Воспитание характера у начальных школьников по средствам занятия физкультурой

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Тема моей курсовой работы звучит так: «Методика формирования здорового образа жизни в процессе занятий физическими упражнениями с детьми школьного возраста».

В последние десятилетия  во всем мире наметилась тенденция  к ухудшению здоровья детей. Здоровых детей у нас в 4 раза меньше, чем больных и их количество уменьшается. Остановить этот процесс, надеясь только на медицину невозможно, так как в большинстве случаев врачи имеют дело уже с заболевшими. Согласно заключению экспертов ВОЗ состояние здоровья населения лишь на 10% определяется уровнем развития медицины как науки и состояния медицинской помощи, на 20% - наследственными факторами, на 20% - состоянием окружающей среды и на 50% - образом жизни. Образ жизни людей, от которого зависит половина их здоровья, складывается из полезных и вредных для здоровья привычек поведения. Но привычки поведения, в большинстве своем - результат воспитания. Поэтому оздоровление детей путем воспитания у них привычки ЗОЖ - это перспективное направление работы по сохранению и укреплению здоровья.

Здоровый образ жизни  не занимает пока первое место в  иерархии потребностей и ценностей  человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего  возраста ценить, беречь и укреплять  свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Актуальность данной темы обусловлена тем, что высокоразвитая техника, компьютеризация и информационные технологии, содействующие повышению благосостояниялюдей, неожиданно приводят к побочному эффекту: физическая акселерация перегоняет развитие духовной сферы1. Социальное и психическое развитие не успевает за физическим развитием школьников, это сказывается на том, что у них снижаются уровень удовлетворенности жизнью и самооценка здоровья. В соответствии с вышеизложенным изменяется социальная направленность физкультурного образования, организации спортивной деятельности и физкультурно-оздоровительной работы с детьми.

Объект исследования – учебно – воспитательный процесс.

Субъект исследования – дети младшего школьного возраста.

Предмет исследования – прогнозирование и совершенствование учебно-воспитательного процесса в общеобразовательных школах.

Цель исследования боснование физкультурно – оздоровительных и гигиенических требований к условиям реализации основных общеобразовательных программ, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья школьников в процессе их освоения.

Для достижения главной  цели исследования  необходимо решить ряд задач:

- изучить теоретическую  литературу по данной теме

- укрепление здоровья, правильное физическое развитие, повышение работоспособности,

- воспитание основных двигательных, волевых качеств и формирование необходимых навыков и умений,

- в заключении работы  сделать краткие выводы по  теме исследования

Методология исследования (общая научная позиция по рассматриваемой

Практическая  значимость работы обусловлена тем, что ее результаты могут быть использованы, как познавательный материал по данной теме.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКОВ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

1.1. Особенности возрастного  развития детей младшего школьного возраста

Длина тела - основной показатель физического развития. Это показатель не только ростового процесса, но и определенного возраста. Он также необходим для правильной оценки массы тела, окружности грудной клетки и жизненной емкости легких (ЖЕЛ), характеризует развитие органов дыхания и скелета.

На 6-7 году годичные приросты длины тела составляют 8-10 см, а массы тела - 2,2-2,5 кг. Развитие опорно-двигательного аппарата (скелет, суставно-связочный аппарат и мускулатура) у детей 6 лет еще далеко от своего завершения. В этом возрасте почти каждая из костей скелета продолжает значительно изменяться. В период от 3 до 7 лет интенсивно растет основание черепа. К 6-7 годам полностью срастается лобная кость, в ней формируются добавочные лобные пазухи. Срастаются отдельные части решетчатой кости. Поэтому сравнительно легкие удары в области носа или уха ребенка 6 лет могут непоправимо деформировать эти отделы черепа, и чрезвычайно опасны.²

Позвоночный столб ребенка 6-7 лет очень чувствителен к деформирующим воздействиям.

Частыми причинами плоскостопия является жесткая обувь с тесным верхом и неэластичной подошвой или  чрезмерная масса тела ребенка, не соответствующая  его росту и длине тела.

