Особенности реакции ССС на нагрузку у детей младшего школьного возраста, состоящих в основной группе здоровья по физической культуре и з

КУРСОВАЯ РАБОТА

«Особенности реакции ССС на нагрузку у детей младшего школьного  возраста, состоящих в основной группе здоровья по физической культуре и  занимающихся спортом, по тесту Руфье.»

Оглавление

Введение

Глава 1. Обзор литературы

.1 Сердечнососудистая система и пульс

.2 Размеры, эффективность работы  сердца

.3 Особенности крови, кровообращения  у детей школьного возраста

.4 Методики исследования для  определения частоты сердечных  сокращений

Глава 2. Цели, задачи, методы и организация  исследования.

.1 Цели и задачи исследования

.2 Методы и методика исследования

.3Организация исследования

Глава 3. Результаты исследований

Выводы

Практические рекомендации

Список используемой литературы

Введение

Актуальность - физическое развитие детей  и подростков является одним из важных показателей здоровья и благополучия.

Изучение реакции физической работоспособности  детей занимающихся и не занимающихся спортом, по ЧСС, дает нам возможность  понять насколько они быстро устают, и восстанавливаются после нагрузки. Сравнивая младший школьный возраст мы можем увидеть, как с изменяется ЧСС, в частности связанная с гормональными изменениями организма, а также с образом жизни (распорядком дня).

Сердечнососудистая система может  рассматриваться как чувствительный индикатор адаптационных реакций целостного организма, а вариабельность сердечного ритма хорошо отражает степень напряжения регуляторных систем, обусловленную возникающей в ответ на любое стрессорное воздействие активацией системы гипофиз-надпочечники. Анализ вариабельности сердечного ритма является методом оценки состояния механизмов регуляции физиологических функций в организме человека в частности. На сегодняшний день одним наиболее из информативных методов изучения функционального состояния организма является метод вариационной пульсометрии - анализа сердечного ритма Сердце реагирует на любые изменения гомеостаза, а его физиологические показатели могут объективно отражать состояние организма.

Цель исследования: Выявить особенности реакции ССС на нагрузку у детей младшего школьного возраста, состоящих в основной группе здоровья по физической культуре и занимающихся спортом.

Гипотеза: предполагалось, что изменения между полученными показателями функционального состояния сердечнососудистой системы по данным пульсометрии у тренированных и нетренированных детей младшего школьного возраста позволят выявить различия связанные с изменениями организма, а также образом жизни.

Предполагается, что благодаря  нашему исследованию и полученным результатам, мы можем определить работоспособность детей, исходя из этого дозировать нагрузку на уроках физической культуры .

Глава 1. Обзор литературы

.1 Сердечнососудистая система (кровообращение) и пульс

Сердечнососудистая система включает значительное число различных органов  и их систем. Согласно одной общепринятой классификации она может быть разделена по уровню кровяного давления: область высокого и область низкого давления. К области высокого давления относят левый желудочек сердца, артерии крупного, среднего и мелкого калибра, артериолы. К области низкого давления - левое и правое предсердия, правый желудочек, вены, венулы, капилляры.

Наиболее общие параметры работы сердечнососудистой системы, широко используемые в физиологии: ЧСС, АД, УОК, МОК. По пульсу судят о сердечной деятельности и ее нарушениях. Артериальный пульс - колебание артериальной стенки, вызванное систолическим повышением давления в артериях. Он отражает деятельность сердца и функциональное состояние артерий. Артериальный пульс можно исследовать путем пальпации любой доступной артерии. Оцениваются следующие качества пульса: частота, ритм, высота, скорость, напряжение. Различают пульс:

)нормальный и частый (Частота  пульса характеризует частоту  сердечных сокращений. В состоянии  покоя частота пульса колеблется  от 60до 80 в минуту. Урежение пульса (менее 60) называется брадикардия, а учащение (более 80) - тахикардия.);

