Особливості проведення занять фізичної культури з особами що мають відхилення в інтелектуальному розвитку
ЗМІСТ
Введення
1.Особенности розумово відсталих школярів
1.1.Общая характеристика розумової відсталості
1.2.Воспітивающая та розвивальна спрямованість навчання
1.3.Научность і доступність навчання
1.4.Прінціп доступності
1.5.Сістематічность і послідовність у навчанні
1.6.Прінціп корекції в навчанні
1.7. Принцип наочності
1.8.Сознательность і активність учнів у навчанні ... .. ... ..
2. Корекція основних порушень у дітей з розумовою
відсталістю
2.1 Корекція ходьби
2.2 Корекція бігу
2.3 Корекція стрибків
2.4. Корекція лазіння і nерелазанія
2.5. Корекція метання
2.6. Корекція і розвиток дрібної моторики рук
2.7. Корекція розслаблення
2.8. Корекція постави
2.9. Профілактика і корекція плоскостопості
2.10. Корекція дихання
2.11. Профілактика зору
Висновок
ВСТУП
Актуальність теми. Сучасний етап розвитку суспільства висуває нові завдання виховання дітей з порушенням інтелекту. В останні роки вітчизняні дослідники приділяли велику увагу цій проблемі (З. М. Богуславська, Л. М. Галігузова, М. І Лисина, Е. О. Смирнова та ін.) Проте до цих пір, незважаючи на значущість, вона недостатньо вивчена.
Фізична культура і спорт є частиною культури суспільства, залучення до якої, безумовно, буде сприяти адаптації будь-якої нормальної дитини, а тим більше дітей, з вадами у розвитку в навколишньому світі. Однак поряд з з'явилася можливістю участі в спортивно-змагальної діяльності виникає потреба у формуванні науково-методичної основи для організації і проведення спортивно-тренувальних занять, а ряд вчених підкреслює необхідність наукового обгрунтування занять спортом для інвалідів та осіб з відхиленнями у розумовому розвитку.
Нам видається важливим розуміння фізичної культури з різноманіттям форм організації рухової діяльності як одного з важливих засобів соціалізації особистості людини, в тому числі й осіб, що мають порушення інтелектуального розвитку.
Гіпотеза дослідження припускає, що розвиток фізичних якостей школярів, з відхиленнями у розумовому розвитку, найбільш успішно буде здійснюватися на уроках фізичної культури з використанням спеціальних корекційних завдань та вправ.
Об'єктом дослідження є школярі, що мають відхилення у розумовому розвитку.
Предметом дослідження - особливості проведення уроків фізичної культури для школярів, котрі мають відхилення у розумовому розвитку.
Мета дослідження - розробка циклу спеціальних вправ для школярів, котрі мають відхилення у розумовому розвитку.
При цьому були поставлені такі завдання:
1. Вивчення та аналіз теоретичних джерел з проблеми розвитку фізичних якостей розумово відсталих школярів.
2. розробка циклу спеціальних вправ для школярів, котрі мають відхилення у розумовому розвитку.
3. Розробка методичних рекомендації з розвитку фізичних якостей розумово відсталих школярів.
З усіх порушень здоров'я людини розумова відсталість є найпоширенішою. У світі налічується більше 300 млн. чоловік з розумовою відсталістю. Фахівці, що займаються вивченням даної категорії дітей, визначають розумову відсталість не як хвороба, а як стан психічного недорозвинення, що характеризується різноманітними ознаками, як в клінічній картині, так і в комплексному прояві фізичних, психічних, інтелектуальних, емоційних якостей.
У 1915 р . німецький психіатр Е. Крепелін назвав вроджене слабоумство олігофренією (від грец. «oligos» - «мало», «phren» «розум»). До цих пір наука, яка вивчає проблеми виховання і навчання дітей з розумовою відсталістю, називається олігофренопедагогіка (розділ спеціальної педагогіки). Олігофренія включає різноманітну і численну групу відхилень, в основі яких лежить недорозвинення головного мозку і всього організму. Це поняття настільки широке, що не має чітких меж, тому в різних країнах з'явилися нові терміни, які замінять поняття «олігофренія». В англомовній літературі цьому терміну відповідає «mental retardation» - «відставання в інтелектуальному розвитку». Вживаються й інші назви: «психічна відсталість», «психічний дефіцит», «психічна субнормального», «розумова недостатність», «розумовий дефіцит» та інших етичний міркувань даної категорії дітей використовуються визначення: «особливі», «особливі», « проблемні »,« з особливими потребами »та ін
У 1994 р . за пропозицією Всесвітньої організації охорони здоров'я прийнята Міжнародна класифікація психічних і поведінкових розладів (МКБ - 10), яка розглядає різні прояви вродженого слабоумства під єдиною назвою «Розумова відсталість».