Учителю физической культуры при составлении нагрузки, комплексов упражнений надо помнить следующее:³

• скелетная мускулатура ребенка 6 лет характеризуется слабым развитием сухожилий, фасций и связок;
• брюшной пресс как мышечно-фасциальный комплекс развит слабо и не в состоянии выдержать значительное напряжение (например, связанное с подъемом тяжестей). Поэтому неумеренные нагрузки могут привести к образованию грыж живота у ребенка;
• паховые кольца у мальчиков 6 лет относительно широки и слабы, у них при напряжении брюшного пресса возникает возможность образования паховых грыж;

К 6-7 годам хорошо развиты  крупные мышцы туловища и конечностей, но мелкие мышцы спины, имеющие большое значение для удержания правильного положения позвоночного столба, развиты слабее; слабо развиты и мелкие мышцы кисти. Поэтому дети 6-7 лет, хорошо осваивая виды естественных движений (бег; прыжки, метания), не обладают точной координацией тонких движений пальцев. Частота сердечных сокращений (ЧСС) у детей 6 лет в пределах 90-95 ударов/мин.⁴

Особый качественный скачок происходит в совершенствовании регуляции кровообращения от 6 до 7 лет, что необходимо учитывать при умственной, динамической и особенно статической нагрузках в режиме их деятельности. В этом возрасте ниже порог слышимости, так как наибольшая острота слуха достигается лишь в подростковом возрасте.

Одной из особенностей развития ребенка дошкольного возраста является естественная потребность в движении. Двигательная активность складывается из суммы разнообразных движений, выполняемых в течение дня. Количественный объем нагрузки зависит от возраста, пола, высшей нервной деятельности, сезонов года, климатогеографических условий, от результативности занятий физкультурой. Об интенсивности двигательной деятельности судят по пульсу. 

Двигательная активность ребенка должна составлять 50 процентов времени бодрствования и реализуется за счет организованных форм физического воспитания и свободной деятельности.

К формам организации  занятий по физическому воспитанию детей 6-7 лет относятся:⁵

• учебная работа. (Занятия по физкультуре проводятся 3 раза в неделю по 30-35 минут);
• физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня (утренняя гимнастика, которая проводится ежедневно 10-12 минут, подвижные игры и физические упражнения на прогулке (два раза в день - утром и вечером - по 30-40 минут); физминутка, которая проводится ежедневно 1-3 минуты, в зависимости от содержания занятий;
• активный отдых (физкультурный досуг, который проводится 1-2 раза в месяц по 40-45 минут; физкультурный праздник - 2-3 раза в год по 1 час 30 мин; день здоровья -1 раз в квартал);
• самостоятельная деятельность
• задание на дом (утренняя гимнастика, физические упражнения под контролем родителей).

При занятиях на воздухе  надо выделить место для подвижных игр. Зимой детям необходимы каток, ледяные дорожки, горки для спусков на санках, места для игр в хоккей, ходьбы на лыжах.

Для занятия физическими  упражнениями на воздухе у детей  должна быть спортивная форма. В осенне-весенний период - футболка с длинными рукавами, утепленный спортивный костюм. Зимой  поверх костюма надевается; куртка из непродуваемой ткани. В теплое время ребята могут заниматься в тренировочных костюмах, трусах и майках (в зависимости от температуры воздуха). 

Спортивная площадка должна быть очищена от мусора, посторонних предметов; поверхность грунта ровной, без ям и выбоин, в вечер время - освещена. Рекомендуется благоприятная моторная плотность физкультурных занятий в пределах 60-85 процентов в зависимости от задач.