)ритмичный и аритмичный (В норме  сердце сокращается достаточно  ритмично. Но вместе с тем наблюдаются  небольшие изменения ритма, связанные  с фазами дыхания. В конце  фазы выдоха частота сокращений сердца уменьшается, что связано с повышением тонуса блуждающих нервов, а во время вдоха частота несколько возрастает. Это дыхательная аритмия. Наиболее выраженные аритмии пульса наблюдаются при патологии сердца. Ритмичный пульс - пульс, когда количество ударов за каждые 10 с изменяется не более чем на один удар);

)высота: высокая и низкая амплитуда  (Амплитуда пульса - это амплитуда  колебания стенки сосуда. Амплитуда  пульса зависит в первую очередь  от величины систолического объема сердца. На нее также влияет эластичность сосудов: при одинаковом ударном объеме амплитуда пульса тем меньше, чем больше эластичность сосуда и, наоборот.);

)быстрый и медленный (Быстрота  пульса - это скорость, с которой  происходит повышение давления  в артерии во время подъема пульсовой волны и снижение во время ее спада. Быстрый пульс наблюдается при недостаточности аортального клапана, когда давление в сосуде быстро падает после окончания систолы. Медленный пульс наблюдается при сужении аортального устья, когда давление в сосуде медленно нарастает во время систолы.);

)напряженный и мягкий (Напряжение  пульса (твердость пульса) оценивается  тем усилием, которое необходимо  приложить, чтобы сдавить артерию  до прекращения ее колебаний).

Показатели работы сердца: у высококвалифицированных спортсменов большие аэробные возможности (МПК) в основном определяются исключительно высокой производительностью сердца, способного обеспечивать большой сердечный выброс, который достигается за счет увеличенного систолического объема, т. е количества крови, выбрасываемого желудочками сердца при каждом сокращении. Частота сердечных сокращений у спортсменов снижена по сравнению с нетренированными. В условиях покоя скорость потребления кислорода, сердечный выброс у тренированных спортсменов, по существу, не отличаются от этих показателей у нетренированных. При одинаковом сердечном выбросе у спортсменов, тренирующих выносливость, ЧСС на 10-20 уд/мин ниже, чем у не спортсменов или спортсменов скоростно-силовых видов спорта. Снижение ЧСС (брадикардия) является специфическим эффектом тренировки выносливости (ЧСС в покое может быть ниже 30 уд/мин "рекордная" ЧСС покоя - 21 уд/мин). Степень брадикардии покоя положительно коррелирует с МПК и со спортивным результатом в стайерском беге: при более низкой ЧСС покоя, в среднем, выше МПК и спортивный результат.

Снижение ЧСС повышает экономичность  работы сердца, так как его энергетические запросы, кровоснабжение и потребление  О2 увеличиваются тем больше, чем  выше ЧСС. Поэтому при одном и  том же сердечном выбросе (как в покое, так и при мышечной работе) эффективность работы сердца у тренированных спортсменов выше, чем у нетренированных людей. Механизмы спортивной брадикардии покоя разнообразны. Снижение ЧСС у выносливых спортсменов компенсируется за счет увеличения систолического объема. Чем ниже ЧСС в покое; тем больше систолический объем. Если у нетренированного человека в покое он составляет в среднем около 70 мл, то у высококвалифицированных спортсменов (с ЧСС в покое 40-45 уд/мин) - 100 - 120 мл. Систолический объем увеличивается постепенно в результате продолжительной интенсивной тренировки выносливости и является следствием двух основных изменений в сердце: 1) увеличения объема полостей сердца и 2) повышения сократительной способности миокарда. Благодаря увеличению объема желудочка растет его конечнo - диастолический объем, т. е. максимальное количество крови, которое может вмещать желудочек; повышается функциональная остаточная емкость, т. е. количество крови, остающееся в желудочке после окончания систолы; увеличивается и резервный объем крови в желудочке, т. е. разность между функциональной остаточной емкостью и остаточным объемом крови. Резервный объем крови служит мерой функционального резерва сердца: чем этот резерв больше, тем больше крови может быть выброшено из сердца при каждом его сокращении во время мышечной работы. Несмотря на то, что в условиях покоя систолический объем у спортсменов больше, чем у не спортсменов, он составляет у первых менее 50%, а у вторых около 80% полного (конечно-диастолического) объема левого желудочка (В, Л. Карпман).