Ступінь розумової відсталості визначається інтелектуальним коефіцієнтом IQ (ставленням психічного віку до паспортного).
Відповідно до МКБ-10 прийнято такі види і умовні показники IQ:
- Психічна норма: IQ 70-100;
- Легка розумова відсталість: IQ 50-69;
- Помірна розумова відсталість: IQ 35-49;
- Важка розумова відсталість: IQ 20-34;
- Глибока розумова відсталість: IQ 19 і нижче.
На думку Л. М. Шіпіцин (1995), інтелектуальний коефіцієнт не є підставою для діагнозу, але служить важливою ланкою в комплексній медико-психолого-педагогічної діагностики, соціальної реабілітації, визначенні інвалідності.
Навчання та виховання дітей з легкою та помірною розумовою відсталістю здійснюється в спеціальних (корекційних) освітніх установах або в спеціальних класах загальноосвітніх шкіл, або у вигляді надомного навчання. Діти-сироти і що залишилися без піклування батьків навчаються в спеціальних дитячих будинках і школах-інтернатах.
Навчання та виховання дітей з важкою і глибокою розумовою відсталістю здійснюється у закладах соціального захисту. Ці діти потребують постійної допомоги і спостереження і розглядаються як інваліди з дитинства.
1.Особенности розумово відсталих школярів.
1.1.Общая характеристика розумової відсталості.
Розумово відсталі (недоумкуваті) діти - найбільш численна категорія аномальних дітей. Вони складають приблизно 1 - 3% від загальної дитячої популяції. Поняття розумово відстала дитина включає в себе досить разнорордную масу дітей, яких об'єднує наявність пошкодження мозку, що має широко поширений характер.
Переважна більшість всіх розумово відсталих дітей - учнів допоміжної школи - складають діти-олігофрени. При олігофренії органічна недостатність мозку носить залишковий, не посилюється, характер, що дає підстави для оптимістичного прогнозу. Такі діти складають основний контингент допоміжної школи.
Розумова відсталість, що виникла пізніше повного становлення мовлення дитини, зустрічається відносно рідко. Вона не входить у поняття олігофренія.
Вже в дошкільний період життя хворобливі процеси, що мали місце в мозку дитини-олігофрена, припиняються. Дитина стає практично здоровим, здатним до психічного розвитку. Однак розвиток це здійснюється аномально, оскільки біологічна його основа патологічна.
Діти-олігофрени характеризуються стійкими порушеннями всієї психічної діяльності, особливо виразно виявляються в сфері пізнавальних процесів. Причому має місце не тільки відставання від норми, а й глибоке своєрідність особистісних проявів, і пізнання. Таким чином, розумово відсталі діти ні в якій мірі не можуть бути прирівняні до нормально розвиваються дітям більш молодшого віку. Вони інші за багатьма своїми проявами.
Діти-олігофрени здатні до розвитку, що по суті відрізняє їх від недоумкуватих дітей всіх прогредієнтних форм розумової відсталості, і, хоча розвиток їх здійснюється уповільнено, атипово, з багатьма, часом різкими відхиленнями, тим не менше, воно являє собою поступальний процес, що вносить якісні зміни у психічну діяльність дітей, в їх особистісну сферу.
1.2.Воспітивающая та розвивальна спрямованість навчання
Процес навчання у допоміжній школі перш за все спрямований на формування в учнів різноманітних знань, умінь і навичок, але, безумовно, при навчанні відбувається і виховання, і розвиток учнів.
Виховує спрямованість навчання у допоміжній школі полягає у формуванні в учнів моральних уявлень і понять, адекватних способів поведінки в суспільстві. Це реалізується в змісті навчального матеріалу і у відповідній організації діяльності учнів у школі та поза нею.