Максимальная нагрузка в подвижных играх у 6-летних детей  составляет 140-150 уд/мин. Во вводной части занятий ЧСС увеличивается на 50-60% по отношению к исходному уровню (до занятий). В заключительной - ЧСС снижается и превышает исходный уровень лишь на 5-10%, а после 2-3 минут приходит к исходному уровню.Кроме моторной плотности, учитель должен периодически определять так называемую физиологическую кривую пульса, подсчитывая количество ударов пульса за 10 секунд. Выборочно берут данные у 1-2 детей до начала, занятий (исходный уровень ЧСС), в конце вводной части урока, основной и заключительной. Определяется также и время, в течение которого величина пульса приходит к исходному уровню.⁶

Благоприятной реакцией сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку считают постепенное увеличение пульса в течение занятий и  быстрое его восстановление поле прекращения деятельности (через 2-3 минуты).

При поступлении шестилеток в школу врач обязательно определяет для каждого медицинскую группу - основная, подготовительная, специальная. 

При режиме продленного  дня особенно важно, чтобы нее  формы двигательной деятельности равномерно распределились во времени. В дни учебных занятий продолжительность игр в 2 раза меньше. Гимнастика до занятий, подвижные игры на переменах, физминутки проводятся в первой половине дня в часы, отведенные для учебной деятельности.

1.2. Двигательная активность как основная составляющая здорового образа жизни детей

Образ жизни включает основную деятельность человека, куда входят трудовая деятельность, социальная, психоинтеллектуальная, двигательная активность, общение и бытовые  взаимоотношения.

Как правило, образ жизни  взаимосвязан с укладом, уровнем, качеством  и стилем жизни! Данные понятия объединены четырьмя категориями: экономическая представлена уровнем жизни и отвечает на вопрос, каково Ваше материальное благополучие; социологическая – каково качество Вашей жизни; социально-экономическая – каков Ваш уклад жизни; социально-психологическая – каков стиль Вашей жизни.

Рассмотренные категории  являются руслом для определения  здорового образа жизни, которые  влияют на состояние здоровья человека.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) можно охарактеризовать, как активную деятельность людей, направленную, в первую очередь, на сохранение и улучшение здоровья. При этом необходимо учесть, что образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно.

Учёные определили, что  состояние здоровья человека больше всего - на 50%, зависит от образа жизни, а остальные 50% приходятся на экологию (20%), наследственность (20%), медицину (10%) (т.е. на независящие от человека причины). В свою очередь, в ЗОЖ основная роль отводится правильно организованной двигательной активности, которая составляет около 30% из пятидесяти.⁷

Формирование ЗОЖ является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья населения через изменения стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями.

Другими словами, для  правильной и эффективной организации  ЗОЖ необходимо систематически следить  за своим образом жизни и стремиться соблюдать следующие условия: достаточная двигательная активность, правильное питание, наличие чистого воздуха и воды, постоянное закаливание, возможно большая связь с природой; соблюдение правил личной гигиены; отказ от вредных привычек; рациональный режим труда и отдыха. Всё вместе это и называется соблюдением здорового образа жизни - ЗОЖ.⁸

Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.

Стиль ЗОЖ обусловлен личностно-мотивационными особенностями, возможностями и склонностями человека. Он предполагает активную деятельность по сохранению и укреплению собственного здоровья, в которой можно выделить следующие основные компоненты:⁹

• осознанное, целенаправленное применение разнообразных форм физкультурной активности;
• полноценное и рациональное питание;
• целенаправленное освоение гигиенических навыков и навыков охраны здоровья;
• использование естественных природных факторов в укреплении здоровья (закаливание) и цивилизованное отношение к природе;
• активная борьба с вредными привычками и их полное искоренение;
• деятельность по пропаганде и внедрению ЗОЖ в жизнь каждого человека и общества.

Под индивидуальным стилем ЗОЖ понимают присущий конкретному человеку способ организации жизнедеятельности, учитывающий индивидуальные интересы, потребности, возможности и связь с его учебной, профессиональной и бытовой деятельностью.

