных переживаний, волнений, отношений друг с другом.

       Основными характеристиками благоприятного социально-психологического климата являются: преобладание в классе бодрого, жизнерадостного тона взаимоотношений между детьми, оптимизма в настроении; отношения стоятся на принципах сотрудничества, взаимной помощи, доброжелательности; участие в совместных делах, совместное провождение свободное время; преобладание в отношениях одобрения и поддержки, критика высказывается с добрыми пожеланиями.

       Наиболее эффективными способами формирования и поддержания социально-психологического климата в классе, которые могут использоваться и педагогами и школьными психологами, являются следующие:

• организация совместной деятельности детей, информирование их о ходе реализации совместных задач, поощрение активности, инициативы, креативности;
• умение находить общие интересы, которые объединили бы детей класса и на их основе организовывать общие дела;
• формирование традиции класса;
• создание ситуации коллективного сопереживания значимых событий, стремление к эмоциональному включению в жизнь класса каждого ребенка;
• умение привносить общечеловеческие ценности в жизнь классного коллектива, поощрение открытости, доброжелательности, конструктивным способам разрядки негативных эмоций;
• создание условий для повышения комфортности самочувствия детей в школе и сохранению стабильно - положительных отношений между учителями и учащимися;
• развитие эмпатийные способности членов группы, умение и потребность в познании других людей, толерантное к ним отношение.

Следующие социально-педагогические условие формирования здорового образа жизни у подростков в общеобразовательной школе это создание активной творческой обстановки подростков.

Подростковый возраст считается сенситивным периодом для развития креативности. Творческая активность - это активность человека, которая проявляется в процессе создании материальных и духовных ценностей, отличающихся новизной, оригинальностью, уникальностью. Психологической основой для проявления творческой активности являются способности, мотивы, умения человека.

      Творческая активность является мотивирующим началом при формировании здорового образа жизни подростков. Материал лучше усваивается подростками при оригинальной его подачей. Кроме того творчество у подростков проявляется в проигрывании различного рода ситуаций, заставляя его осмыслить происходящие в реальности. При создании условия творческой активности у подростка будет побуждаться интерес к деятельности связанной со здоровым образом жизни.

     Так же эффективным условием формирования здорового образа жизни является пропаганда здорового образа жизни. Необходимо убеждать подростков в том, что жизнь может предоставить им много интересного, что нет неразрешимых проблем и безвыходных ситуаций. Вовлекать подростков в общественную деятельность, которая потребует от них выработки положительных качеств, будет способствовать профилактике отклоняющегося поведения. Задача педагога из просвещенного подростка воспитать социально неравнодушную личность, которая в любой ситуации сможет противостоять алкоголю, табакокурению и наркотикам.

Информирование подростков о здоровом образе жизни осуществляется посредством обучения, направленного на переход от пассивной формы восприятия информации к активной и обеспечивающих субъект - субъектный характер взаимодействия педагога и ученика: лекций-бесед, диспутов, тренинговых упражнений.

     Использование этих форм и методов позволяет задействовать такие базовые характеристики личности подростка, как способность к познанию и самопознанию, потребности высшего уровня, ценностные отношения. Кроме того, они способствуют переоценке школьниками смыслов собственной жизнедеятельности, осуществлению потребности в достижении, признании, реализации своих разнообразных способностей, в том числе по изменению образа жизни.

   В практическом решении задач мы исходим из теоретических положений педагогической аксиологии о сущности ценностного отношения. Ценность получает свое актуальное существование в деятельности, когда субъект, вступая во взаимодействие с объектом, формирует отношение. Ценностным оно становится, когда свойства объекта удовлетворяют потребности субъекта, задействуют эмоциональную сферу и порождают личностный смысл, формируя внутреннюю позицию личности. Под влиянием реальной жизненной практики, при наличии внутренней активности человека возникает ценностное отношение.

      В соответствии с этим был осуществлен выбор таких социально-педагогических условий, которые способствовали бы формированию у подростков внутренней картины здорового образа жизни. Основными компонентами такой картины являются: когнитивный (совокупность знаний, представлений, умозаключений о здоровом образе жизни) и эмоциональный (чувственная сторона), способствующие осознанию, эмоционально-ценностному принятию и моделированию здорового образа жизни как деятельностного ориентира.