У навчальному плані можна виділити дві групи навчальних предметів, які особливо яскраво сприяють виховує спрямованості навчання. З одного боку, це навчальні предмети, у зміст яких включається матеріал, що відображає героїзм нашого народу при захисті Батьківщини і в мирному будівництві, розповідає про багатства рідного краю і необхідність берегти рідну природу, про людей праці, деяких професіях і т.д. Ці предмети (пояснювальний читання, історія, географія, природознавство) дають матеріал для виховання учнів словом. Однак цю роботу необхідно пов'язувати з суспільно-корисною діяльністю з охорони природи і пам'яток історії, культури, краєзнавчої роботи та ін
Інша група навчальних предметів (трудове навчання в молодших класах, професійно-трудове навчання, соціально-побутова орієнтування) сприяють вихованню чесності та добросовісності, бажанням бути корисною людиною суспільства.
Крім того, є навчальні предмети, що сприяють естетичному і фізичному вихованню (фізкультура, малювання, спів і музика, ритміка).
Для вирішення завдань підготовки розумово відсталих школярів до самостійного життя та праці велике значення має продумана і чітка організація та високий методичний рівень проведення занять з праці, виробничої практиці, хороша технічна оснащеність майстерень, наявність базових підприємств за профілем навчання, відповідна підготовка вчителів.
Розвиваючий характер навчання у допоміжній школі полягає у сприянні загальному психічному і фізичному розвитку учнів. В умовах постійно зростаючих вимог до рівня підготовки розумово відсталих школярів до життя, спрямованість навчання на їх загальний розвиток преобретает особливе значення. Однак розвиток розумово відсталих школярів без корекції їхнього мислення і порушення психофізичних функцій не може бути досить успішним. Тому навчання в допоміжній школі носить корекційно розвиваючий характер. Однак розвиваючу спрямованість навчання слід відрізняти від корекційної спрямованості. У процесі корекції завжди відбувається розвиток розумово відсталої дитини, але розвиток може бути і не пов'язане з корекцією.
Для
розвитку розумово відсталих школярів
потрібні особливі умови, найважливішим
з яких є навчання їх у допоміжній школі
чи інших адекватних їх можливостям умовах,
що враховують психофізичні особливості
розвитку цієї групи аномальних дітей.
Здійснення розвивального навчання передбачає
підвищення якості уроків шляхом включення
учнів в активну навчальну діяльність
та розвитку в них пізнавальної активності
і самостоятельности.
1.3.Научность і доступність навчання
Принцип науковості в загальній педагогіці передбачає відображення сучасних досягнень науки. Перспектив її розвитку в кожному навчальному предметі.
Зміст навчання у допоміжній школі відрізняється елементарністю і практичною спрямованістю. Незважаючи на елементарний рівень знань, який необхідно засвоїти розумово відсталим школярам, вони повинні бути науковими, не суперечити об'єктивним науковим знанням.
Принцип науковості реалізується, перш за все, при розробці програм та складанні підручників, а так само в діяльності вчителів і вихователів. Відомо, що у розумово відсталих школярів можуть виникати неправильні, а часом і помилкові уявлення про навколишню дійсність, так як вони не в змозі розуміти суть явищ у відверненні від зовнішніх, випадкових ознак і зв'язків. Тому з самого початку надходження учнів у допоміжну школу необхідно допомагати їм пізнавати навколишній світ з наукових позицій, у відповідності з реальною дійсністю.
Принцип науковості тісно пов'язаний з принципом доступності, адже в кінцевому рахунку розумово відсталі учні можуть засвоювати тільки той матеріал, який їм доступний.
1.4.Прінціп доступності
Передбачає побудову навчання розумово отсалих шольніков на рівні їх реалних навчальних можливостей.
Багаторічна практика і наукові дослідження показують, що навчальні можливості учнів допоміжних шкіл досить різні. В основі цих відмінностей лежать об'єктивні причини, які полягають в неоднорідності, ступеня і характер проявів основного і супутнього дефектів розвитку дітей. У зв'язку з цим здійснення принципу доступності в допоміжній школі відрізняється певною своєрідністю: з одного боку передбачається неоднакова ступінь засвоєння програмного матеріалу учнями, що мають різні навчальні можливості, з іншого - визначається необхідність диференціації їх у навчанні з метою підвищення рівня засвоєння програмного матеріалу.
Принцип доступності, так само як і принцип науковості, реалізується, перш за все, при розробці навчальних програм і підручників. Зміст навчання розумово відсталих школярів визначається на підставі перевірки його багаторічній практиці роботи допоміжної школи. Зміст навчання окремих навчальних предметів безперервно удосконалюється, уточнюється обсяг знань, умінь і навичок за роками навчання на основі результатів наукових досліджень і передової практики.