Но всё-таки ведущим  из условий, которые необходимо соблюдать  для сохранения и укрепления здоровья, является правильно организованная и достаточная по объёму и интенсивности двигательная активность. “Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уже режим пищи и режим сна”, писал на рубеже 1-го и 2-го тысячелетий Абу-Али-Ибн-Сина (Авицена) в книге: “Канон врачебной науки”, в главе “Сохранение здоровья”.¹⁰

Физическая активность человека - главный и решающий фактор сохранения и укрепления здоровья, ничем не заменимое универсальное средство профилактики недугов и замедления процессов старения организма. Двигательный режим человека не одинаков в разном возрасте. Однако общее состоит в том, что физическая активности абсолютно необходима ребёнку, взрослому, пожилому человеку. Она должна быть постоянным фактором жизни, главным регулятором всех функций организма.

Следовательно, физическая культура не просто одна из составляющих, но и самый главный компонент ЗОЖ. Она представлена в нём в виде ежедневной утренней гимнастики, регулярных физкультурно-оздоровительных занятий, систематических закаливающих процедур, а также других видов двигательной активности, направленных на сохранение и приумножение здоровья.

Многие люди живут  по моде. Мода - это не только форма  причёски. Мода - это и особенности  поведения, которого придерживается значительная часть общества. Следовательно, вполне уместно говорить и о моде на образ  жизни. Мода начинает распространяться тогда, когда процент её последователей достигает некоторого критического уровня. Важнейшей задачей настоящего времени является создание моды на здоровье, здоровый образ жизни. При этом следует учитывать то, что легче усваиваются те формы поведения, которые в той или иной степени связаны с биологическими потребностями организма. Одной из таких потребностей у человека является потребность в двигательной активности, особенно ярко проявляемая в детском возрасте. Здесь и должны закладываться основы ЗОЖ и мода на такой стиль жизни.

1.3. Влияние физических упражнений на здоровье

Физические нагрузки следует подбирать с учетом возраста и пола ребенка. Физические возможности  в подростковом возрасте ограничены. В этот период неравномерно развиваются  кости, мышцы, внутренние органы; не завершены процессы окостенения. 

Отмечена зависимость  между двигательной активностью  ребенка и его умственным развитием. Эта зависимость сохраняется  и в жизни взрослого: чем больше он активен физически, тем более  он активен и продуктивен психически. Французский мыслитель Ж. Ж. Руссо писал о воспитании ребенка: «Постоянно упражняйте его тело; сделайте его здоровым и сильным, чтобы сделать умным и рассудительным». Движения, особенно движения пальцев рук, сильно стимулируют развитие мозга. Чем раньше в жизнь ребенка входят движения, тем больше успеха он достигает в общем развитии.¹¹

На стене Форума в  Элладе было высечено: «Если хочешь быть сильным, - бегай, если хочешь быть красивым, - бегай, если хочешь быть умным, - бегай». Справедливость этого изречения в настоящее время доказана многими научными исследованиями. Они раскрывают значение движения для развития и формирования человека, а также для различных сторон его психики и физиологических процессов, протекающих в его организме.

Давно известно, что мышечная деятельность оказывает влияние на внутренние органы человека, причем оно настолько, выражено, что позволяет pacсматривать физические упражнения как рычаг, воздействующий через мышцы на деятельность всех систем организма. Это дает возможность понять механизм целого ряда нарушений, развивающихся в организме при гиподинамии – ограничении двигательного режима человека.

1.4. Особенности физического воспитания школьников начальных классов

Физическое воспитание учащихся является неотъемлемой частью всей учебно-воспитательной работы школы и занимает важное место в подготовке учащихся к жизни, к общественно полезному труду.  
Работа по физическому воспитанию в школе отличается большим многообразием форм, которые требуют от учащихся проявления организованности, самодеятельности, инициативы, что способствует воспитанию организационных навыков, активности, находчивости. Осуществляемое в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием и трудовым обучением, физическое воспитание содействует всестороннему развитию школьников. ¹²