Максимальные показатели работы сердца регистрируются при выполнении максимальной аэробной нагрузки (на уровне МПК). Большое  МПК может быть только у спортсменов  с большим максимальным сердечным  выбросом, который может быть вдвое больше, чем у не спортсменов. Так, у выдающихся шведских лыжников при беге на тредбане на уровне МПК сердечный выброс в среднем составил 38 л/мин, а у одного из них, с наибольшим МПК в 6,24 л/мин (81,1 мл/кг-мин), - 42,3 л/мин.

Максимальная ЧСС несколько  снижается даже в результате непродолжительной  тренировки выносливости, но не очень  значительно - на 3-5 уд/мин. У высококвалифицированных  спортсменов максимальная ЧСС обычно равняется 185-195 уд/мин, что на 10-15 уд/мин  ниже, чем у неспортсменов. Это может быть следствием как продолжительной многолетней тренировки, так и конституциональных (врожденных) особенностей. Не исключено, что к снижению максимальной ЧСС может вести само увеличение объема сердца.

Максимальный сердечный выброс у спортсменов повышается исключительно за счет увеличения систолического объема. В какой степени увеличен систолический объем, в такой же повышается и максимальный сердечный выброс, а следовательно, и МПК. Увеличение систолического объема - это главный функциональный результат тренировки выносливости для сердечнососудистой системы и для всей кислородтранспортной системы в целом.

Большой систолический объем при  относительном сниженной ЧСС  главным образом определяет и  увеличенный кислородный пульс, т. е. количество потребляемого кислорода, приходящееся на каждое сокращение сердца.

Увеличенный максимальный систолический  объем возможен благодаря прежде всего:

большим размерам полостей сердца (желудочков), т. е. увеличенной конечно-диастолической и функциональной остаточной емкости желудочков;

увеличенному венозному возврату крови к сердцу, что обеспечивается, в частности, за счет относительно большего общего объема циркулирующей крови  и центрального объема крови;

повышенной сократимости миокарда, что обеспечивает более полное опорожнение желудочков, т. е. более полное использование резервного объема крови тренированным сердцем.

Следует также отметить, что у  нетренированных людей систолический  объем нарастает с увеличением  рабочей нагрузки чаще всего примерно до 40% МПК. При дальнейшем повышении нагрузки он заметно не меняется и сердечный выброс растет почти исключительно за счет увеличения ЧСС. У тренированных спортсменов систолический объем часто увеличивается вплоть до максимальной аэробной нагрузки. Это означает, что у них рост систолического объема (с повышением ЧСС) является резервом увеличения сердечного выброса при работе большой мощности, вплоть до максимальных аэробных нагрузок. Кроме того, отсюда следует, что при каждом сокращении сердце спортсмена способно выбрасывать большой объем крови даже при ЧСС 185-190 уд/мин. Это возможно только благодаря повышенной сократимости миокарда. Вероятно, при еще более высокой ЧСС, систолический объем должен уменьшаться из-за критического укорочения диастолы (времени наполнения) и систолы (времени сокращения). Это может объяснить, почему максимальная ЧСС у хорошо тренированных спортсменов редко превышает 190 уд/мин.

При немаксимальных аэробных нагрузках  с одинаковым потреблением О2 сердечный  выброс у хорошо тренированных спортсменов в среднем такой же, как и у нетренированных людей. Очень небольшое снижение его обнаружили лишь немногие исследователи у спортсменов в состоянии высокой тренированности ("спортивной формы").

Частота сердечных сокращений у  спортсменов, как и у нетренированных людей, повышается линейно с увеличением нагрузки или скорости потребления О2. При одинаковой абсолютной нагрузке (одинаковой скорости потребления О2) ЧСС у спортсменов ниже, а, следовательно, систолический объем выше, чем у неспортсменов. Чем выше тренированность спортсмена и чем выше его аэробные возможности (МПК), тем ниже ЧСС при выполнении любой немаксимальной аэробной нагрузки.