Принцип доступності реалізується так само в постійної діяльності педагогів шляхом застосування відповідних методів і методичних прийомів. Відомо, що використання найбільш вдалою методичної системи може зробити доступним порівняно складний для розумово відсталих школярів навчальний матеріал.
1.5.Сістематічность і послідовність у навчанні
Сутність принципу систематичності і послідовності полягає в тому, що знання, які учні набувають в школі, повинні бути приведені у певну логічну систему для того, щоб можна було ними користуватися, тобто більш успішно застосовувати на практиці.
Для допоміжної школи цей принцип має велике значення тому, що для розумово відсталих школярів характерна неточність, неповнота або фрагментарність засвоєних знань, певні труднощі вони відчувають при їх відтворення і використання в практичній діяльності.
Принцип систематичності і послідовності реалізується як при розробці навчальних програм і підручників, так і в щоденній роботі педагога. Це передбачає такий вибір і розташування навчального матеріалу в прогамм, підручниках, у тематичних планах, на кожному уроці, коли між складовими частинами його існує логічний зв'язок.
1.6.Прінціп корекції в навчанні
Для розумово відсталих дітей, як відомо, характерний загальний основний недолік - порушення складних форм пізнавальної діяльності (причому має місце нерівномірне порушення). Емоційно-вольова сфера в ряді випадків порушена, але є і такі діти, у яких вона відносно охорон.
Розумово отталий дитина, як і всяка дитина, росте і розвивається, але розвиток його сповільнюється з самого початку і йде на дефектної основі, що породжує труднощі входження в соціальне середовище, розраховану на нормально розвиваються дітей.
Навчання в допоміжній школі має вирішальне значення для розвитку розумово відсталих дітей та їх реабілітації в суспільстві. Встановлено, що найбільший ефект у їх розвитку досягається в тих випадках, коли в навчанні здійснюється принцип корекції, тобто виправлення властивих цим дітям недоліків.
Тільки те навчання добре, що стимулює розвиток, «веде його за собою», а не служить просто збагачення дитини новими відомостями, легко входять в його свідомість. (Л. С. Виготський, 1985)
Таким чином, принцип корекції полягає у виправленні недоліків психофізичного розвитку розумово відсталих дітей в процесі навчання шляхом використання спеціальних методичних прийомів. У результаті застосування корекційних прийомів навчання одні недоліки в учнів долаються, інші слабшають, завдяки чому школярі швидше просуваються в своєму розвитку. Чим більше розумово відстала дитина просувається в розвитку, тим успішніше він буде опановувати навчальним матеріалом, тобто розвиток учнів та навчання їх на основі принципу корекції - це два взаємопов'язані процеси.
Виправлення вад розвитку в учнів допоміжних шкіл відбувається повільно і нерівномірно. -Тому вчителю зазвичай буває важко помітити зрушення в розвитку розумових процесів в учнів, у формуванні вольових та інших якостях особистості. Він добре знає, як кожен учень засвоїв той чи інший навчальний матеріал, але цього недостатньо для характеристики уовня його просування в развітіі.Однім з показників успішності корекційної роботи може служити рівень самостійності учнів при виконанні нових навчальних і трудових заданій.Коррекція порушень емоційно-вольової сфери полягає у формуванні в учнів вольових якостей особистості, у вихованні емоцій, в тому числі емоційно-вольових компонентів поведінки, що відбивається і в навчанні, і в праці, і у відношенні до своїх товаришів, вчителям.
1.7. Принцип наочності
Принцип наочності в навчанні означає залучення різних наочних засобів у процес засвоєння учнями знань та формування у них різних умінь і навичок.
Сутність принципу наочності полягає в збагаченні учнів чуттєвим пізнавальним досвідом, необхідним для повноцінного оволодіння абстрактними поняттями.
Відомо, що відчуття людини, одержувані від зовнішнього світу, є першим щаблем його пізнання. На наступному ступені набувають знання у вигляді понять, визначень, правил і законів. Щоб знання в учнів були усвідомленими і відображали об'єктивно існуючу дійсність, процес навчання має забезпечити опору їх на відчуття. Наочність як раз і-виконує цю функцію.
Існує загальне правило застосування принципу наочності у загальноосвітніх школах: навчання має бути наочним в тій мірі, яка необхідна для свідомого засвоєння учнями знань і формування умінь і навичок, що спираються на живі образи предметів, явищ і дій.
