Использование утренней гимнастики с текстом в процессе физического воспитания детей младшего дошкольного возраста

Введение

     Потребность быть здоровым - основная потребность человека. Она обеспечена в обществе конституционным правом. В концепции модернизации российского образования на период до 2010 года проблема охраны и укрепления здоровья выделена как приоритетная. В качестве стратегической цели модернизации образования определена ориентация на здоровьесберегающие технологии, воспитание потребности в сохранении и обеспечении здоровья как ценности.

     В настоящее время существуют многочисленные данные, свидетельствующие о наличии неутешительных тенденций в состоянии здоровья подрастающего поколения. Медицинские обследования показывают, что уже в дошкольном возрасте около ²/з детей имеют различные патологии и отклонения в здоровье.

     Необходимость поиска эффективных путей оздоровления ребенка приобретает первостепенную социальную значимость, так как более 50% детского населения воспитывается в дошкольных образовательных учреждениях.

     В материалах Всероссийского совещания «Пути оптимизации здоровья и физического развития детей в ДОУ» отмечается, что главной задачей ДОУ является выработка у детей разумного отношения к своему организму, научение вести здоровый образ жизни с раннего детства.

     В последнее время в ДОУ стало заметно, что дети не стремятся к двигательной активности, не хотят заниматься гимнастикой. Одной из причин отсутствия интереса к движению является то, что детям зачастую предлагают в утренней гимнастике одни и те же виды бега, ходьбы, обще развивающих упражнений. Второй причиной отсутствия интереса к выполнению утренней гимнастики является низкая двигательная активность, недостаточно высокая физическая нагрузка, которая не позволяет младшим дошкольникам удовлетворять свою потребность в движении.

     Сегодня нужна многофункциональная система, включающая в себя развитие всех физических качеств человека, интеллектуальное и духовное развитие, воспитание характера, уверенности в своих силах. Необходимо, чтобы эта система имела значительный оздоровительный потенциал, обеспечивающий гармоничное развитие личности. К такой многофункциональной системе относится гимнастика с текстом. Гимнастика способствует развитию уверенности в себе, в своих силах, влияет на укрепление мышечной системы, улучшает подвижность суставов, совершенствует координацию движений, повышает сосудистый тонус, стимулирует деятельность внутренних органов, воспитывает в целом всесторонне развитого человека.

     Исследование теории использования утренней гимнастики с текстом как средство развития интереса к физической культуре посвящены работы Т.Н. Киреевой, К.М. Барского, A.M. Подщеколдина, Е.Б. Чертовских, В.И. Глебова, Т.М. Брыкова, Т.Н. Музрукова, М.А. Чернышева.

     Цель исследования: определение этапности работы по использованию утренней гимнастики с текстом в работе с детьми младшего дошкольного возраста.

     Объект исследования: физическое воспитания в ДОУ.

     Предмет исследования: этапы работы по физическому воспитанию детей младшего дошкольного возраста в процессе использования утренней гимнастики с текстом.

    Учитывая цель исследования, сформировали следующие задачи:

     1. Изучить значение утренней гимнастики с текстом в оздоровлении детей младшего дошкольного возраста.

    2.  Осуществить подбор комплексов утренней гимнастики с текстом в ДОУ для   детей   младшего   дошкольного возраста    согласно   выделенным этапов работы по физическому воспитанию.

    3.  Организовать   апробацию этапов   проведения утренней гимнастики с текстом.

    4.  Сформулировать методические рекомендации.

     Практическая значимость исследования заключается в том, что этапность работы по физическому воспитанию детей младшего дошкольного возраста в процессе использования утренней гимнастики с текстом может помочь воспитателям в совершенствовании педагогического процесса по формированию физических качеств детей и укреплению их здоровья.

Глава 1. Теоретические основы проблемы.

1.1.Значение утренней гимнастики с текстом с детьми младшего дошкольного возраста

     В данном параграфе, мы рассматриваем как в общей системе всестороннего и гармонического развития человека, физическое воспитание ребенка дошкольного возраста занимает особенное место. Именно в дошкольном детстве закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности; в эти годы происходит становление двигательной деятельности, а также начальное воспитание физических качеств (Осокина Т.И. (21) ).