Снижение  ЧСС при выполнении любой немаксимальной аэробной работы является наиболее постоянным и наиболее выраженным функциональным изменением в деятельности сердца, связанным с тренировкой выносливости. Сравнительно низкая ЧСС при относительно большом систолическом объеме указывает на эффективную работу сердца. В отличие от брадикардии покоя, которая у тренированного человека является в основном результатом усиления парасимпатического торможения, относительная рабочая брадикардия связана, по-видимому, с уменьшением симпатических возбуждающих влияний на сердце.

Большие различия между нетренированными людьми и спортсменами с разным уровнем аэробных возможностей выявляются лишь тогда, когда сравниваются абсолютные показатели ЧСС (уд/мин) при одинаковых абсолютных нагрузках, т. е. при одинаковой скорости потребления О2, выраженной в л/мин. Эти различия сильно уменьшаются, когда сравнивается ЧСС при равных относительных аэробных нагрузках, т. е. при одинаковой относительной скорости потребления О2, выраженной в процентах от индивидуального "кислородного потолка" (%МПК). Этот факт можно понять, если учесть, что интенсивность симпатоадреналовых влияний во время мышечной работы пропорциональна относительной рабочей нагрузке на кислородтранспортную систему, определяемой по %МПК.

Разница пульсовой реакции на нагрузку у  людей с разным уровнем тренированности  практически полностью исчезает, если не только нагрузка, но и ЧСС выражаются в относительных величинах. Иначе говоря, при равных относительных аэробных нагрузках (одинаковом % МПК) относительная рабочая пульсовая реакция (% максимальной ЧСС) в среднем одинакова у людей с разной степенью тренированности (с разным МПК).

.2 Размеры, эффективность работы  сердца

Как уже говорилось, важнейшими механизмами, обеспечивающими увеличение производительности сердца (сердечного выброса), служат увеличение - размеров сердца (дилятация), повышение сократимости миокарда, а также рост эффективности работы сердца. Все эти механизмы взаимосвязаны.

"Большое  (спортивное) сердце". В литературу  впервые понятие ввел ученый  Хенше в 1899 году. Под этим понятием  он подразумевал увеличенное  в размерах сердце спортсмена и рассматривал это явление как патологическое. Определение, данное соотечественником Г. Ф. Лангом спортивному сердцу; термин «Спортивное сердце» можно понимать двояко:

.как  сердце работоспособное (в смысле  способности удовлетворять, в  результате систематической тренировки, более высокими требованиями, предъявляемым ему при усиленной и длительной физической работе);

.как  сердце патологически измененное, с пониженной работоспособностью  в результате чрезмерных напряжений  спортивного характера.

Говоря  о спортивном сердце следует упомянуть  работу крупного советского терапевта  В. Ф. Зеленина, который расценивал увеличение сердца как адаптацию и обратил  внимание на то, что увеличение сердца спортсменов происходит главным  образом за счет увеличения его полостей. Увеличение размеров сердца является следствием либо увеличения его полостей, либо утолщения стенок желудочков.

У представителей видов спорта, требующих  проявления выносливости, общий объем  сердца, определяемый по рентгенограммам, в среднем значительно больше, чем у представителей других видов спорта и у не спортсменов.

Общий объем сердца у выносливых спортсменов  превышает 1000 см3 (максимально до 1700 см3), а у других спортсменов ненамного  больше, чем у нетренированных  людей, - около 800 см3. Еще большие различия выявляются в относительных объемах сердца, т. е. в отношении общего объема сердца к весу тела. У спортсменов, тренирующих выносливость, относительный объем сердца равен в среднем 15 см3/кг (максимально - до 20 см3/кг), а у нетренированных - около 11 см3/кг. У спортсменов, тренирующих выносливость, между общим и относительным объемами сердца, с одной стороны, и МПК, с другой, выявляется положительная корреляционная связь. В среднем, чем выше спортивная квалификация (спортивный результат), тем больше объем сердца у спортсменов одной специализации.

Общий размер сердца зависит от объемов  его полостей и от толщины их стенок и поэтому может изменяться, как  за счет дилятации (увеличения размеров полостей), так и за счет гипертрофии  миокарда (утолщения стенок полостей.