1.8.Сознательность і активність учнів у навчанні
Свідомість в навчанні означає розуміння учнями досліджуваного навчального матеріалу: сутності усваеваемих понять, сенсу трудових дій, прийомів і операцій. Свідоме засвоєння знань і навичок забезпечує успішне застосування їх в практичній діяльності, запобігає формалізм, сприяє перетворення знань у стійкі переконання.
У допоміжної школі цей принцип належить до числа найважливіших, тому що в процесі свідомого засвоєння навчального матеріалу відбувається більш інтенсивне психічний розвиток розумово відсталих школярів. Однак, при реалізації цього принципу вчитель зустрічається з великими труднощами. Порушення аналітико-синтетичної діяльності, характерні для розумово відсталих школярів, перешкоджають засвоєнню навчального матеріалу на основі його повного розуміння. Тому в допоміжній школі питання про те, як досягти повного розуміння навчального матеріалу учнями був і залишається найбільш значущим. Вирішення цього питання можливе в тому випадку, якщо кожен вчитель буде застосовувати корекційні методичні прийоми, спрямовані на розвиток розумових операцій, а також умінь висловлювати свої думки словами. Адже судити про те, наскільки учневі зрозумілий той чи інший навчальний матеріал можна перш за все з його висловлювань, а вже потім - за характером.
2. Корекція основних порушень у дітей з розумовою відсталістю
Різноманіття фізичних вправ, варіювання методів, методичних прийомів, умов організації занять спрямовані на максимальне всебічний розвиток дитини, її потенційних можливостей. Доцільний добір фізичних вправ дозволяє вибірково вирішувати як загальні, так і специфічні завдання. Такі природні види вправ як ходьба, біг, стрибки, метання, вправи з м'ячем і ін володіють величезними можливостями для корекції та розвитку координаційних здібностей, рівноваги, орієнтування в просторі, фізичної підготовленості, профілактики вторинних порушень, корекції сенсорних і психічних порушень.
З огляду на особливості психомоторного недорозвинення, фізичної та психічної ретардації, труднощів сприйняття навчального матеріалу, при підборі засобів необхідно керуватися наступними дидактичними правилами:
1) створювати максимальний запас простих рухів з їх поступовим ускладненням;
2) стимулювати словесну регуляцію і наочно-образне мислення при виконанні фізичних вправ;
3) максимально активізувати пізнавальну діяльність;
4) орієнтуватися на збереженій функції, сензитивні періоди розвитку та потенційні можливості дитини;
5) при всьому різноманітті методів віддавати перевагу ігровому. У невимушеній, емоційно забарвленої обстановці діти краще засвоюють навчальний матеріал;
6) вправи, що мають назви, набувають ігрову форму, стимулюють їх запам'ятовування, а при багаторазовому повторенні розвивають асоціативну пам'ять.
2.1 Корекція ходьби
У більшості дітей з розумовою відсталістю відхилення у фізичному розвитку відображаються на стійкості вертикальної пози, збереженні рівноваги, ході, здатності порівнювати і регулювати свої рухи під час ходьби. Порушення в ходьбі індивідуальні і мають різні форми виразності, але типовими є наступні: голова опущена вниз, шаркающая хода, стопи розгорнуті носком всередину (або назовні), ноги злегка зігнуті в тазостегнових суглобах, рухи рук і ніг неузгоджені, руху не ритмічні. У деяких дітей відзначаються бічні розгойдування тулуба.
Ходьба служить основним способом переміщення і складовою частиною багатьох вправ на всіх заняттях. У процесі навчання особлива увага приділяється формуванню правильної постави, постановки голови, плечей, руху рук, ніг розгинанню в момент відштовхування. У молодших класах виконується ходьба по прямій із зміною напрямку, швидкості, переступання через предмети, з прискоренням. Навантаження збільшують поступово від класу до класу.