     Утренняя  гимнастика- это система специально подобранных физических упражнений, при выполнении которых ребенок развивается всесторонним. Утренняя гимнастика способствует формированию правильной осанки; укреплению опорно-двигательного аппарата; улучшению кровообращения, дыхания, обменных процессов, деятельности нервной системы. С помощью физических упражнений, входящих в утреннюю гимнастику, развиваются и укрепляются крупные группы мышц: плечевого пояса, туловища, ног, подвижность суставов; нормализуются процессы напряжения и расслабления, они содействуют развитию также психофизических качеств ребенка.

     По мнению  Степаненковой Э.Я.(23) гимнастика способствует воспитанию жизненно важных двигательных навыков, а также придает движением красоту, грациозность, точность. Она обеспечивает развитие и психофизических качеств таких как ловкость, быстрота, сила, гибкость, выносливость, формирует волю, характер, дисциплинированность, развивает память, мышление. Специфической задачей гимнастики является формирование правильной осанки, коррекции различных деформаций тела, воспитание умения владеть им.

     Начиная с младенчества, гимнастика применяется во всех возрастных группах дошкольного возраста.  Сама по себе она является ценным средством оздоровления и воспитания детей. Ее основная задача – привести ребенка в бодрое состояние, активизировать и содействовать выпрямлению позвоночника.

     Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное, бодрое настроение у занимающихся сильно возбужденных детей, успокаивают действия в заданном темпе, а малокровные дети втягиваются в определенный ритм работы. Поэтому после гимнастики дети уравновешены, лица их довольны и радостны. Повышая жизненный тонус организма, утренняя  гимнастика создает благоприятные условия для дальнейший деятельности, благотворно влияет на развитие организованности, дисциплинированности, выдержки.

     Губерт К.Д. (7) придерживается мнения, что основной задачей гимнастики надо считать улучшение качества движений путем правильной установки для движения амплитуды, правильной экскурсии в суставах, что при систематической тренировке закрепляется как сложный условный рефлекс и используется в жизни.

     Гимнастика является самой напряженной формой двигательной активности детей, направленной на развитие качества статических и динамических функций (ползание, сидение, ходьба, стояние ), на воспитание ритмичности в широком значении, то есть в смысле пластичности и экономии энергии, обеспечивает меньшую утомляемость.

     Утренняя  гимнастика имеет большое оздоровительное и воспитательное значение. Оздоровительное значение утренней гимнастики заключается в том, что она проводится ежедневно, в определенное время и в гигиенической обстановке.

     Ежедневное  проведение соответственно подобранных упражнений для слабых мышц (мышц плечевого пояса, спины и живота) способствует выработке у детей правильной осанки, предупреждению возможности образования некоторых изменений в осанке детей (сутуловатости, боковых искривлений позвоночника), которые могут появиться у них вследствие слабости мышц, при наличии несоответствующей росту детей мебели и тому подобное. Поэтому воспитатель должен тщательно следить за правильным положением у детей корпуса и головы.  

       Утренняя гимнастика положительно влияет на физиологические процессы в организме. В результате регулярного проведения утренней гимнастики у детей улучшается процесс обмена веществ, кровообращение, учащается дыхание. Гимнастика создает бодрое настроение и благоприятно влияет на их нервно-психическую деятельность, поднимает жизненный тонус.

     Воспитательное  значение утренней гимнастики  заключается в том, что она  прививает детям гигиенические навыки (делать упражнения при открытых фрамугах, после гимнастики проводить водные процедуры), приучает к определенному режиму (делать физические упражнения по утрам ежедневно), воспитывает целый ряд положительных качеств, так необходимых им в условиях коллективной жизни (выдержку, внимание, дисциплинированность, умение согласованно действовать в коллективе).

     Немецкий педагог Роза Деметр предусматривает то, что включая в гимнастику упражнения для детей младшего дошкольного возраста, что необходимо прежде всего исходить из психологии самих детей, их фантазии и воображения. Ее слова подтверждаются тем, что включение в утреннюю гимнастику загадок, считалок, поговорок способствует желанию представить в воображении и показать в движении услышанное.

     Утренняя  гимнастика является универсальным  средством физического воспитания  и оказывает разностороннее воздействие на детский организм, способствуя укреплению опорно-двигательного аппарата, совершенствованию функциональных возможностей, развитию физических качеств и психических процессов. В результате систематического выполнения утренней гимнастики с текстом усиливаются физиологические процессы, создается своеобразный фонд двигательного опыта, необходимого как в повседневной жизнедеятельности, так и в формировании более сложных двигательных навыков (Хухлаева Д. В.(26), Шебеко В.Н.(27)).