Для сердца спортсменов, тренирующих выносливость, характерны большая дилятация желудочков и нормальная или слегка увеличенная  толщина их стенок. Дилятированные желудочки способны вмещать большое  количество крови в период диастолы, что создает предпосылки для увеличенного систолического объема.

Наоборот, у представителей скоростно-силовых  видов спорта сердце обычно имеет  нормальные или лишь слегка увеличенные  размеры полостей желудочков, но заметную гипертрофию стенок. Общий объем  сердца у этих спортсменов может превышать таковой у неспортсменов, но способность увеличивать систолический объем у тех и других почти одинаковая.

Таким образом, гипертрофия сердца специфична - тип ее определяется особенностями  тренировочной деятельности. Упражнения на выносливость характеризуются многократными, но относительно небольшими по силе сокращениями большого числа скелетных мышц и требуют поддержания большого объема сердечного выброса. В ответ на действие таких тренировочных стимулов, которые можно назвать "объемным стрессором", возникает дилятация полостей сердда большим количеством крови, заполняющим их и вызывающим повышение конечно-диастолического давления. Поэтому данный тип гипертрофии называют тоногенной дилятацией (тонос - давление). При выполнении скоростно-силовых упражнений необходимо сильное кратковременное повышение АД («стрессор напряжения»). В ответ на этот стимул развивается гипертрофия сердца с утолщением стенок желудочков.

В основе гипертрофии миокарда лежит усиление синтеза белка в миокардиальных волокнах. Причем при тренировке выносливости в сердце усиливается синтез не только контрактильных белков (актина, миозина и др.), но и белков, связанных с его окислительным метаболизмом, в частности митохондриальных белков и ферментов. Параллельно увеличивается и число капилляров, что улучшает условия кровоснабжения и аэробного метаболизма сердечной мышцы.

Эффективность работы дилятированного  сердца. Дилятация сердца дает ему  ряд энергетических преимуществ. Дилятированное сердце спортсмена позволяет в большей степени: повышать сердечный выброс за счет увеличения систолического объема при относительно низкой ЧСС. Это снижает энергозатраты сердца и повышает его механическую эффективность по сравнению с нетренированным сердцем, обеспечивающим такой же сердечный выброс за счет более высокой ЧСС. Кроме того, удлиненные миокардиальные волокна дилятированного сердца развивают большее напряжение при меньшем укорочении, чем волокна сердца обычных размеров (механизм Франка-Старлинга). В результате спортсмены с большим объемом полостей сердца способны поддерживать большой систолический объем даже при высокой ЧСС.

.3 Особенности крови, кровообращения  у детей школьного возраста

В школьном возрасте полностью формируется система кровообращения. Растут масса и объем сердца. Вес сердца по сравнению с новорожденными увеличивается к 10 годам в 6 раз, а к 16 годам - в 11раз. За исключением 12 - 13 лет, масса сердца у мальчиков превышает аналогичные показатели у девочек. Объем сердца достигает 130 - 150 мл, а минутный объем крови - 3-4 л/мин. Минутный объем крови увеличивается за счет возросшего систолического объема, который за период от 10лет до 17 лет нарастает от 46 мл до 60 - 70мл. За счет увеличения систолического объема крови и повышения тонуса парасимпатического отдела нервной системы происходит дальнейшее снижение ЧСС: в среднем школьном возрасте ЧСС в покое около 80 уд./мин, а в старшем школьном возрасте (16 - 18) соответствует взрослому уровню - 70 уд./мин. У подростков до 14 лет еще значительно выражена дыхательная аритмия, которая после 15-16 лет практически исчезает.

В результате урежения ЧСС и увеличения длины сосудов, особенно у высокорослых подростков и юношей, происходит замедление кругооборота крови. В целом, происходящие в сердечно - сосудистой системе изменения (урежение ЧСС, удлинение периода общей диастолы, повышение АД, замедление кругооборота крови) свидетельствует об экономизации функций сердца.