Фізичні вправи для корекції ходьби
№ пп |
Вправи |
Корекційна спрямованість |
1. |
«Рейки». Ходьба з переступання ліній, розташованих на різній відстані один від одного. |
Диференціація відстані, окомір |
2. |
«Не збий». Ходьба по прямій з переступання через кеглі, набивні м'ячі, гімнастичну лаву і т. п. |
Диференціація зусиль, відмірювання відстані |
3. |
«Вузький місток». А) Ходьба по смужці (вузької лінії), приставляючи носок до п'яти попереду стоїть ноги. Б) Ходьба боком, приставними кроками, ставлячи носок стопи на край лінії. |
Розвиток рівноваги точності руху |
4. |
«Довгі ноги». За командою: «Довгі ноги йдуть по дорозі» ходьба на носках, високо піднімаючи прямі ноги; по команді: «Короткі ніжки йдуть по доріжці ходьба в полуприседе. |
Швидкість перемикання, диференціювання понять довгий, короткий |
5. |
«Хлоп». Ходьба з ударами на кожен четвертий рахунок. Вголос вимовляється: «Раз, два, три, хлоп!». Перший раз бавовну над головою, другий - перед собою, третій - за спиною |
Концентрація уваги, рухова пам'ять, узгодженість рухів, засвоєння ритму |
6. |
«Лабіринт». А) Ходьба зі зміною на правління між стійками, кеглями, набивними м'ячами. Б) Те ж удвох, тримаючись за руки |
Орієнтування в просторі, узгодженість дій |
7. |
«Встали до кола». Ходьба по колу, взявшись за руки, зі зміною напрямку, збираючись у центр, розходячись у велике коло на витягнуті руки |
Узгодженість колективних дій диференціювання понять великий - маленький, вправо - вліво |
8. |
«Гусениця». Ходьба в колоні, поклавши праву (ліву, обидві) руку на плече йде попереду |
Координація й узгодженість дій |
9. |
«Коромисло». Ходьба з гімнастичною палицею, хватом двома руками за плечима (на носках, на п'ятах), зберігаючи правильну поставу |
Координація рухів рук, корекція постави, знайомство з новим словом |
10. |
«Ходимо в капелюсі». Ходьба з мешоч-ком піску на голові |
Корекція постави |
11. |
«Кішка». Ходьба ковзним кроком, крадькома, нечутно, як кішка, в такт, роблячи рухи руками, згинаючи і розгинаючи пальці, випускаючи «кігті» |
Розвиток дрібної моторики кисті, узгодженість рухів рук і ніг, уява |
12. |
«Солдати». Ходьба на місці, високо піднімаючи коліна зі зміною темпу: повільно - швидко |
Відчуття ритму, швидкість перемикання на новий темп, збереження постави, диференціювання понять: швидко - повільно |
13. |
«Без страху». А) Ходьба по гімнастичній лаві, колоді з зупинками, поворотами, рухами рук (за допомогою, зі страховкою, самостійно). Б) Ходьба по похилій дошці (або лавці), розправивши плечі, руки в сторони |
Подолання почуття страху, рівновагу, орієнтування в просторі |
14. |
«Спритні руки». Ходьба з предмета-ми в руках (м'ячі, кульки, прапорці, стрічки із завданнями: А) На кожен крок руки вперед, в сторони, вгору. Б) Кругові рухи кистями. В) Кругові рухи в плечових суглобах. г) передача предмета з правої руки в ліву попереду себе, з лівої у праву - за спиною |
Узгодженість рухів рук і ніг, симетричність і амплітуда рухів, розвиток - дрібної моторики кисті |
15. |
«Каракатиця» Ходьба спиною вперед |
Координація рухів, орієнтування в просторі |
16. |
«Світло - темно». Ходьба з закритими і відкритими очима. А) 5 кроків з відкритими очима, 5 кроків з закритими очима (вважати вголос). Б) Відкривати очі по команді «світло» закривати - за командою «темно». В) Ходьба з закритими очима до джерела звуку (дзвіночок, свисток) |
Орієнтування в просторі без зорового контролю; диференціювання понять світло - темно; ритмічність рухів. Орієнтування в просторі по слуху |
17. |
«Мишка». А) Ходьба на носках, на п'ятах, на зовнішній стороні стопи, підібгавши пальці; перекатом з п'яти на носок. Б) Ходьба по масажної доріжці, босоніж. В) Ходьба босоніж по траві, піску, гравію |
Профілактика плоскостопості, збереження правильної постави |
18. |
«Хоп». Ходьба з зупинками за сигналом. За сигналом «Хоп» - зупинка, за сигналом «Хоп-хоп» - поворот кругом |
Увага, швидкість реакції на сигнал, збереження стійкої пози |
19. |
«Хвилі». Ходьба з регулюванням темпу гучністю команд (або музики). При команді пошепки або тихій музиці - повільна ходьба на носках, рух рук зображує хвилі; при середній гучності - швидка ходьба з сильними хвилями; при гучному - перехід на біг |
Концентрація уваги, диференціація гучності звуку і зіставлення з темпом рухів плавність, виразність рухів, уява |
20. |
«Та-та-та». Ходьба з прітопиваніем в заданому ритмі і відповідному промовлянням звуків «Та-та-та» |
Засвоєння заданого ритму рухів |
21. |
«Кульгавий заєць». Ходьба однією ногою по гімнастичній лавці. інший - за статтю |
Координація й узгодженість рухів ніг і тулуба |
22. |
«По канату». А) Ходьба вздовж по канату, руки в сторони. Б) Ходьба по канату боком приставними кроками, руки в сторони |
Розвиток рівноваги, профілактика плоскостопості, збереження правильної постави |
23. |
«Козлик». У парах - ходьба по гімнастичній лаві назустріч один одному, руки за голову. При зустрічі розійтися, втримавшись на лавці і зберігши правильну поставу |
Збереження динамічної рівноваги, утримання вертикальної пози на обмеженій опорі |
2.2 Корекція бігу
У розумово відсталих дітей молодшого шкільного віку при виконанні бігу типовими помилками є: зайву напругу, поривчастість, раптові зупинки, сильний нахил тулуба або відхилення назад, закидання голови, розгойдування з боку в бік, неузгодженість і мала амплітуда рухів рук і ніг, дрібні неритмічні кроки , пересування на прямих або напівзігнутих ногах.