      Утренняя  гимнастика может проводиться в различных комплексах и позволяет точно дозировать физическую нагрузку в соответствии с возрастом и степенью подготовленности занимающихся. Гимнастика предполагает расположение ОРУ в определенной последовательности, чтобы они поочередно оказывали воздействие на все группы мышц, на строение и функции организма детей.

     Утренняя  гимнастика играет важную роль  в формировании правильной осанки, что имеет большое значение для физического развития дошкольников. Этому способствует: во-первых, гимнастический стиль выполнения ОРУ и требования к фиксации поз в исходных, промежуточных и конечных положениях, что позволяет формировать у детей правильную осанку и мышечно-двигательные представления о ней. Во-вторых, под влиянием систематического применения утренней гимнастики с текстом происходит своевременное равномерное развитие мышечной и костной систем, суставно-связочного аппарата, увеличивается подвижность в суставах и эластичность мышц и связок. В-третьих, в процессе выполнения ОРУ, входящих в утреннюю гимнастику, наиболее эффективным является глубокое, нечастое напряженное дыхание. При этом воздух доходит до альвеол, легочная ткань хорошо вентилируется, дыхательные мышцы работают экономично, успевает восстанавливаться их работоспособность. В спокойном состоянии и при небольшой нагрузке является нормальным носовое дыхание, при котором воздух согревается, очищается от пыли, микробов. Кроме того, оно возбуждает нервные окончания в носовых пазухах, происходит настройка всего дыхательного аппарата на дыхание (носолегочный рефлекс), повышается тонус коры головного мозга, что способствует ее развитию.

     При значительной  физической нагрузке ее легочная вентиляция увеличивается во много раз, проходимость носовых ходов становится недостаточной. В этих случаях вдох делается через нос, а выдох через нос и рот или вдох и выдох через нос и рот одновременно.

     Активность  газообмена в легких определяет ряд факторов:

1. Сила дыхательных мышц (диафрагмы, наружных и внутренних межреберных, грудных, грудино-ключичных, прямых и косных мышц живота и ряда других мышц).
2. Подвижность грудной клетки.
3. Сочетание структуры движения и дыхательного цикла (соответствие анатомической позы вдоху и выдоху).
4. Взаимодействие работы дыхательного и двигательного центров головного мозга.
5. Темп и ритм дыхания.

       В гимнастике упражнения, направленные на укрепление дыхательной системы, формирование навыков рационального дыхания, является дыхательными. Сила дыхательных мышц влияет на подвижность грудной клетки, активно развивает легочную ткань и таким образом способствует глубокому, полноценному дыхание. У ребенка дыхательные мышцы, так же как и вся мышечная сила, силой не отличаются, их надо развивать. В настоящее время в связи со значительным количеством респираторных заболеваний, аллергией дыхательных путей эта работа приобретает особую значимость и как средство полноценного развития детей, перенесших легочные заболевания.

     Сила дыхательных  мышц возрастает в упражнениях,  где имеется фиксированный, длительный  выдох, выдох с преодолением преграды (с полузакрытыми губами, сжатыми зубами и т. п.) (Лескова Г.П. (17)).

     Утренняя  гимнастика положительно влияет  на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, дыхательной и нервной систем, а также улучшает обменные процессы в организме (Хухлаева Д.В.(26)). Утренняя гимнастика позволяет развивать различные двигательные качества. ОРУ, входящие в гимнастику, выполняемые с увеличением амплитуды движений, содействует развитию гибкости. Гибкость имеет разнообразные проявления. Так, гибкость шейных позвонков, плечевых суставов и поясничной области во многом определяет активность двигательной деятельности ребенка.

     При организации утренней гимнастики в процессе выполнения упражнений в мышечной ткани увеличивается содержание сократительных белков: актина, миозина, актомиозина; повышается количество гемоглобина, возрастает кислородная емкость мышц и интенсивность окислительных процессов. Морфологические и биохимические изменения в работающих мышцах вызывает функциональные сдвиги - все это способствует приросту гибкости. Многие ОРУ можно проводить с текстом - стихами, поговорками, загадками. Они не только воспринимаются детьми как часть игры и позволяют многократно повторять одни и те же  упражнения, поддерживая к ним интерес (Кенеман А.В., Хухлаева Д.В.(11)), но и способствуют развитию фантазии и воображения детей.