1.4 Методики исследования для  определения частоты сердечных сокращений

.пальпаторный, позволяющий оценить  частоту сердечных сокращений  по частоте пульса, при прощупывании  лучевой артерии в области  запястья, так как она располагается  поверхностно, непосредственно под  кожей и хорошо прощупывается. При пальпации пульса кисть исследуемого охватывают правой рукой в области лучезапястного сустава так, что бы 1-й палец располагался на тыльной стороне предплечья, а остальные на передней поверхности. Нащупав артерию, прижимают ее к подлежащей кости. Исследования артериального пульса дает возможность получать важные сведения о работе сердце, состояния кровообращения, а также определить работоспособность человека. Это исследование проводится в определенном порядке. Вначале надо убедится, что пульс одинаково прощупывается на обеих руках. Для этого пальпируют одновременно две лучевые артерии и сравнивают величину пульсовых волн на правой и левой руках (в норме она одинакова). Величина пульсовой волны на одной руке может оказаться меньше, чем на другой, и тогда говорят о различном пульсе. Он наблюдается при односторонних аномалиях строения или расположения лучевой артерии, а также вышерасположенных артерий - плечевой, подключичной. Если выявлен различный пульс, дальнейшее его исследование проводят на той руке, где пульсовые волны лучше выражены. Также пульс исследуют в области артерии.

.фотоплетизмографический, основанный  на фотоэлектрическом измерении  поглощения кровью в красном  и инфракрасном диапазонах светового  излучения.

.сфигмографический, основанный  на регистрации механических смещений участка тела, расположенного вблизи крупной артерии, это графическая регистрация пульса, позволяющая регистрировать отдельные пульсовые волны. Запись пульса артериального сосуда получила название сфигмограммы. На сфигмограмме различают четыре части:

а) Подъем волны - анакрота - возникает  в систолу в результате повышения  давления в артериальном сосуде и  растяжения его стенки под влиянием крови, выброшенной в начале фазы изгнания.

б) Спад волны - катакрота - возникает  в начале диастолы в результате начавшегося понижения давления в сосуде.

в)Повторный подъем волны - дикротический  подъем - возникает в следующий  период диастолы в результате того, что уже закрывшиеся полулунные клапаны отражают устремившуюся  к сердцу кровь, что создает вторичную волну повышения давления и растяжение, стенок артерий.

г)Четвертый компонент сфигмограммы - инцизура (углубление, выемка) формируется  условиями возникновения катакроты  и дикротического подъема.

.реографический, основанный на  регистрации изменений электрического сопротивления участка тела, наблюдающихся в процессе прохождения через него систолического объема крови;

.электрокардиографический, основанный  на регистрации электрической  активности сердца. Электрокардиография  - метод электрофизиологического исследования деятельности сердца в норме и патологии, основанный на регистрации и анализе электрической активности миокарда, распространяющейся по сердцу в течение сердечного цикла. Такая методика исследования электрической активности сердца, введенная в практику В. Эйнтховеном, А. Ф. Самойловым, Т. Льюисом, В. Ф. Зелениным и др., получила название электрокардиографии, Регистрация производится с помощью специальных приборов - электрокардиографов, а регистрируемая с ее помощью кривая называется электрокардиограммой (ЭКГ). Электрокардиография диагностический метод, позволяющий оценить динамику распространения возбуждения в сердце и судить о нарушениях сердечной деятельности при изменениях ЭКГ. В нормальной электрокардиограмме имеется 5 зубцов, обозначаемых буквами латинского алфавита P, Q, R, S, T. Формирование ЭКГ (ее зубцов и интервалов) обусловлено распространением возбуждения в сердце и отображает этот процесс. Зубцы возникают и развиваются, когда между участками возбудимой системы имеется разность потенциалов, т. е. какая-то часть системы охвачена возбуждением, а другая нет. Следовательно, зарегистрированная ЭКГ отражает последовательный охват возбуждением сократительного миокарда предсердий и желудочков.