Фізичні вправи для корекції бігу
№ пп |
Вправи |
Корекційна спрямованість |
1. |
Ходьба прискорена з переходом на біг, перехід з бігу на ходьбу |
Засвоєння темпу і ритму рухів, розвиток |
2. |
Біг на місці з високим підніманням стегна зі зміною темпу (від мінімального до максимально можливого) |
Стимуляція дихальної та серцево-судинної систем, засвоєння темпу рухів, диференціювання зусиль, координація рухів рук і ніг |
3. |
«Біг» тільки руками, стоячи на місці, з поступовим збільшенням і зниженням темпу |
Корекція техніки рухів рук, засвоєння темпу, активізація і ритм дихання |
4. |
Біг «змійкою», не зачіпаючи предметів; те саме - удвох, тримаючись за руки |
Орієнтування в просторі, рівновага, узгодженість рухів |
5. |
Біг по прямій по вузькому (30 - 35 см ) Коридору (позначеному крейдою, натягнутими гумками і т. п.) |
Прямолінійність рухів, орієнтування в просторі, стимуляція дихальної та серцево-судинної систем |
6. |
Біг з підскоками |
Ритм рухів, домірність зусиль |
7. |
Біг з максимальною швидкістю на 10,20, 30 м наввипередки |
Розвиток швидкісних якостей, стимуляція дихальної та серцево-судинної систем |
8. |
Біг з підстрибуванням і діставанням предметів (відмітка на стіні, підвішений кулька) |
Координація рухів, домірність зусиль, швидкісно-силові якості |
9. |
Біг по орієнтирах (лініях, позначені крейдою, скакалками) |
Диференціація зусиль і довжини кроку |
10. |
«Поні». Біг в різному темпі: повільно, швидко, риссю, галопом, як маленька конячка |
Диференціація тимчасових характеристик рухів, регулювання ритму дихання, уява |
11. |
Біг повільний у чергуванні з ходьбою (5-10 хв) в умовах пересіченій місцевості (в парку, в лісі) разом з батьками |
Розвиток витривалості, зміцнення дихання і серцево-судинної системи, зміцнення стопи |
12. |
«Човниковий біг». Біг з максимальною швидкістю, зупинками, з перенесенням предметів (кубиків, м'ячів) |
Орієнтування в просторі, дрібна моторика, домірність зусиль, швидкісні якості, спритність, стійкість вестибулярного апарату |
13. |
Біг по колу з зупинкою (свисток, хлопок) і виконання завдань: прийняти красиву поставу, позу «лелеки» (стійка на одній нозі, інша зігнута в коліні), позу «ластівки» (стійка на одній нозі, друга назад, руки в сторони ). Тримати 5 с. |
Швидкість рухової реакції, швидкість перемикання, координація рухів, стійкість вестибулярного апарату |
14. |
Біг за обручем |
Дрібна моторика кисті, узгодженість рухів, диференціювання зусиль |
15. |
Біг з вантажем в руках (великий м'яч, 2 м'ячі, 4 кеглі) |
Координація рухів, пристосування до нових умов, узгодженість дій |
16. |
За сигналом добігти до м'яча, що лежав у 10 м від лінії старту, взяти його і, повернувшись бігом назад, покласти м'яч на лінію старту |
Швидкість реакції, спритність, орієнтування в просторі, частота і точність рухів в часі, стійкість вестибулярного апарату |
2.3 Корекція стрибків
Порушеннями у стрибках з місця поштовхом двома ногами є: відштовхування однією ногою, неузгодженість рухів рук і ніг при відштовхуванні і в польоті, слабке фінальне зусилля, невміння приземлятися, низький присед перед відштовхуванням, відштовхування прямою ногою.