     Назаренко Л.Д. в своих исследованиях выявила, что при утренней гимнастики у детей укрепляется сердечно-сосудистая система. Высокий функциональный уровень работы сердца определяется сильным, медленным его сокращением и расслаблением (более редким пульсом), а также строгой определенностью в чередовании этих процессов, что создает благоприятные условия для питания сердечной мышцы, ее кровоснабжения, состояния нервной регуляции, интенсивности выполняемой работы.

     Сердце - тренируемый орган. Оно быстро реагирует на малейшие изменения в физической работе. Систематическое применение утренней гимнастики с текстом положительно сказывается на функции сердца, так как при этом нагрузка увеличивается постепенно, четко дозируется.

     Напряжение  ритмично чередуется с расслаблением  или паузами отдыха. В результате  сердечная мышца становится сильной, ровнее и реже ритм, точнее осуществляется перестройка работы сердца ребенка, являются неполное развитие мышечного аппарата и неравномерность сердечных сокращений, связанные с несовершенной нервной регуляцией. Поэтому при проведении утренней гимнастики нужно с большей осторожностью увеличивать нагрузки, в процессе некоторых упражнений давать паузы для отдыха, дозировку упражнений продолжительное время сохранять неизменной, увеличивать ее понемногу.

     Ударный  объем сердца по мере роста ребенка быстро возрастает, развитие центрального и периферического нервного аппарата сердца отличается высокими темпами и в 2-3 года жизни ребенка находится в полном развитии. Необходимо отметить, что утренняя гимнастика оказывает непосредственное влияние, как на развитие двигательной функции, так и на психическое развитие ребенка.

     В процессе  разучивания и выполнения утренней  гимнастики у детей совершенствуются  различные виды восприятия. Зрительные  восприятия создают образ движения  в его динамике, выразительности, пространственных отношениях. Использование утренней гимнастики с текстом содействует развитию способности к импровизации, познанию повадок диких и домашних животных, птиц; явлений природы; профессий человека, в общем - познанию окружающего мира.                                          

       ОРУ с текстом занимают значительное место в оздоровлении детей младшего дошкольного возраста и применяются в различных формах физического воспитания: прежде всего в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня (утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна, физкультминутках); в процессе учебной работы (занятий по физической культуре); мероприятий активного отдыха (физкультурных досугах, физкультурных праздниках, дней здоровья), а также секционной работы.

     Исследования И. Дзержинской, а так же, как и М. Палавандшвили, Н. Ветлугиной доказывают, что утреннюю гимнастику невозможно проводить без какого-либо музыкального сопровождения.

     Советский педагог Н. А. Ветлугина отмечает: «…между музыкой и движением при одновременном их исполнении устанавливаются и очень тесные взаимосвязи. Их объединяет одно и то же поэтическое содержание. Определяющую роль при этом играет музыка, развитие ее образов. Движение, сопутствуя музыке, выражает именно ее образное содержание. Возникает важный вопрос о единстве восприятия ребенком музыки, когда он движения, и движений, которыми он стремится выразить ее содержание».

     Использование музыки для сопровождения упражнений утренней гимнастики (с учетом выполнения задач физического воспитания) — одно из активных общений ребенка с музыкой. На утренней гимнастике, таким образом, решаются задачи и музыкального, и физического воспитания детей.

     Выполнение упражнений под музыку помогает создать правильные представления о характере движений, их темпе и ритме. Дети хорошо воспринимают оттенки музыкального произведения и в соответствии с музыкой меняют характер своих движений. При звучании бодрой музыки, марша они подтягиваются, идут живо и весело, подняв головы и выпрямив спины. Ходьба становится для них привлекательной, эмоционально окрашенной. Плавная, тихая музыка побуждает идти спокойно, широким шагом. Быстрая, громкая музыка призывает детей к бегу, подскокам, внезапное окончание музыки или выразительный аккорд служат сигналами к остановке или смене движения и тому подобное.

     Музыкальное сопровождение повышает выразительность двигательных действий, способствует, согласованию движений коллектива, увеличению амплитуды, пластичности движений. Музыка дисциплинирует занимающихся; повышает их внимание и работоспособность. Положительные эмоции, возникающие во время упражнений под музыку, усиливают их физиологический эффект. Звучание музыки наиболее желательно в те моменты занятий, когда все дети вместе выполняют одни и те же действия в едином темпе и ритме.