Физическое воспитание младших школьников имеет свою специфику, обусловленную их анатомо-физиологическими и психологическими особенностями, а также тем, что, приходя в  школу, ученики попадают в новые  условия, к которым им нужно приспособиться, привыкнуть. С началом учебы значительно растет объем умственного труда детей и в то же время ощутимо ограничивается их двигательная активность и возможность находиться на открытом воздухе. В связи с этим правильное физическое воспитание в младшем школьном возрасте является не только необходимым условием всестороннего гармоничного развития личности ученика, но и действенным фактором повышения его умственной работоспособности

Укрепление здоровья и содействие правильному физическому  развитию учеников является важной задачей начальной школы. Физическое состояние ребенка, его здоровье является той базой, на которой развиваются все его силы и возможности, в том числе и умственные.  
Правильное физическое воспитание учеников — необходимое условие нормального развития всего организма. Благодаря двигательной активности обеспечивается развитие сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, улучшается обмен веществ, повышается общий тонус жизнедеятельности. Известно, что когда дети мало двигаются, они отстают в развитии от своих ровесников, которые имеют правильный двигательный режим¹³

Задача укрепления здоровья ребенка предусматривает закаливание  его организма. С этой целью занятие  физкультурой по возможности следует  проводить на воздухе, а проводя их в помещении, придерживаться гигиенических требований. 

Важным показателем  нормального физического развития ребенка является правильная осанка, которая предопределяет нормальное положение и функционирование внутренних органов. Формирование правильной осанки зависит от многих условий, а именно от того, как ученик ходит, стоит, сидит, выполняет ли ежедневно утреннюю гимнастику, физкультминутки на уроках, игры и упражнения на переменах. Физические упражнения являются основным средством формирования правильной осанки. 

Двигательная активность, которую ребенок осуществляет в  процессе физического воспитания, является необходимым условием нормального  развития его центральной нервной  системы, средством усовершенствования анализаторов и развития взаимодействия их. Недаром говорят, что мышца воспитала мозг, нервную систему. Существует тесная взаимосвязь между двигательной деятельностью ребенка и ее умственным развитием.

Формирование интереса и привычки к занятиям физкультурой – необходимое условие успешного осуществления физического воспитания школьников.  
В младшем школьном возрасте активно развиваются интересы и привычки. Каждому школьнику следует привить желание заниматься физкультурой. Только в том случае, если ученики с интересом относятся к урокам физкультуры, по собственной инициативе посещают занятие в группах из комплекса ГТО или в спортивных секциях, дома выполняют упражнения и процедуры, направленные на закалку организма, можно достичь их всестороннего физического развития и укрепления здоровья.  
Большое значение для привития школьникам интереса к физкультуре имеет позиция семьи в этом вопросе. Интерес возникает и станет стойким, если родители привлекают детей дошкольного и младшего школьного возраста к занятиям физкультурой, создают для этого необходимые условия¹⁴

На уроках физической культуры и на занятиях кружков общей  физической подготовки используются предусмотренные  учебной программой упражнения основной гимнастики (построение и перестроение; основные положения и движения рук, ног, туловища; упражнения с мячами, скакалками; акробатические и танцевальные упражнения; упражнения на гимнастической стенке; удержание равновесия; ходьба и бег; прыжки; метание), подвижные игры, лыжная подготовка, плавание, в 3 классе также упражнения легкой атлетики¹⁵

Специфика воспитания младших школьников обусловлена их анатомо-физиологическими и психологическими особенностями. В младшем школьном возрасте ведущий вид деятельности – это игра, поэтому уроки по физическому воспитанию необходимо планировать с учетом этой очень важной особенности. ¹⁶