Помилками в стрибках у довжину і висоту є слабкий поштовх, іноді зупинка перед поштовхом, низька траєкторія польоту, неучасть рук, що пояснюється низьким рівнем координаційних здібностей, сили розгиначів ніг, швидкісно-силових якостей. Крім того, дітям важко вирішувати одночасно дві рухові завдання: рух ніг і помах руками.
Пропоновані підготовчі вправи не включають класичних стрибків у довжину і висоту, але готують стопу і всі м'язи ніг. У заняттях з дітьми вони виконують самостійну функцію, розвиваючи різноманітні координаційні здібності, коригуючи недоліки руху і розвитку збережених функцій.
Фізичні вправи для корекції стрибків
№ пп |
Вправи |
Корекційна спрямованість |
1. |
Підскоки на двох ногах з просуванням вперед, з поворотами праворуч, ліворуч на 90 0 |
Координація і ритм рухів, зміцнення стопи, орієнтування в просторі |
2. |
Стрибки по черзі на кожній нозі на відрізку 10 - 15 м |
Узгодженість рухів, розвиток сили розгиначів ніг |
3. |
Стрибки через скакалку на двох, на одній нозі, почергово, на місці і з просуванням вперед і назад |
Узгодженість і ритмічність рухів диференціювання зусиль, зміцнення стопи, розвиток витривалості |
4. |
Стрибки «жаба» з помахом рук (5-6 стрибків підряд) |
Координація рухів рук, диференціювання зусиль, симетричність |
5. |
Стрибок з місця вперед - вгору через натягнуту мотузку на висоту 10, 20, 30 см з помахом рук |
Диференціація спрямування зусиль, узгодженість рухів рук і ніг швидкісно-силові якості |
6. |
Стрибки на двох ногах через набивні м'ячі з полупріседа з помахом рук |
Диференціація відстані і зусиль, узгодженість рухів ніг, розвиток сили розгиначів ніг |
7. |
Вистрибування вгору з глибокої приседа |
Узгодженість рухів, розвиток сили розгиначів ніг |
8. |
Стрибки з затиснутим між стопами м'ячем |
Координація рухів, точність кинестетических відчуттів |
9. |
Стрибок у глибину з приседа (спригіванія) на поролонові мати з висоти 40 - 50 см , З наступним отпригіваніем вгору |
Подолання страху, пружні властивості стопи, координація рухів, швидкісно-силові якості |
10. |
Стрибок вгору з діставанням підвішеного предмета (м'яч, повітряна кулька) |
Відповідність відстані і зусиль, координація і точність рухів, швидкісно-силові якості |
11. |
Стрибки на місці з ударами спереду, ззаду, над головою на кожен другий стрибок |
Координація рухів рук і ніг, ритмічність рухів |
12. |
Стрибок на гімнастичну лаву, стрибок з гімнастичної лавки, стрибок через гімнастичну лаву |
Диференціація понять з приводами «на», «с», «через» |
13. |
Стрибки через обруч: а) переступання; б) на двох ногах з між скока; в) на двох ногах |
Зміцнення зводу стопи, ритмічність і з-розмірність зусиль, координація рухів рук і ніг |
14. |
Стрибки на місці на двох ногах з закритими очима, рахунок - поворот на 90 0 на кожен 4-й |
Зміцнення зводу стопи, здатність відтворювати заданий ритм рухів без зорового контролю |

- Особливості протікання газів в капілярах
- Особливості професійної діяльності вчителя початкових класів
- Особливості професійної орієнтації у старшокласників
- Особливості профорієнтаційної роботи в умовах профільного навчання
- Особливості прояву агресивності у підлітковому віці
- Особливості прояву агресії у підлітковому віці
- Особливості психодіагностики дітей дошкільного віку
- Особливості правосубєктності фізичноїо особи підприємця
- Особливості предмета доказування в кримінальному процесі
- Особливості приватизаційного процесу в україні
- Особливості прийняття стратегічних рішень
- Особливості проблемного навчання
- Особливості провадження в кримінальних справах щодо неповнолітніх
- Особливості проведення експертизи чорного чаю