В настоящее время пользуются специальными приборами - электрокардиографами с электронными усилителями и осциллографами. Запись кривых производят на движущейся бумажной ленте. Разработаны также приборы, при помощи которых записывают ЭКГ во время активной мышечной деятельности и на расстоянии от обследуемого. Эти приборы - телеэлектрокардиографы - основаны на принципе передачи ЭКГ на расстояние с помощью радиосвязи. Созданы приборы для передачи электрических потенциалов, возникающих при деятельности сердца, по телефонным проводам и записи ЭКГ в специализированном центре, находящемся на большом расстоянии от пациента.

В зависимости от места приложения электродов форма ЭКГ и вольтаж  ее зубцов будут различны. Для регистрации  ЭКГ производят отведение потенциалов  от конечностей и поверхности  грудной клетки. Обычно используют так называемые биполярные и униполярные отведения. Униполярные отведения - регистрируют изменение потенциала по отношению к референтному электроду - «нулевая точка», регистрируют три униполярных усиленных отведения по Гольдбергеру: aVR; aVL; aVF. Регистрируется разность потенциалов между электродом, наложенным на конечность, и референтным электродом, представляющим собой объединенный электрод от двух других конечностей. Биполярные отведения: отведения по Нэбу, образующие малый грудной треугольник.

Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования

.1 Цели и задачи исследования

Цель исследования: заключается  в том, чтобы выявить особенности  реакции ССС по скорости восстановления ЧСС с помощью пробы Руфье  у детей младшего школьного  возраста, занимающихся и не занимающихся спортом, сравнить получившиеся показатели.

Задачи исследования:

. Провести функциональные пробы  с регистрацией ЧСС до и  после нагрузки у детей младшего  школьного возраста занимающихся  спортом.

. Провести функциональные пробы с регистрацией ЧСС до и после нагрузки у детей младшего школьного возраста не занимающихся спортом.

. Сравнить полученные результаты  ЧСС до, и после нагрузки.

.2 Методы и методика исследования

Для решения поставленных задач  использовались следующие методы исследования:

.теоретический анализ и обобщение  литературных источников

.тестирование по определению  общей физической подготовленности

.педагогическое наблюдение

.методы математической статистики

Методика исследования:

Оборудование: Секундомер, тонометр, аппарат для измерения артериального давления

Ход работы: оценка работоспособности  происходит следующим образом: будет  проведена проба Руфье, которая  заключаются в следующем: перед  исследованием у школьников младшего (2 класс - 8-9 лет) в положении сидя подсчитывается пульс за 15 секунд до нагрузки (P1) после 5-минутного спокойного состояния. Затем под счет испытуемый приседает 30 раз за 1 минуту. Сразу после приседаний подсчитывается пульс за первые 15 сек (P2) и последние 15 сек (P3) первой минуты после окончания нагрузки. Затем вычисляется показатель сердечной деятельности (ПСД) по формуле:

4* (P1+P2+P3)-200

ПСД = ------------------

10

Оценка ПСД осуществляется следующим  образом, при ПСД от:

·от 1 до 5 - отлично;

·от 5.1 до 10 - хорошо;

·от 10.1 до 15 - удовлетворительно;

·от 15.1 и более - плохо.

В качестве главных критериев при  оценке работоспособности в системе  тестов с использованием физических нагрузок с последующим изучением  быстроты восстановления ЧСС учитываются, прежде всего, стандартные реакции организма на нагрузку: экономичность реакции и быстрая восстанавливаемость.

.3 Организация исследования

Исследования проводились в  частном детском центре «Непоседа» города Санкт - Петербурга. В исследовании участвовали мальчики 2-го класса, занимающиеся и не занимающиеся спортом. Было сформировано 2 группы в зависимости от уровня и характера двигательной активности: учащиеся, занимающиеся спортом. В 1 группе участвовали ученики активно занимающиеся спортом, во второй группе - дети, которые не занимаются спортом и в основном очень слабо развиты физически и с большими жировыми отложениями, которые ведут малоподвижный образ жизни. В каждой группе по 4 человек, всего исследовалось 8 человек. Показатели общей физической работоспособности учащихся были изучены, с помощью пробы Руфье исследовалась их физическая работоспособность. Данные были занесены в таблицу и обработаны, по чему мы и можем сравнивать физическую работоспособность этих учащихся.