     Выполнение упражнений под музыку помогает создать правильные представления о характере движений, их темпе и ритме. Дети хорошо воспринимают оттенки музыкального произведения и в соответствии с музыкой меняют характер своих движений. При звучании бодрой музыки, марша они подтягиваются, идут живо и весело, подняв головы и выпрямив спины. Ходьба становится для них привлекательной, эмоционально окрашенной. Плавная, тихая музыка побуждает идти спокойно, широким шагом. Быстрая, громкая музыка призывает детей к бегу, подскокам, внезапное окончание музыки или выразительный аккорд служат сигналами к остановке или смене движения и тому подобное.

     Музыкальное сопровождение повышает выразительность двигательных действий, способствует, согласованию движений коллектива, увеличению амплитуды, пластичности движений. Музыка дисциплинирует занимающихся; повышает их внимание и работоспособность. Положительные эмоции, возникающие во время упражнений под музыку, усиливают их физиологический эффект. Звучание музыки наиболее желательно в те моменты занятий, когда все дети вместе выполняют одни и те же действия в едином темпе и ритме. (Осокина Т.И.,(21))

      Таким образом, утренняя гимнастика имеет большое значение во всестороннем развитии ребенка. Влияет на все стороны и системы его организма. ОРУ с текстом занимают значительное место в оздоровлении детей младшего дошкольного возраста и применяются в различных формах физического воспитания.

1.2.Из истории утренней гимнастики.

   Для большей доказательности вышеизложенных сведений мы бы хотели отметить историю появления и становления гимнастики, что еще больше подтвердит её значительную ценность.

     Гимнастические упражнения культивировались еще в древнем мире. Еще за 4000 лет до нашей эры в Китае, Индии и других народов гимнастические упражнения применялись в лечебных целях. В китайских книгах тех времен указывается на то, что в Китае существовала гимнастика, которой занимались дома утром и вечером. Широко известная в наше время система гимнастических упражнений (применялись у всех) индейских йогов берет свое начало в том далеком времени. Из различных исторических источников (памятники, фрески, рисунки) известно, что гимнастические упражнения применялись у всех древних народов: у египтян, персов, ассирийцев, народов Закавказья, римлян и евреев и других. Известно, что в то время существовали профессиональные канатоходцы и акробаты, выступавшие при дворах знати. У древних критян акробатические упражнения использовались как часть религиозных - обрядовых церемоний.

     Содержание, задачи и развитие гимнастики на разных исторических этапах определялись экономическим строем и культурой общества. Наиболее высокий уровень развития гимнастка получила в Древней Греции в период от 776 года до н.э. до 394 года н.э. Греки открыли ее воспитательное свойство и сделали гимнастику источником античной красоты. Они ввели систематические занятия молодежи физическими упражнениями как государственную повинность и достигли благодаря этому высокой совершенности не только тела, но и духовного развития человека. Однако забота о всестороннем развитии касалась только людей, относящихся к господствующим классам.           Термин «гимнастика» впервые появился у древних греков в период расцвета древнегреческой культуры в VIII в. до н.э. Само слово «гимнастика» происходит от греческого «гимнос» - обнаженный; древние греки выполняли физические упражнения обнаженными. Они приемники весьма разнообразных физических упражнений: бег, прыжки, кулачный бой, плавание, борьбу, метание; упражнения со снарядами, с палками, мячами, прыжки со скакалкой; упражнения на деревянном коне и другие. В дальнейшем в школе верховой езды (на деревянном коне) римские воины изучали сложные приемы верховой езды, о чем пишет римский историк Флавий Вегеций (IV в. н.э.). Определенная часть упражнений военно-прикладного характера послужила фундаментом, на базе которого позже развились упражнения на коне, которые представлены в современной гимнастике. Римляне так же применяли деревянные лестницы и другие сооружения, с помощью которых учились преодолевать препятствия и штурмовать укрепления.

     Дальнейшее развитие гимнастики характеризуется конкретизацией задач, стоящих перед ней: появляются новые снаряды, такие как перекладина, брусья, шесты для лазанья, трапеции и др. Постепенно борьба, кулачный бой выделились в самостоятельные виды. Бег, прыжки, метания были объединены и стали называться — легкой атлетикой.

     В середине века господствующие классы отвергли античную культуру. Занятия гимнастикой стали носить узкий практический характер: готовить рыцарей, которые стремились лишь к развитию грубой физической силы. Все это привело к тому, что первоначальное значение гимнастики — «быть здоровым, сильным и красивым» - это все было передано полному забвению. В раннем средневековье христианство учило заботиться только о спасении души, тело предлагалось подавлять как пристанище дьявола.