• Одно из ведущих мест в системе средств физического воспитания и обучения детей младшего школьного возраста принадлежит игре. Именно игры способствуют усвоению самых различных знаний, умений, развитию двигательных способностей. Взаимосвязь игры и учения проявляется во влиянии игры на формирование элементов учебной деятельности . 
• Содержание уроков физической культуры в младших классах должно быть наполнено сказочными и игровыми сюжетами, что дает возможность поддерживать высокий эмоциональный настрой учащихся, повышать интерес к двигательной деятельности на занятиях и во внеурочное время, легко и успешно адаптироваться к школьной жизни. 
• На уроках физической культуры в младших классах рекомендуется проводить общеразвивающие упражнения различной направленности с использованием музыкального сопровождения. Особое внимание должно уделяться специальным упражнениям для формирования правильной осанки и коррекции плоскостопия. 
• С учащимися младших классов целесообразно проводить на уроках игры с выполнением разнообразных упражнений. Т.е. игры с бегом, с прыжками, с лазанием, игры с метанием и ловлей и др. Ежедневное проведение таких игр позволяет успешно решать проблемы перегрузки учащихся, рациональной организации физического и трудового воспитания, активного повседневного отдыха, столь необходимого для гармоничного развития детей .
• Целесообразно с детьми младшего школьного возраста проводить праздники, дни здоровья, спортивные развлечения, походы. Они способствуют повышению функциональных и адаптационных возможностей детского организма, оказывают общеукрепляющее влияние, выступают как мощное средство формирования всесторонне развитой личности.  

ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

2.1. Средства и особенности  методики физического воспитания  младших школьников

Средствами физического  воспитания младших школьников являются физические упражнения, физический труд, использование гигиенических факторов, оздоровительных сил природы.

Физические упражнения являются основным средством физического воспитания в школе. С помощью их осуществляются задания, направленные на всестороннее физическое развитие детей, формирование правильных навыков таких естественных движений, как ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье и другое, развитие основных физических качеств (ловкости, скорости, силы, выносливости), воспитание позитивных морально-волевых качеств и полезных привычек.

На уроках физической культуры и на занятиях кружков общей физической подготовки используются предусмотренные учебной программой упражнения основной гимнастики (построение и перестроение; основные положения и движения рук, ног, туловища; упражнения с мячами, скакалками; акробатические и танцевальные упражнения; упражнения на гимнастической стенке; удержание равновесия; ходьба и бег; прыжки; метание), подвижные игры, лыжная подготовка, плавание, в 3 классе также упражнения легкой атлетики.

Физический труд является важным средством физического воспитания школьников. К. Д. Ушинский подчеркивал, что физический труд необходим для развития и поддержки физических сил человека, его здоровья и физических способностей. Ученики младших классов в школе и дома осуществляют физический труд, связанный с самообслуживанием, удовлетворением потребностей быта, общественно полезный труд (труд на участках, уход за физкультурными площадками и т. д)¹⁷.

С воспитанием сознательного  и позитивного отношения к  физическому труду у детей  развиваются ценные физические качества и умения. Уроки ручного труда, общественно полезный труд детей и труд в быту следует организовывать, придерживаясь необходимых гигиенических требований и правильно дозируя физические нагрузки.

Гигиенические факторы — это режим дня школьника и соблюдения правил гигиены.

Деятельность ребенка следует организовать так, чтобы выполнялись рекомендации гигиены в учебе, труде, отдыхе, питании, занятиях физическими упражнениями и тому подобное. Правильный режим дня (в школе и дома) предотвращает переутомление, способствует успешному выполнению всех заданий, устраняет нерациональную трату времени.

Для того чтобы дети придерживались установленного для них режима дня  во внешкольное время, учителю необходимо проводить разъяснительную работу, как с детьми, так и с родителями, стремясь достичь сознательного усвоения предусмотренных программой теоретических сведений по физической культуре, в которых раскрываются основные положения о двигательном режиме учеников. Ученики должны понять необходимость выполнения режима дня как важного условия успешной учебы, физического развития, воспитания полезных привычек.

Пользуясь ориентировочным  режимом дня для учеников общеобразовательных  школ, утвержденным Министерством образования  Украины, учитель вместе с родителями составляет режим для учеников. Учитываются отдаленность школы от дома (это особенно важно для сельских школ), домашние условия, участие в общественной работе и в кружках, состояние здоровья ребенка¹⁸. Систематическое соблюдение детьми режима возможно при условии, что и школа, и родители постоянно будут контролировать выполнение детьми режима дня.