     Первые попытки гуманистов (Витторино да Фельтре и др.) возродить значение гимнастики как средства всестороннего развития человека и ввести ее в учебные заведения не имели успеха. Однако в XV столетии, благодаря изучению античной культуры, снова стали возникать идеи, утверждавшие физическое воспитание на ряду с умственным. Представители позднего гуманизма Филельфю, Меркуриалис и другие, отбрасывая принцип религиозно-схоластического  воспитания   и  обучения,  указывали,   что  гимнастика должна содействовать всестороннему воспитанию человека.

     Иероним Меркуриалис в своем труде «Об искусстве гимнастики» подробно описал все виды упражнений того времени, систематизировал их и разделил на 3 вида: военную, лечебную и атлетическую. Как врач по специальности, Меркуриалис особое значение предавал лечебной гимнастике, так как она укрепляет здоровье человека. Военную гимнастику он ставил на второе место по ценности, а третий вид, атлетическую, подвергал критике. Меркуриалис считается одним из первых теоретиков оздоровительно-гигиенического направления в гимнастике. В то же время развивалось другое направление - атлетическое, целью которого было развитие силы и ловкости с помощью овладения сложной техники движений на коне, а так же акробатических упражнений. В 1599 г. известный французский акробат А. Тюкарро опубликовал первое руководство по акробатике «Три диалога об упражнениях в прыжках и вольтижировке в воздухе». Акробатика пользовалась большой популярностью. На городских и деревенских праздниках часто выступали акробаты, канатоходцы, прыгуны. Иногда эти выступления носили соревновательный характер. На одной из гравюр того времени изображена пирамида в шесть этажей, построенная из 18 человек. Профессиональная акробатика, широко распространенная в то время, оказала большое влияние на развитие гимнастики.

      По исследованиям Степаненковой Э.Я. (23), с развитием человеческого общества сходство между трудовыми действиями и собственно физическими упражнениями утрачивалось. Из сложной двигательной деятельности, связанной с процессом труда, постепенно вычленялись отдельные действия, которые затем стали применяться в физическом воспитании как упражнения. Специально создавались упражнения для различных групп мышц. Они выполнялись с предметами и без них. Широко использовались подвижные игры, возникшие на заре развития человеческого общества (горелки, лапта и другие).

     По мере развития общества одни виды физических упражнений стали использоваться знатью, другие - простым народом. Это способствовало оформлению, с одной стороны, народной физической культуры, а с другой стороны - физической культуры, распространенной среды привилегированных слоев общества.

     Значительное развитие физическое воспитание в России получило только в период царствования Петра 1. Он впервые ввел обязательное для детей дворян посещение школы. Именно при Петре 1 физическое воспитание стало носить государственный характер.

     Содержание народных физических упражнений было обусловлено региональными особенностями, условиями быта и трудовой деятельности, традициями. Практически у всех национальностей, населявших нашу страну, культивировались свои виды физических упражнений.    Так, в свое время

Н. А. Добролюбов писал: «Жаль, что никто из поклонников национальной немецкой гимнастики: «....не съездит к нам в Киргизские степи или Башкирию. Там гимнастика процветает; своего рода олимпийские игры с борьбой и лазанием на шесты и бегом взапуски повторяются периодически». 

     Прогрессивные идеи просветителей побудили Екатерину II к ряду реформ в области образования, в том числе физического воспитания (оно было введено в воспитательных домах, в армии). Однако идея дисциплинарной, военной направленности при организации физического воспитания оставалась. Крупные военачальники пытались внести изменения в физическое воспитание юношества. Заменить муштру более демократическими методами. Например, А.В. Суворов первым ввел для солдат утреннюю зарядку, бег, строевые упражнения, походы и так далее. В основу физического воспитания воинов им был положен принцип: «Утомлять тело свое, чтобы укрепить оное больше».

     Огромный  вклад в развитие теории физического  воспитания внес русский педагог,  анатом и врач П. Ф. Лесгафт  (1837-1909). Его творческая научная  деятельность относится к концу 19 века – началу 20 века. Он является признанным основоположником научной системы физического воспитания в России. В своих анатомо-физиологических исследованиях продемонстрировал существование неразрывной связи между физическим и духовным развитием, поэтому он рассматривал физическое воспитание как полноправную и необходимую часть общего образования, на базе которого только и можно построить научную систему умственного и нравственного развития ребенка. (Кожухова Н.Н.., (15))